Всем привет! Кто принимал л-карнитин для похудения? Поделитесь опытом)))

Доброго дня, ребята! Напоминалка: сегодня-завтра все, кто подписался на марафон, должны зафиксировать свои начальные показания. Удачи, отвесов и хорошего настроения!

Самый лучший сайт для подсчета каллорий.
Первый раз попала сюда 9 лет назад.В 2010г.
Тогда я сбросила благодаря вам 7 кг.
Второй раз поправилась в 2015 и в 2016 также худела через вас.
Но единственное,КОГДА БУДЕТ для ios приложение?
Приходиться записывать продукты в заметках.Потом сюда(((
А так хочется,чтобы вы всегда были рядом.

Дорогие калорийцы!

Объявлен весенний марафон!

Записываемся до 27 марта!

Очень жаль, что по каким-то причинам нет Avoie. Но , Денис, народ хочет марафон!

что делать после зажорного праздничного дня,как сбросить лишнее

Лето зовет нас, оно уже близко! Девушки, объявляйте марафон и сразу на 3 мес, чтобы все были в тонусе и в приятных отвесах к 1 июня.

У меня отчаяние...
месяц на 1200 кк, минус 2 кг, потом ПМС и жор, и плюс 4 кг! и вес уже 80 кг
Я не новичок в похудении, и спорт и ПП- всё пройдено, всё было эффективно, всё про это знаю...Но сейчас мне 43, мрожно спереть на возраст. Но на работе коллега в 47 за два года скинула 25 кг, привела себя в порядок. А я... я тоже 2 года типа на ПП и типа спорт- несколько месяцев. потом срыв, жор, набор веса с лихвой...
Был опыт приёма Редуксина лет 12 назад, да, помог в комплексе, за месяц около 5 кг ушло, но по нервам он бьёт ,конечно. Сейчас он по рецептам, сегодня зашла в аптеку, спросила, не продали без рецепта... стыдно так. как будто невесть что просила...
я не знаю, как с собой справиться.. жиреть и дальше???

Девочки это опять я)) У меня, что не день новая проблема)))) Скинув 10 кг заметила, что руки стали дряблые снизу.  Занимаюсь с Лесли Сансонс через день, но пока, что без гантелей. Вопрос собственно вот в чем. Какой взять вес   гантелей, что бы подтянуться, но не накачаться? Может у кого- нибудь есть опыт в этом вопросе. В интернете пишут вплоть до 5 кг. Это ж пол ведра воды.  Мне столько не поднять ))))) , а если и поднять, то 2 раза)