Всем доброго дня!Дорогие стройнеющие!К своему великому сожалению, я обнаружила,что чуть ли не в каждом блоге очень многие пишут про свое похудение на диетах.Особенно печально,когда после шоковой терапии на весах барышни резко переходят на морковку и воду!
Как бы часто ГРАМОТНЫЕ калорийцы не выкладывали сюда всевозможные достойные статьи и видео о ПРАВИЛЬНОМ РАЦИОНАЛЬНОМ ПИТАНИИ, все больше и больше людей прибегают к диетам!
Если бы диеты действительно помогали и обладали СТОЙКИМ эффектом,их бы не было так много...
Если ребенка из теплой домашней семьи поместить в интернат у него будет дикий стресс и страшная депрессия. Так вот, ваш организм - это ребенок, которого нельза подвергать стрессу!Можно просто правильно научить себя питаться и организм ответит вам хорошей работой.Зачастую мы пытаемся идти по пути наименьшего сопротивления и диета в этом свете кажется нам оптимальным решением,но это не так...Правильное питание-это не кратковременная терапия, а ОБРАЗ ЖИЗНИ!Не ищите удовольствия ТОЛЬКО в еде, не надо заедать ПРОБЛЕМЫ!Кстати, ЗАЕДАНИЕ ПРОБЛЕМ может быть привычкой из детства...Вспомните,когда ребенок начинает плакать, что ему дают в первую очередь?Пустышку или бутылочку, таким образом в дальнейшем формирмируя у человека стереотипное поведение. Наша жизнь полна ярких впечатлений и интересных событий. Человек по жизни очень ленивое существо!Так вот поборите для начала СОБСТВЕННУЮ ЛЕНЬ!И тогда вы обретете гармонию в душе и будете воспринимать пищу как средство к существованию, а не его смысл...

Добрый день! Девочки и мальчики, так чудно слышать комплименты, да ещё в таком месте - больнице. Т.к. я девочка очень общительная, очень скоро все мед. сестры и врачи уже знали о том, что я сильно похудела, я их тут начала обучать дыханию по бодифлексу, ну и слухи поползли. Ко мне тут начали ходить "делигации", обсматривать мою кожу на предмет растяжек и обвисания и столько комплиментов сделали моей пятой точке=), сказали, что никогда бы не подумали, что я потеряла такой вес и имею такую упругую попу=D Медовый массаж сила!!! Не зря я столько мёда извела. Ну и БФ, я думаю, сыграл свою роль. Вот! Так приятно, значит не зря старалась!!!

ПРИВЕТ ВСЕМ!!
Вчера я ходила по рынку, зашла в свой любимый отдел, хотела прикупить шортики на лето, но продавщица ответила, что на меня ничего нет. В рас растрепанных чувствах я потопала домой. Откопала в шкафу свои прошлогодние шорты и тут случился конфуз.... Шорты просто не налазили, не не застегивались, а именно не налазили на ноги...я чуть не расплакалась=(( Пришлось встать на весы. Могу сказать, что лет 5 я находилась в постоянном весе 63-65 кг, особо мое питание не изменилось и образ жизни тоже. Так вот, встав на весы, я ужаснулась этой страшной цифре....75...как так...
С сегодняшнего дня я начинаю жить по новому, жить на диете. В холодильнике лежит на сегодня 2 морковки и смесь овсяных и гречневых хлопьев (буду заваривать на воде без соли и сахара). Еще запишусь на акваэробику, т.к. работаю бухгалтером, сидячий образ жизни и пешком давно не хожу (чертова цивилизация).
Так что приступим... надеюсь не сорвусь (так как я страстный любитель горячего хлеба=(((

Уважаемые каллорийцы, ищу у вас помощь и надеюсь на прочистку моих мозгов. Все как всегда банально, набрала вес. Если вы помните я держала японскую диету, благодаря которой скинула 5 кг, но как при многих диетах, как только вошла в солевой и углеводный режим, набрала 3 кг, однако объемы тела были прекрасно уменьшены, но вот стоило мне улететь на отдых, и начать употреблять спиртное, как я набрала еще 1.5 кг и начали увеличиваться объемы. Теперь не знаю в каком направлении двигаться, на протяжении 10 месяцев я четко держала курс, без ужинов и среднии физические нагрузки, но это позволяла мне лишь удерживать вес на постоянном уровне. Я понимаю что необходимо уменьшить калорийность принимаемой пищи, ну ни как не могу настроиться или найти мотивацию. Помогите чем сможете, советом ли, иль добрым словом, а может и по ругайте меня, надеюсь на вас, дорогие друзья.

Привет красотулечки мои!!! Я сегодня себя не понимаю... три дня не вставала на весы, а сегодня встала и я в шоке!!! Три дня назад было 96, а сегодня 91,4........ Они издеваются надо мной??? Так ведь не бывает.... конечно закончились КД, ушли отеки, но не столько же их было...... я вся в растерянности... чувствую себя Станиславским-"НЕ ВЕРЮ!!!" Оно конечно приятно, но как-то не так...
и весы воде нормальные, и стоят ровно, и вставала несколько раз... В общем всю кашу из головы выкинула вам на обсуждения... )))))))

Привет мои худеющие!!!Новенькие и те кто меня не забыл!!!!Я теперь почему-то пишу разочарованно- и убедилась ,на собственной шкурке УДЕРЖАТЬ ВЕС СЛОЖНЕЕ- вес пополз вверх ,ну как,да были и есть огрехи,но нельзя же всю жизнь всё записывать и взвешивать, да глаз уже наметался...но неужели так всегда ...вот скажите мне...как живете те ,кто дошел до веса своего идеального,а потом ,..как вести себя... мне придётся начать всё сначала...а потом что...подустала я что-то..только не гоните меня плизз....наболело...самое главное не преедаю. но всё равно ...плюс всё увеличивается...

Уважаемые калорийцы!
Как-то в начале мая, общаясь с завсегдатаями Калорийки, я пообещал поделиться некоторыми мыслями о правильном питании. Выполняю свое обещание. Не судите строго. Это начало. В следующие выходные, если будет интересно - продолжу.

Вместо предисловия

Эта статья - промежуточный результат моих размышлений о возможности долгой продуктивной жизни.
Как сказал известный писатель, жизнь до 50-и - это дорога "на ярмарку", а после 50-и - "с ярмарки".
Я уже на втором участке пути. Многое пережил, многое повидал, много ошибался и продолжаю ошибаться. Но, пожалуй, главное, что я вынес из прожитых лет - это спокойное, философское отношение к жизни. Это не значит, что я безропотно принимаю все, что на меня посылает судьба, я пытаюсь понять причины происходящего, исправить то, что могу и постоянно борюсь с собой. Причем, результаты этой борьбы, а так же изучение опыта других, позволили мне сделать вывод, что человек в состоянии кардинально изменить свою жизнь: стать добрее, здоровее и прожить долгую плодотворную жизнь.
Искушенный читатель скажет: это прописные истины, об этом написаны тысячи книг еще с ветхозаветных времен. Все это так. Но для меня это была теория, красивая сказка, - соблюдай заповеди и будешь воздарован. А теперь, могу сказать сам - это правда: жизнь с осознанными, т.е. продуманными и принятыми умом и сердцем самоограничениями приводят к колоссальным результатам.
Читать дальше

Читать дальше