Источник: www.infox.ru.
Если в раннем детстве были недостаточно теплые отношения с матерью, то в подростковом возрасте он рискует получить ожирение, выяснили сотрудники Университета Огайо.
Читать далее
добрый вечер! на калорийке уже месяца два. результатов ноль. но это полностью моя вина. поначалу рьяно взялась, и результаты были. но потом вся прыть сошла на нет. но я все равно каждый день захожу сюда и, когда кушаю уже приблизительно знаю, сколько калорий потребила. желание похудеть есть и этому подтверждение - занятия спортом. уже месяц хожу в фитнес, это для меня огромный прогресс, хотя результатов тоже пока нет))) собственно из-за этих моих занятий и родился мой пост-вопрос. раз в месяц в фитнес клубе проводится компьютерное обследование, высчитывается процент жира и куча еще всего, потом по результатам разрабатывается индивидуальная диета. диету мне составили. но ее просто нереально соблюдать. чтобы ее соблюдать мне нужно с собой на работу брать кучу баночек с едой. не могу я этого делать. вокруг меня куча народу и сидеть в 11 часов есть плов а потом через 2 часа еще что-то, потом еще что-то через 2 часа я не могу себе позволить, коситься будут страшным образом. хотя по сути диета неплохая. тренер уверяет что только соблюдая эту диету и занимаясь фитнесом я буду ПРАВИЛЬНО худеть - сначала уйдет жир, потом займемся мышцами и диета будет меняться. вопрос к калорийцам, которые считают калории и занимаются спортом - как происходит процесс вашего худения? какие результаты? и самый главный вопрос - какой коридор у вас в дни отдыха и в дни занятий - разные ли они? я сейчас в раздумьях - начинать заново подсчеты калорий или все-таки эта диета.
Итак, неделю считаю калории!) Вчера вот только взгрустнулось что-то и перебрала на 300-400 ккал. Но всё равно ведь считала! С весом изменения непонятные пока что (почти всю неделю четко стоял 104, иногда даже чуть больше, сейчас 103), но я особенно не заморачиваюсь. Ориентировочно всё-таки -1 кг.
Ощущения безусловно изменились уже сейчас, т.к. я вообще очень восприимчива к изменениям в своём организме. Когда я не слежу за собой - постоянно переедаю. А когда слежу (как сейчас) - сразу чувство постоянного перенасыщения сменяется легкостью). Это очень-очень приятно).
Для меня сейчас Рубиконом будет переход из трехзначных в двузначные цифры. Мне не удавалось это сделать начиная с 11 класса). То есть 6 лет. А может и ещё раньше, не помню точно.
Как откроются тут гонки - обязательно запишусь! )
Всем худеющим приветик!!!! Я к вам!!! Хочу дружить!
добавляйтесь! Будем худеть всесте! Так веселее
Сегодня первый день я с вами! есть большое желание похудеть!!! Сделать мне надо до первого дня рождения сына! Хочу выглядеть нормально очень красиво! Еще не разобралась что к чему, но каллории считала. записать удалось все, но по времени как то не получилось отредактировать.
Желаю всем отвеса и хороших результатов!!!
Алёнушка первая из девушек доказала, что все мужики козлы, стоит им только напиться))
второй день пережит, и держаться уже сложнее... мои мужики (папа и муж) лопают семечки, пьют пиво и едят вкусный супчик... а! еще муж втоой раз за всю нашу совместную трехлетнюю жизнь пожарил яичницу...и мне так хочется...НО! я не ем! я молодец!
но голодать не хорошо! я это понимаю!...
немножко разгружусь и все... завтра буду запеченые и свежие яблоки... а в выходные просто фрукты с творогом.
Жалость унижает. Какой дурак это придумал?
Бездомную собаку унизит жалость девочки, которая каждое утро носит ей сосиску? Уставшую мать унизит жалость сына, который испечет ей печенье, пока она спит? Сироту инвалида унизит жалость людей, которые его усыновили?
Нет, это придумал не дурак, а тот, у кого жалость атрофированная. Жалость – это мышца такая. Не пользуешься ею? Не развиваешь? Она усыхает, и отваливается. За ненадобностью.
Можно и без этой мышцы прожить, безусловно. Но очень уж ты без нее становишься похожим на сволочь…
