Доброе утро,всем!!!!!

Оказывается худеть - это не так то уж и скучно!!! Раньше когда я пробовала худеть,не могла выдержать и трех дней любой диеты,почему я раньше не пробовла считать каллории?!)))
Это же так просто,легко и разнообрасно,и главное действует!!! Здорово! Я довольна -1кг за неделю,буду продолжать!!!)))

Девочки через 3 недели свадьба, уже 2 месяца пытаюсь дойти до заветных 59 кг., снижаю к концу недели до 66, НО за выходные опять 69 ((( Платье свадебное вроде хорошо смотрится, но толстые коленки и бедра, просто уже тошнит от них. У нас фотосесиия на выходных, мне пришло опупенное платье из Англии, ради него готова на все!
Вспомнила про диету на луковом супе, буду сидеть. 5 кг. от нее уходило всегда легко.
У меня самая большая проблема это любовь хорошо и весело отдохнуть на выходных и жених, который любит тоже хорошо покушать - пиво, сладкий поп-корн в кино каждые 3 дня, конфеты и все кг. не уйдут от такого ужаса.
Главное продержаться!

Читать дальше

Спираль
Сегодняшнее воскресенье похоже на все остальные, начиная с ноября 2003 года. Семейный обед с папой, мамой, двенадцатилетней сестрой Клотильдой и двухлетней малышкой Жанной. Обстановка натянутая. Мне — четырнадцать лет, я старшая среди детей, а еще воспитанная, вежливая, почтительная, лучшая ученица в классе, но мне надоело здесь сидеть. Я убираю свою тарелку и приборы, освобождаю кухонный стол и вытираю крошки с цветастой клеенки. Я не выношу беспорядка. Чувствую, что глаза родителей следят за моими аккуратными, но быстрыми жестами. Я ненавижу попусту тратить время.
За моей спиной раздается резкий голос мамы:
— Жюстин, я сама все сделаю! Мы не торопимся! Ты не закончила есть!
Ей вторит голос папы:
— Дай маме самой все сделать, Жюстин!
Не могу дождаться конца обед, хочу скорее спрятаться в своей комнате, подальше от осуждающих взглядов. Мне нужно сделать домашнее задание, и меня терзает огромный прыщ на щеке. Я хочу, чтобы он исчез точно так же, как и остатки этой мучительной трапезы.
Открываю холодильник и созерцаю ряды баночек с йогуртом: с одной стороны — «натуральные», С другой — «с наполнителями». Это я их так аккуратно расставила по полкам. Мне нужны ориентиры. Как обычно, не знаю, какой выбрать.
«Жюстин, ты ничего не съела. Ты больна! Ты видела себя в зеркале?», «Ты, в конце концов, умрешь от своих глупостей! Ты хочешь попасть в больницу?» — и так все время замечания по поводу содержимого моей тарелки (тертой моркови и листьев салата). Я стала объектом насмешек.
Читать дальше

Дорогие мои, я в замешательстве... Все как один утверждают, что утренние занятия спортом намного полезнее чем вечерние (и результаты на 300% лучше), в то же время, для результатов похудения не рекомендуется кушать ничего после занятий в течении 1,5 часов, но завтрак является основным приемом пищи и для того чтобы метаболизм работал, съедать нужно завтрак в течение первого часа после пробуждения.. Раньше я как-то не задумывалась над этим так как утром меня было не добудиться, а сейчас наоборот, просыпаться стала рано и даже без будильника и вроде как можно провести время с пользой, а вот когда есть-то???
Буду благодарна за советы!

Предлагаю вам психологический тренинг: "Красота, здоровье и вечная молодость - пути достижения и преодоление барьеров"

На нашем тренинге участницы:
- научатся быть в гармонии с собой и своим телом,
- поймут, как избавиться от пищевой зависимости и узнают, как быть и оставаться стройной и привлекательной без диет,
- услышат, о чем говорят нам наши болезни через тело и научатся использовать это знание для улучшения своего состояния и оздоровления,
- вернут озорство, энергию и красоту юности,
- почувствуют себя желанными, привлекательными и сексуальными
- приблизятся к осуществлению своих жизненных целей.
- избавятся от барьеров, мешающих быть свободными и счастливыми.

В программе:
- Работа с эмоциями, блокирующими путь к радости в нашей жизни.
- Способы лечения хронических заболеваний с помощью телесных и психотерапевтических методик.
- Методики общего расслабления и преодоления мышечных и психических блоков.
- Работа с психологическими проблемами.
- Позитивные изменения эмоциональных и телесных состояний.
- Воспроизведение состояния радости и счастья на физическом и эмоциональном уровне.
- Раскрытие в себе ресурса "вечной молодости" - сил, энергии, ощущения полета и открытости миру и новым возможностям.
- Настрой на любовь и полноценную женскую реализацию
- Раскрытие женственности

ЦЕЛЬ: овладение инструментами, позволяющими эффективно улучшать здоровье, корректировать вес и продлевать молодость. Почувствовать себя желанными, сексуальными и женственными. Раскрыть в себе и запомнить Женщину, наделенную с рождения и до смерти Красотой, Здоровьем и Вечной молодостью - себя саму!

По интересующим вопросам, стоимости месте проведения-обращаться в личку! )

Добрый день.
Я новичок. Пожалуйста, подскажите, почему нежелательно употреблять маленькое количество ккал? сейчас лето, и на овощах иногда наедаешься 300 ккал в день...и по такой жаре больше не лезет! В блогах некоторые участники пишут, что приходится насильно догоняться то сладким, то колбаской...чтобы не было срывов. В итоге я съедаю 900 ккал, вес остался прежним, так есть ли смысл строго придерживаться коридора каллорийности и не употреблять меньше, чем указано? Всем заранее спасибо.

Добрый день! На калорийке я недавно. Меня волнует, насколько велика опасность того, что при похудении может обвиснуть кожа? Как можно этого избежать, существуют ли специальные упражнения или массаж для сохранения упругости кожи?

Читать дальше

Дорогие калорийцы!

Сегодня я покидаю Содружество Калорийки.

Причин несколько.

Первая и главная: я подсел на блоги, как на наркотик. Только сейчас убедился что Калорийка, как и все социальные сети - страшная зараза. Затягивает и не отпускает. А мне надо много работать, зарабатывать на жизнь, воспитывать детей, общаться в живую с родственниками и друзьями.

Вторая причина: Калорийка девчячий сайт и зависать на нем не мужское дело, по крайнем мере для меня.

Третья: я на блогах сайта уже больше месяца и скажу, что в мае он был интереснее. После "перевоспитания" Esnika посты и комменты стали скучными. Не хватает остроты. Основная масса постов и комментов восторженно-плаксивые. Это прекрасно - девушки ждут поддержки и участия. И большинство их получают. Но я искал другого - новых идей и интриги. Кое-какие мысли родились. Спасибо за это калорийцам. Сделал много полезных Закладок. А вот разлекательная составляющая блогов, по-моему, снизилась. Скажу больше, если бы не было Esnika, его надо было бы выдумать. Прежний Esnik был хам и грубиян, так вести себя нельзя. Я рад, что перепалка со мной 25 мая на посте Апрелины, стало последней каплей в его наказании. Видимо состоялся "крупный разговор" с Денисом, после чего Esnik стал заурядным блогером, старается угодить дамам, зарабатывает медальки. А Калорийка что-то потеряла.
Предлагаю хозяевам сайта ввести на блоги, какого-нибудь опытного полемиста, владеющего азами современной диетологии. Пусть издедка этот полемист (полемистка) дает едкие комменты, подпускает в спокойную жизнь стройнеющих "перца". Без хамства, оскорблений - грамотно, вежливо, обязательно иронично. Уверен, будет очень интересно.

Теперь о продолжении моего поста "Как жить, чтобы долго прожить", вывешенного в прошлое воскресенье. Мне очень приятно, если кто-то ждет продолжения, но думаю, что большинству девочек это не интересно. Вторая часть посвящена проблеме отодвигания "точки не возврата", т.е. момента, когда старость и дряхление необратимы. Этот пост длиный, а я по себе знаю, что читать длиные посты трудно. К тому же 99% калорийцев находятся в столь юном возрасте, когда на повестке дня одна проблема: как стать стройняшкой, ни в чем себе не отказывая!

Время проведенное на блогах Калорийки - буду с удовольствием вспоминать! Из Калорийки я не ухожу, продолжаю вести "Мой журнал".
Может быть, когда-нибудь вернусь.

Большое всем спасибо! Особо тем, кто попал ко мне в Друзья.

Искрене ваш, Победитель.