Самой распространенной рекомендацией по снижению веса является ешьте чаще, но маленькими порциями. Это единственная фраза, которую мы запоминаем среди множества данных нам советов.
Мы запоминаем, но не следуем этому простому совету, рассуждая так, что маленькими порциями не наешься, а число съеденных калорий все равно будет одинаковым, поэтому лучше поесть один - два раза в день, но плотно. Поэтому мы и не сбрасываем вес, а частенько лишь набираем, совсем не думая о том, что же необходимо организму, в самом деле.
Подскажите пожалуйста как избавиться от животика и боков? Дело в том, что пресс у меня прекрасный,каждый день качаю,качаю, но он стал скрываться за жировой прослойкой, как от неё избавиться?
Методик как похудеть существует сотни. И с каждым годом появляются всё лучшие и лучшие. Но как определить, что лучше именно для вас? Ведь всем известно, что похудение – дело сугубо индивидуальное.
Страдания по фигуре – самые мучительные страдания. Они накладывают свой мрачный отпечаток на всё, что нас окружает. И мы уже видим мир совсем иначе, в грустных и темных тонах. Эти страдания по фигуре невыносимы, они в буквальном смысле отравляют всю нашу жизнь. Они, как злой волшебник, всё хорошее превращают в плохое. Из-за них проклятых то, что раньше доставляло нам радость, вызывает сплошные огорчения.
