Добрый день всем, всем, всем! Прошло полгода и я снова с вами.Набрала лишних пять килограмм. Лето через неделю К пляжному сезону не готова! Даешь летний марафон!

кого-как.... а меня медалька на аватарку мотивирует 

Здоровый образ жизни для женщины – это не только шикарная фигура

 

Каждая из нас понимает важность здорового образа жизни. Правильное питание и спорт помогут похудеть, выглядеть лучше, чувствовать себя энергичной. Но на самом деле здоровый образ жизни даёт женщине намного больше, чем просто красивая фигура и хорошее самочувствие.

 

Читать далее

И снова здравствуйте))). Итак, последняя запись была сделана в конце января 2011 года. Тогда был  отличный результат. Сейчас 2018 год. Медленно , но верно,  я опять нажрала 76 кг. Сидячая работа, руль, отсутствие физ нагрузки последние пару лет и гормоны , будь они неладны. А еще лень. Пришло время взять себя в руки. Поехали!!!! 

Чаще пишите дорогим людям, что вы их любите. Звоните, если есть свободная минутка. Не ссылайтесь на то, что у вас нет времени. Каждый – хозяин своего времени. Выделите время и напишите. Человеку будет приятно и у вас будет хорошо на душе. Не держите злобу, не проявляйте гордость. Дорогих людей мало в нашей жизни – ими нужно дорожить!

Поздравьте родных и друзей с праздником!

Здравствуйте. Добавляю продукты в избранное, захожу на следующий день, а их нет. Все пропадают. Пробовала добавить уже несколько раз. Может я что-то не так делаю?

Привет, всем жителям калорийки! Начинающим и прожженным. Кто то уже читал мою историю, а кто то нет.  Я в очередной раз пытаюсь добиться успеха, пока в процессе. Это скорее для тех кто думают что не смогут, что это тяжело, лень и так далее, но ели захотеть то можно многое. У меня конечно не прям таки супер пупер успехи, но всё же были, Но начнём попорядку.

Читать далее

Всем привет! Не знаю с чего начинать то .......

Меня зовут Лера мне 32 года , у меня есть дочь 7 лет воспитываю сама так как мой любимый муж погиб 5 лет тому назад.......

Калорийку знаю довно так как худела на ней в далеком 2012 году , когда еще жили в абхазии с мужем и дочей, залипла я на этом сайте хорошо , даже с девками день рождения отмечали онлайн  за что я им очень благодарна.......

Первый раз я похудела тут на 13 кг , приехала к маме и все..... опять вес , потом опять Худела но срывалась мое похудение ,в голове так и не щелкнуло ...,я даже и сейчас не знаю получится у меня что-то .......,понимаю что надо в жизни что-то менять...... думаю начать надо с себя , с внешности , с мыслей ,с поведения , убрать из жизни предателей, людей которых ты считала своими ...не знаю каша в голове полная ...........................хочу стать другой ............................начинаю с 100 кг