× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пн, 16 января, '12
oks-mosk

фастфуды

 

Судьба наций зависит от того, как они питаются».

Брилья-Саварен. Французский исследователь, писатель

Может быть и имеется некоторое преувеличение, но от того, чем и как мы питаемся, зависит наше здоровье. Не случайно еще древние греки десятой музой, без которой они не мыслили свое существование, выбрали богиню, покровительствующую искусству приготовления пищи, – Кулину. В наш век будем ли мы тратить свое время на многочасовое стояние у плиты?

Читать дальше

+12 0


Пн, 16 января, '12
финик

Мое тело- ценность?

 

Мое тело – ценность? Разве можно к нему так относиться, как относимся мы? И на каком основании?

Из чего складывается наше «Я»? Из наших мыслей, чувств, поступков, желаний, представлений. Но все это возможно, если у нас есть тело. Думаю, вряд ли можно с этим спорить. Тело – это жизнь. И наше отношение к своему телу часто очень похоже на наше отношение к своей жизни.

Мы получаем свое тело просто так. По факту рождения. Долгое время о нем заботятся наши родители. Нас кормят – поят – пеленают – одевают – тискают – обнимают – гладят – шлепают, и у нас такие… весьма ограниченные возможности этими действиями… как-то управлять.

Мы, конечно, можем плеваться кашей, если у нас нет желания есть ее сейчас. Или хныкать – орать – отползать – убегать – кусаться, если нас сейчас напрягают прикосновения. Но в детстве мы очень зависим от взрослых. Нам необходимо их участие, чтобы выжить. Поэтому мы потихоньку привыкаем к тому, что власть над нашим телом безраздельно принадлежит кому-то более могущественному, чем мы.

Читать далее

+13 1


Пн, 16 января, '12
kazuchina

Я к вам вернулась!
Пол-года назад с помощью калорийки и спорта я похудела на 8 кг. Все пол-года вес удавалось поддерживать, но вот наступил отпуск....на 10 дней уехала к маме и наела целых 3 кг!!!!Ах как тяжела жизнь без весов!!!Никакого контроля(
Все бы ничего, но муж дома без моей стрепни похудел аж на 4 кило, и на его фоне я чувствую себя не очень комфортно(((
Цель сбросить наетое и еще килограмчик прозапас.Надеюсь и в этот раз калориечка меня спасет!!!

+8 0


Пн, 16 января, '12
AvroraMama

мое меню

я закончила с голодовками и разобралась со своим меню. Итак в нем присутствуют только (что не названо - нельзя)

- куриное мясо, нежирная говядина, рыба (только вареные или на пару),яйца(вареные или омлет на пару ),

-молочка не более 5% - кефир, йогурт, творог (по возможности 0 или 1.5%), молоко только 1.5%

- сыр твердый любой но не более 30 гр в день, можно с криспами, но не более 2 шт в день

- гречка, рис, овсянка (вареные илли запаренные)

- чай зеленый, кофе черный свежесвареный (дома)

- овощи и фрукты (кроме бананов, винограда и авокадо)

- из сухофруктов только курага, инжир и чернослив (никаких цукатов и изюма)

НУ И ТО ЧТО НЕЛЬЗЯ:

- хлеб выпечка, печенье, торты, халва, мармелад

- каши на молоке

- варенье, джемы, мед, сгущенка сиропы

- майонез, сметана

- макароны и картошку (в идеале не есть вообще до лета, но минимум с мясом не сочетать)

- плавленый сыр и глазированые сырки

- вообще сладкую молочку, сладкие злаки

- бананы, виноград, орехи, семечки

- колбасы, жирное мясо, соленая и копченая рыба

- слишком соленое - все солености и маринованности - помидорки, огурцы, капуста и т.д.

 

так я держусьь до марта 100% дальше  последуют послабления, но питаться хочу по правилам, не позволять себе то что позволяю при наборе веса... посмотрим сколько скину. Сейчас я стремлюсь к своему похудению, и от цели не отойду. Не хочу больше колебаний веса...хочу раз и на всегда! я худею до 60 кг!!! и не больше,

пока цели не достигну, никаких послаблений в питании никиких обжорств, ведь если очень хочешь похудеть, то нужно к этому идти даже в дни рождения, дни застолий и праздники, и особенно в дни всяких депрессй, когда хочется нажраться вредностей...Никаких суши, пива, никакой китайской лапши и спагетти! никаких тортов в дни рождения.... просто чай!

Кроме всего прочего папа со мной поспорил на красивое платье за 5000 рублей что к 8 марта я буду весить 65 кг! конечно это почти несбыточный спор (с моей стороны), но попробовать-то надо =) А ВДРУГ?????

да и день рождения у меня 27 марта! самой же приятно будет меньше весить =) а особенно быть в дородовом весе! или еще худее! ведь до родов я весила 68 кг! и вес с этой точки очень тяжело сходил...я за 7 недель Протасовки тогда всего 5 кг скинула...но сразу же на море их наела...

 

Нашла старую фотографию, поставила прямо перед экраном компа, буду смотреть и мотивироваться =) И ДЕРЖАТЬСЯ!!!

 


+9 0


Пн, 16 января, '12
dakota

начало!!!

Настроение:Боевое

отличный день начать следить за собою...хотя этой мысли не возникло пока я не встала на весы.... сегодня вечером приду сделаю снимок до....осталось самое сложное не забывать вести записи...и не баловать себя конфетками!

 


+5 0


Вс, 15 января, '12
oks-mosk


+39 1


Пн, 16 января, '12
Маргаретта

15.01.12... 4 день

Настроение:Оптимистичное Хочется:спать

День прошел оченьспокойно и даже во преки тому что боялась за себя. Ведь утром муж и ребенок попросили приготовить оладьи. Были сомнения по поводу моей силы воли, но как ни странно мне даже не хотелось их попробовать когда готовила. Сделав не большую хитрость и приготовив лишь столько, сколько могли съесть мои родные за раз, мне и потом было не от чего отказываться, ведь все быстро кончилось))

К вечеру очень захотелось сладкого, но тут тоже произошло то, чего я от себя, дикой сладкоежки, совершенно не ожидала. Съев всего одну мармеладку, вторую даже не захотела.  Из-за того, что готовлю себе и ребенку, практически все недосоленое, иногда бывают приступы желания именно соленого, но это как ни странно быстро проходит, боюсь что это происходит только пока и возможно потом с этим будет труднее...

Подводя итог нескольких дней, могу сказать, что я молодец и надеюсь что так будет и впредь, хотя отлично понимаю, что бывают легкие и трудные дни, но я к трудностям готова, чего и всем желаю!!))


+12 0


Вс, 15 января, '12
licideyka

Продукты с отрицательной калорийностью.

Чтобы избавиться от лишнего веса люди идут на все: истязают себя физическими упражнениями до седьмого пота, принимают специальные таблетки, читают «чудодейственные» заговоры и голодают. Однако некоторые утверждают, все это совершенно ни к чему, ведь существует такое явление, как продукты с отрицательной калорийностью. Так ли это на самом деле.

Читать далее

+32 8


Вс, 15 января, '12
AnnaBell_Nerra

SOS

 

Та-а-ак!!!
Кто мне поможет?
Что это за "калорийка" для мобильного?
Она работает только в режиме он-лайн?
А как её скачивать: сразу на мобильный или в начале на ПК, а потом на мобильный? А как установить?
А где взять её на Нокиа 6303?
ВСЕМ ГОТОВЫМ ПОМОЧЬ:С П А С И Б О! ! !

 


+1 0


Вс, 15 января, '12
appletree

Увлечения

Прочитала сегодня книгу "Не верю. Не надеюсь. Люблю" (Сесилия Ахерн)
Советую!!!! юмор,отношения,грусть,философия,дети,взрослые....очень понравилось!!

+3 0



Наверх