Уважаемые калорийцы!
Как-то в начале мая, общаясь с завсегдатаями Калорийки, я пообещал поделиться некоторыми мыслями о правильном питании. Выполняю свое обещание. Не судите строго. Это начало. В следующие выходные, если будет интересно - продолжу.
Вместо предисловия
Эта статья - промежуточный результат моих размышлений о возможности долгой продуктивной жизни.
Как сказал известный писатель, жизнь до 50-и - это дорога "на ярмарку", а после 50-и - "с ярмарки".
Я уже на втором участке пути. Многое пережил, многое повидал, много ошибался и продолжаю ошибаться. Но, пожалуй, главное, что я вынес из прожитых лет - это спокойное, философское отношение к жизни. Это не значит, что я безропотно принимаю все, что на меня посылает судьба, я пытаюсь понять причины происходящего, исправить то, что могу и постоянно борюсь с собой. Причем, результаты этой борьбы, а так же изучение опыта других, позволили мне сделать вывод, что человек в состоянии кардинально изменить свою жизнь: стать добрее, здоровее и прожить долгую плодотворную жизнь.
Искушенный читатель скажет: это прописные истины, об этом написаны тысячи книг еще с ветхозаветных времен. Все это так. Но для меня это была теория, красивая сказка, - соблюдай заповеди и будешь воздарован. А теперь, могу сказать сам - это правда: жизнь с осознанными, т.е. продуманными и принятыми умом и сердцем самоограничениями приводят к колоссальным результатам.
Читать дальше
