Какая женщина не мечтала хоть иногда сделать овал своего лица таким же нежным и утонченным, как у знаменитых кинозвезд и певиц! И как все-таки огорчают излишняя округлость лица и намечающийся второй подбородок. К счастью, выход все-таки есть, и задавшись целью похудеть лицом, хорошенько поработав над собой, можно добиться потрясающих результатов.
Соблюдая диету для похудения лица, первым делом следует пить достаточное количество жидкости. А именно — два литра в сутки, причем предпочтительнее зеленый чай и негазированная минеральная вода. Ведь когда организм начинает накапливать жидкость, из-за отечности лица и речи быть не может о красивом точеном овале.
Чтобы похудеть лицом, используйте клетчатку, содержащуюся в овощах и фруктах, для нормализации метаболических процессов и тонизирования кожи. Три раза в день нужно употреблять в пищу овощные блюда, в целом фрукты и овощи должны составлять как минимум половину всего, что вы едите.
Стоит помнить, что какими бы вкусными и привлекательными ни были алкогольные коктейли, вина, коньяки — все они враги вашей красоты и приводят к обезвоживанию. Особенно вредно такое популярное сегодня пиво. Раз уж вы взялись за приведение себя в полный порядок и решили похудеть лицом, отечность вам ни к чему.
Прекрасное средство — массаж с помощью полотенца, смоченного в настое трав. Такой настой готовят из ромашки, липового цвета, шалфея и тысячелистника. Всех трав нужно взять по столовой ложке, заварить кипятком (его потребуется полтора стакана), настоять в течение двадцати минут. Смоченное в таком настое полотенце отжимают, растягивают и достаточно резко, но не слишком сильно похлопывают им по подбородку — до пятнадцати раз, столько же по щекам. Это утренняя процедура, проводить ее рекомендуется регулярно. Между хлопками должны быть небольшие промежутки, а сами хлопки не должны быть слишком сильными.
Немаловажно для ускорения обменных процессов — и, соответственно, для того, чтобы похудеть лицом — регулярное нанесение на кожу лица масок различного действия. Под воздействием масок кожа «отдает» все лишнее, к тому же они питают ее и наделяют важными веществами для поддержания красивой формы.
Если вы будете следовать этим рекомендациям и уделите себе максимум внимания и достаточно времени — эффект похудения непременно будет налицо, и в прямом, и в переносном смысле.
, подскажите, как вы рассчитываете калорийность блюд, которые готовите сами. Когда покупаешь готовый продукт, энергетическую ценность можно узнать с упаковки. Но как быть, когда готовишь сам. Достаточно ли только сплюсовать калорийность всех используемых продуктов? Мне кажется такой подход неправильным, ведь при жарке и варке одного и того же продукта калории получаются разные. Хотя если разница незначительна, то может можна ею и пренибречь.
