Доброе утро, всем худеющим, стройнеющим и просто ведущим здоровый образ жизни!!! Предыдущий пост навел меня на мысли о диете и я вспомнила одну. кстати по сравнению с "любимой" и всякими "-20", она очень даже приемлема для нормальной жизнедеятельности. Может кто слышал и даже лично с ней знаком - "Лиепайская диета". Там и на завтрак бутербродик и на обед белок, а на ужин салат (оливье или винегрет). Единственно там ограничение по количеству съеденного, маленькая порция. У меня родная сестра на ней сидела с мужем. и первые разы очень хорошо худела (цель у нее была около 5 кг и она их сбрасывала). но уже сейчас она ей не помогает, я так думаю она не выдерживает порции и пытается худеть на ней уже в третий раз на те же 5 лишних кг!!! вот, как мне кажется. в основе этой диеты тоже есть определенный счет калорий. если их по меню посчитать я думаю так и получится где то 1500 калорий в среднем. может чуть меньше!!! Поделитесь своим мнением, а может опытом))))
а у меня сегодня маленькая радость - 63,8!!!! ура ура. сегодня вечером аквааэробика. так что думаю завтра результат закрепится!!!!!))))
Меня постоянно "выкидывает" с сайта... страничка не грузится, показывает ошибку - 504... :( Когда удается открыть страничку, то приходится вновь вводить пароль и логин... За 15 минут это уже 4-й раз... :( Кое как ввела данные в журнал потребления, перешла на темки - тут же снова "выкинуло"... Что это??? Что случилось?
1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете. 
2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.
Помогите найти, где скачать калорийку на телефон, никак не пойму что где? Раньше было понятно, теперь не найду куда нажимать.
Мальчики и девочки, которые просчитывают калораж блюд. Я так и не научилась просчитывать онлайн, поэтому создала себе табличку в excel, которая просчитывает мне калории в 100 граммах. Конечно же уваривание и подобное она не считает, но может существенно облегчить жизнь. По крайней мере, мне. Готова поделиться, так что, если кому-то надо, пишите мне в личку e-mail, отправлю.
