Дорогой админ, поясните. Разве не пятница последний день внесения результатов? Раньше в субботу уже подводились итоги. Получается неразбериха.

Всем привет!
Хочу поднять актуальную для меня в данный момент тему. Нахожусь на 15 неделе беременности. Ребенок первый и желанный, мне 33. На калорийке уже около 7 лет. Очень боюсь набрать лишнего, стараюсь питаться умеренно и разнообразно. Может есть здесь кто , тоже в положении? Или опытные мамы, подскажите какого коридора калорийности придерживались вы? До беременности я весила 61.5, при потреблении 1400 в сутки( это поддержание формы, не худение) Поделитесь информацией, кто как сбрасывал потом? Как с грудным вскармливанием? Кто сколько набрал?)) Вобщем, обсудить мне особо не с кем, интересует все)) На данный момент 15 недель мой вес сегодня 64,4. норм ли это?

Также вопрос по физ.ю нагрузкам. Хожу в бассейн и раз в неделю занимаюсь дома по программе для беременных( почти все группы мышц кроме пресса) Чувствую себя нормально. Есть ли у кого то опыт занятий  во время беременности?

Напряг нервов за день такой, что хочется выпить!

Сухое красное вино вечером в пределах 150-200 грамм- как считаете? допустимо?

Всем привет! Кто принимал л-карнитин для похудения? Поделитесь опытом)))

Доброго дня, ребята! Напоминалка: сегодня-завтра все, кто подписался на марафон, должны зафиксировать свои начальные показания. Удачи, отвесов и хорошего настроения!

Самый лучший сайт для подсчета каллорий.
Первый раз попала сюда 9 лет назад.В 2010г.
Тогда я сбросила благодаря вам 7 кг.
Второй раз поправилась в 2015 и в 2016 также худела через вас.
Но единственное,КОГДА БУДЕТ для ios приложение?
Приходиться записывать продукты в заметках.Потом сюда(((
А так хочется,чтобы вы всегда были рядом.

Дорогие калорийцы!

Объявлен весенний марафон!

Записываемся до 27 марта!

Очень жаль, что по каким-то причинам нет Avoie. Но , Денис, народ хочет марафон!

что делать после зажорного праздничного дня,как сбросить лишнее