Думала завтра сделать ЗАгрузочный день, уже и меню придумала, решила его с мужем обсудить, а он мне заявляет, что не хочет ничего сладкого и жареного, хочет тушеного, свежих салатиков, коточе подсадила его на диетическое питание...

Аминофиллин – это одно из новых слов в борьбе с целлюлитом. В медицине аминофиллин применяется для лечения бронхиальной астмы. Оказывается, он помогает и при целлюлите. Соприкасаясь с кожей, он вызывает нагрев тканей, это проявляется в виде тепла и покалывания.

Кровообращение ускоряется, запускается процесс дренажа тканей. Лишняя жидкость выводится, устраняются отеки. А это приводит к лифтинг-эффекту – наша кожа становиться подтянутой и гладкой. Заметно уменьшаются объемы тела.

Крем с аминофиллином от целлюлита можно встретить на полках магазинов и аптек. Один из таких препаратов – Турбослим. Стоит крем около 200 рублей. Средство наносится два раза в день по утрам и вечером. «Антицеллюлитный крем с аминофиллином» можно найти в китайском Интернет магазине, стоит он около 500 рублей.


Готовим крем с аминофиллином от целлюлита самостоятельно

Однако все эти средства очень дороги, не всем доступны. Однако не стоит расстраиваться, можно приготовить крем с аминофиллином против целлюлита самостоятельно.

Но прежде чем, готовить и использовать эти средства, проконсультируйтесь с врачом, так как аминофиллин имеет ряд противопоказаний. Его нельзя использовать при повышенном давлении, сердечной недостаточности, гастрите, диареи, почечной недостаточности, беременности, грудном вскармливании т.д.

Если же противопоказаний нет, то эти рецепт для вас.
Можно просто смазать кожу раствором аминофиллина перед тренировкой или приготовить крем на его основе.

Крем 1

Смешайте любой антицеллюлитный крем – 50 г, с ампулой эуфиллина – 10 мл (это тот же аминофиллин, выпускается в таблетках или ампулах). Крем лучше наносить перед физическими нагрузками, перед прогулкой, походом в магазин, но никак не на ночь.
Крем 2

Смешайте раствор аминофиллина с растительным маслом 1:1, добавьте столько же вазелина и детского крема. Крем очень хорошо всасывается, не вызывает раздражение кожи.
Крем 3

Смешайте 2 мг димексида (это вещество хорошо транспортирует аминофиллин в ткани) с 10 мг аминофиллина. Запах у этого раствора не очень приятный, но красота требует жертв. Смазывайте этим средством проблемные места.
Крем 4

Крем (лучше всего подойдет нежирный крем) – 40 г., 1 ампула аминофиллин, 10 мл димексида смешать. Смазывайте этим кремом проблемные зоны и занимайтесь своими делами или сделайте гимнастику.
Крем 5

Таблетки эуфиллина измельчите в порошок, смешайте с тюбиком детского крема. Это хорошее сочетание: детский крем + аминофиллин против целлюлита. Отзывы женщин об этом креме в основном положительные. Дамы утверждают, что после 2 недель применения крема, кожа разглаживается.

аминофиллин против целлюлита отзывы
Обертывания

1 вариант>

Соедините димексид, эуфиллин, эфирное масло цитрусовых (лимон, апельсин или мандарин) и крем для эмульгации. Крем для обертываний готов.

Нанесите смесь на проблемные участки кожи и обмотайте пищевой пленкой. Теперь необходимо подвигаться, эффект от крема будет больше. Сначала разогрейте мышцы танцевальными движениями под музыку. Затем сделайте гимнастику для бедер, пресса, ягодиц. Закончите упражнениями на растяжку. В это время сердцебиение приходит в норму, кожа остывает.

Эффект будет лучше, если после гимнастики сделать массаж силиконовыми банками от целлюлита (продаются в аптеке, цена – около 70 рублей). Процедура болезненная, особенно первое время.

Уже через две недели таких процедур кожа выравнивается, ноги становятся стройнее, исчезает «галифе». Курс – два месяца.
2 вариант

Сначала нанести аминофиллин в чистом виде, сильно втирая в кожу, затем – массажный крем, сверху оберните пищевой пленкой.
Массаж с аминофиллином

Добавьте в массажное масло диомексид и аминофиллин. Смажьте этой смесью кожу и сделайте антицеллюлитный массаж. После массажа смесь смывать ненужно. Наденьте антицеллюлитные шорты или обернитесь пищевой пленкой и походите по дому 2-3 часа. Уже через пять сеансов вы увидите результат.

Используя аминофиллин от целлюлита, следует помнить, что одно это средство не избавит вас от этой проблемы. В вашем расписании должны появиться – регулярные физические нагрузки, контрастный душ, массаж, обертывания, контроль над своим питанием.

Измения за 1 месяц
                     До                после
Вес              96 кг            85 кг
Талия        101 см          88 см
Грудь         104 см         101 см
Попа          108 см         101 см
бицепс       37.5 см        35.5 см

Перелопачивая старые рецепты и адаптируя их для мультиварки представляю вашему вниманию перловую кашу с мясом.  

Отличная замена привычному плову, имеющая в основе одну из самых ценных круп для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится сбросить лишний вес. В моем рационе перловка с мясом - частый и очень уважаемый гость. 

Читать далее

Девочки и мальчики, Кто делал вакуумный массаж дома? Поделитесь своим опытом. Год назад ходила к массажисту, она делала быстро и очень больно, не выдерживала и 30 сек. По инету делают не спеша. Купила вчера банку - сама делала - классно. Может что-то не то?

Интересно, почему журнал потребления неактивен. Подскажите кто может.

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зел чай не сладкий )
3) Вредное/каллорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай). О РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯХ
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи
11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, КД, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.

12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак НИКОГДА

13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)

14) Делайте несложную зарядку с утра, это помгает разогнать обмен веществ

Утром => углеводы

Днем => углеводы+белки

Вечером => БЕЛКИ!

Здраствуйте калорийцы) я тут далеко не новенькая, всегда читаю посты ваши. Журнал ту не веду, у меня на телефоне другая программа и записываю я съеденное туда.
Мне 22 года, мой рост 159, а начальный вес был 66.5. Худеть начала с 9го января и на сегодняшний день вешу 63. У меня сошел тот самый "легкий жир". Пропала грудь, уменьшился второй подбородок,ушла пара см на талии.
Я ем 1000-1300 ккал, иногда больше. Занимаюсь фитнесом дома 3 раза в неделю по 40 минут.
И такой вот у меня вопрос. Я перестала худеть. Такое ощущение что худение остановилось. до "плато" мне еще далеко. Так в чем же дело? Сколько я должна употреблять углеводов в граммах? Это нормально что я за месяц скинула 3,5 кг? Обычно любди кг 5 скидываюст. Я расстроена(((

спасибо за советы. я поняла что нужно есть много овощей и рыбы......если честно хотелось бы посмотреть правильный рацион на 1000 калорий. Если у кого есть сбросьте плиз. Заранее благодарна!

Кажется, я приучила организм к 5-ти разовому питанию..
Работаю на дому. Профессия у меня творческая, работа - интересная. увлекающая. Вот сижу я, слушаю музыку, чувствую... что-то кушать хочется, смотрю на часы - точно, пора кушать!
А ведь раньше ела только утром и вечером и целый день вообще есть не хотелось!
Вот она, сила привычки!