Сегодня первый день я с вами! есть большое желание похудеть!!! Сделать мне надо до первого дня рождения сына! Хочу выглядеть нормально очень красиво! Еще не разобралась что к чему, но каллории считала. записать удалось все, но по времени как то не получилось отредактировать. 

Желаю всем отвеса и хороших результатов!!! 

Алёнушка первая из девушек доказала, что все мужики козлы, стоит им только напиться))

второй день пережит, и держаться уже сложнее... мои мужики (папа и муж) лопают семечки, пьют пиво и едят вкусный супчик... а! еще муж втоой раз за всю нашу совместную трехлетнюю жизнь пожарил яичницу...и мне так хочется...НО! я не ем! я молодец!

но голодать не хорошо! я это понимаю!...

немножко разгружусь и все... завтра буду запеченые и свежие яблоки... а в выходные просто фрукты с творогом.

Жалость унижает. Какой дурак это придумал? 
Бездомную собаку унизит жалость девочки, которая каждое утро носит ей сосиску? Уставшую мать унизит жалость сына, который испечет ей печенье, пока она спит? Сироту инвалида унизит жалость людей, которые его усыновили? 
Нет, это придумал не дурак, а тот, у кого жалость атрофированная. Жалость – это мышца такая. Не пользуешься ею? Не развиваешь? Она усыхает, и отваливается. За ненадобностью. 
Можно и без этой мышцы прожить, безусловно. Но очень уж ты без нее становишься похожим на сволочь… 

Самое лучшее поздравление с Новым Годом - 2012 :)

Нежирный сыр - несуществующее понятие. В любом сыре есть жир, разница только в его количестве. Давайте выясним: какой сыр самый легкий?

Испытывая сильный голод даже любители здорового образа жизни бегут к ближайшему киоску с горячим фаст-фудом. Шаурма, хот-доги, пицца... Что из этого наиболее щадит желудок и наименее прибавляет лишний вес?

Доброго всем времени суток.  Решительно пора возвращаться в ряды калорийцев, после важного и ответственного действия - беременности и рождения сыночка Кирилла. Результат по веса - плюс 2 кг. от первоначального веса. Конечно мы не можем себя сильно ограничивать, поскольку являемся грудничками, но нужна мотивация, чтобы сидя дома не  превратиться в хомяка, все время что-то жующего. И конечно табу на запретных продуктах.

приятно видеть в строю все теже ники, и  вечное соревнование за красоту и здоровье, ВСЕМ УСПЕХОВ!!!

Я неуютно чувствую себя в своём теле. Да, я не такая уж и толстая - 55 кг при росте 167. У меня есть любимый человек, есть и поклонники. Никто никогда не считал меня полной или толстой. Наоборот, - все говорят о моей привлекательности. К тому же, я блондинка с длинными волосами, это подливает масло в огонь)) Но! мне кажется, что я способна на большее. Я не чувствую себя комфортно в своём нтеле. К тому же моя будущая профессия связана с работой на телевидении, который, как известно прибавляет визуально от 5 до 8 кг. Хочу сбросить 10 килограммов и закрепить результат. Для этого выбрала систему Доктора Борменталя. Сама туда не ходила, тренинги не посещала, но наслышена о самой системе от друзей и знакомых. Вроде помогает многим. И мне поможет, уверена!)) Судя по моему росту, в день мне необходимо съедать от 670 до 970 ккал. Что ж, завтра первый день моего чудесного перевоплощения. Пожелайте мне удачи, я теперь с вами!)))