Чтобы реализовать мечту быть стройной, надо по-настоящему этой идей загореться. Желание 
похудеть, быть стройной, должно стать одним из приоритетов не только сегодняшнего, завтрашнего дня, но и всего последующего времени.
Чтобы реализовать мечту быть стройной, надо по-настоящему этой идей загореться. Желание похудеть, быть стройной, должно стать одним из приоритетов не только сегодняшнего, завтрашнего дня, но и всего последующего времени.
Привет всему сообществу!Принимайте в свои ряды)!
Перебробовав многое и голодовки и Протасовку(скинула 7 кг за месяц,только слезла сразу поправилась на эти же 7) и кремлевку и Монтиньяка...тщетно все тщетно. Решила попробовать подсчет каллорий.
Мой вес 79 кг,хочу 55 и желательно этого достигнуть к 28 сентября 2012 года,так как будет уже 2 года как я вместе со своим любимым и мы планируем свадьбу,соответственно надо срочно скидывать лишнее и из лягушки становится принцессой)
Моя норма потребления 1924 каллории,я буду потреблять 1200,судя по результатам расчета к концу августа должны уйти ненавистные 24 кг.
Фото в профиле)заходите)
Вечером напишу съеденное за день,начинается очередная война с жиром!!!!
За вчера съедено:
солянка,каша,рис,сердце,морская капуста,яблоки.лимит по жирам вышел немного за пределы,белки недобор.
Сегодня:
каша с орехами и яблоками.Кикбоксинг.Завтра взвешусь.
Привет всем,кто находиться на этом сайте и до сих пор помнит пои порывы похудеть)))прошло больше пол года-я перестала считать калории и вообще у меня много чего изменилось...Во первых я вышла замуж))Во-вторых я поправилась и теберь во мне уже 74 кг. Я решилась опять таки попробовать подсчет вести,т.к. не могу я сидеть на диетах...пыталась и каждый раз срывы,а отказывать я себе не привыкла...
Потому побежала смотреть в дневы других у кого какие разультаты и набираться мужества!!!
Унылая пора…
А. С. Пушкин
Осень. Постоянные дожди. Хмурое небо. Холодные ветра. На улице грязь и слякоть… Всё вокруг навевает скуку и печаль. И многие поддаются настроению природы – погружаются в осеннюю депрессию.
Причины осенней депрессии
Да, конечно, есть основания загрустить и впасть в меланхолию. Во-первых, стремительно сокращается световой день, и мы вынуждены большую часть суток пребывать в сумерках. Во-вторых, довольно резко холодает, причём, не только на улице, но и в квартирах (с нашими-то экономными управляющими компаниями). В-третьих, как бы нелепо в этом году это ни звучало, ностальгия по тёплым летним дням и яркому летнему солнцу особенно усиливается в ненастную осеннюю погоду.
Но плыть по течению, а тем более явно неблагоприятному, это гиблое дело. Дайте бой осенней хандре! Не позволяйте какой-то погоде испортить Вам целую четверть года. Превратите свою осень в незабываемый яркий и счастливый сезон!
Как бороться с осенней депрессией
Борщ литовский холодный
Состав Кефир 150 г , свекла 40 г или свекла молодая с ботвой 30 г , огурцы свежие 40 г , лук зеленый 5 г , яйцо 1/2 шт., укроп 2 г , картофель 150 г , соль.
Приготовление Кефир охладить, взбить и влить в него охлажденную кипяченую воду. Свеклу отварить, очистить от кожуры и нашинковать тонкой соломкой. Свежие огурцы и репчатый лук нарезать тонкими ломтиками. Мелко нарезать зеленый лук, укроп и растереть их с солью. Все подготовленные продукты залить кефиром с водой. При подаче на стол в борщ положить дольку вареного яйца, отдельно подать горячий отварной картофель (целыми клубнями), посыпанный укропом.