× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Ср, 25 января, '17
LubovЬ

Худеем весело


+8 1


Ср, 25 января, '17
Многомама

Здравствуйте, калорийцы!

Настроение:Боевое

Случайно вчера набрела на ваш замечательный сайт. Весь день вдохновлялась разделом "До и После" и поняла, что это, возможно, мой единственный шанс изменить свою жизнь.

Кратко о себе и истории своего "пожирнения"... Всё довольно банально. Всю жизнь была полным ребенком, подростком, а потом и девушкой. Но особо от этого не страдала. В 2010 году вышла замуж и понеслось: четыре беременности подряд, три из которых успешные (детям сейчас 5, 4, и 3 года). Была и гормональная терапия, и нескончаемый декрет длиною в 6 лет, и безвылазное сидение дома, короче говоря, "похоронила" я себя в домохозяйстве, детях, стрке/уборке и жратве. Увы....

В итоге из достаточно активной пухленькой 25-летней девушки весом в 72 кг я превратилась в 31-летнюю тётю-мотю с весом бегемота в 113 кг. Я просто в отчаянии! За эти годы я пыталась не раз упорядочить своё питание, но, едва начав, срывалась и снова жрала (( Если честно, в меня никто не верит - ни муж, ни родные. Всегда слышу одно и то же: "Похудеешь?! Кто? ТЫ?! ха-ха!".

Но у меня просто больше нет сил... Нет сил таскать на себе этот жуткий вес. Осенью мне нужно выходить на работу, возвращаться к социальной жизни, а я ТАКАЯ. Не хочу и не буду! Я хочу быть здоровой мамой, красивой и активной женщиной, хочу без отвращения смотреть на себя в зеркало, да и много чего еще хочу...

Я понимаю, что всё зависит только от меня. Я сама нажрала этот вес, и никто за меня его не сбросит. Я готова бороться! Но, миленькие, мне очень-очень нужна поддержка! И я надеюсь, что с вашей помощью у меня всё обязательно получится! Спасибо!


+18 0


Вт, 24 января, '17
oks-mosk

Всем привет, кто меня знает и помнит))) "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Бодрое

Всех поздравляю с прошедшими праздниками и желаю достижения целей, исполнения желаний! 18 января я отметила, кажется, 7-ю годовщину регистрации на Калорийке, сайте, который помог преобразиться в лучшую сторону, поменять жизнь. по этому случаю фото: лето/осень/зима2016, январь 2017))) 

Читать дальше

+42 0


Сб, 21 января, '17
White_Mishka

до и после

думаю, пора показать себя :) фотографии "до" первая это лето и вторая осень 2015, а "после" третья 21 июня 2016. мне нравится результат)) пока больше не худею, но и не поправляюсь. мне нравится, что это дается мне очень легко. не ограничиваю себя ни в чем. но надо улучшать результат))) пора опять брать себя в руки


+38 0


Пт, 20 января, '17
AnastasiaNew

села батарейка в весах

Хочется:жрать и не толстеть

купила, взвесилась... +1,6
померила объемы действительно прибавила вес, а не водуfrownnoэто мое настроение сейчас


+1 0



Пн, 16 января, '17
Nat@lu

Всем привет! Я новенькая . В разделе "До и после" с 2012 года больше не было похудевших? Или не выкладывают? Или я не там смотрю?

0 0


Пн, 16 января, '17
jj-m

Отчет. 4 месяц моего похудения.

Ну, что сказать? Месяц прошел под девизом "Здравствуй попа, Новый Год!"
Начался месяц 67,7, перед праздниками добилась веса в 65,8, но потом начался какой-то гастрономический ужас, и на сегодняшний день имеем стойкие 67 кг.
Начинаем новый месяц с боевого настроя и строгой безуглеводной недели.


+7 0


Ср, 11 января, '17
gk.irf

СТАРТ ВЕСЕННЕГО МАРАФОНА! Гонки

Все желающие могут записаться в разделе "Марафоны". Запись до 24 января.


+17 0


Пн, 9 января, '17
Lis

Спустя много лет :-) Очередная попытка похудеть

Я тут была , похудела я на кодировке. А потом удерживала гола полтора и все по новой . Вроде уже и лет не мало , можно плюнуть , да жить толстой. Но чудесным образом я взяла себя в руки очередной раз. Просто ещё вот вот и я бы увидела 100 кг на весах. В общем стартовала я с 1 сентября и с 98,6 . Вспомнив поговорку что худеть к лету надо начинать с сентября На сегодня вес 82,1 (-16,5 кг) и да я не голодаю правильное питание, подсчёт калорий и практически каждое утро 10 км пешком ( ползком и бегом) на фото на 5 кг больше чем сейчас ( это фото от 19 ноября 2016 г) , а на втором 31 декабря 2016 года.

Принципы питания:
Общая калорийность 1200 кк
Утро : белки жиры и углеводы ( обычно каша с фруктами или омлет с овощами ну или йогурт с мюсли плюс кофе ) примерно 250 грамм и 300 кк
Обед: белки и углеводы ( салат , мясо, котлеты на пару, рыба на пару , супы и обязательно длинные углеводы немного !!!крупы или кусочек чёрного хлеба ) 400 кк

Ужин : белки ( мясо , рыба и салат )
Фрукт один как перекус до обеда иногда .

Статистика:
98,6 -1 сентября
96,2 -5 сентября ( - 1,6 кг)
92,8 -2 октября ( - 3,4 кг) (- 5,8 кг)
89,1 -1 ноября ( - 3,7 кг)
86,3 -1 декабря. ( -2,8 кг)
82,9 -31 декабря ( - 3,4 кг)
82,1 - 9 января 2017 г
--------

Цель добиться веса 75 кг к лету
А главное удержать!






+40 1


Страницы


Наверх