Читать дальше

Возвращаюсь после долгого отсутствия. Могу сказать, что диета Абц в долговременной перспективе позволяет уменьшить объемы, но половина килограммов вернулась. Объемы увеличились только на пару сантиметров. Выводы во-первых - абц хороша только для того, чтобы влезть во что-нибудь до чего не хватает пары сантиметров. Во-вторых нельзя ее соблюдать больше 14дней. В-третьих после нее больше 1000ккал есть нельзя, причем возможно - годы. Конечно, экономия на пище, но перед тем как ее начать, хорошо подумайте.
Теперь я буду худеть с упором на тренировки. Каникулы с 20го - значит будет много времени, и я намерена тратить очень много калорий с помощью бега, тренажерки и развлекаловки в виде пилатеса и йоги с мячом. Буду чередовать для разнообразия. Пока не сдала экзамены, ограничусь десятью километрами бега в день, как вчера. Буду отчитываться здесь для того, чтобы был стимул худеть.

Я это сделала! Я участвовала в этом шоу! Я молодец! Как же страшно преодолеть комплекс того, что я тодстая - и выйти станцевать! И саое главное словить эмоцию! Это непередаваемо! Спасибо всем кто меня поддержал! Завтра гала-концерт на Дне города на главной сцене на эспланаде! Приходите)))
ЗЫ: за один спектакль протяженностью в 40 минут я сбросила 4 кг. Разве это не чудесно?????

День задался! С утра позвонила любимая подружка с приятной вестью. Ей привезли заказанный шкаф. Самый прикол оказался в том, что шкаф привезли в разобранном виде, на что при заказе никто не обратил внимания.Подумали и позвонили нашей "третьей" подружке. Девочки дорогие. Картина была достойная кисти художника. Три суперсамостоятельные особы "слабого" пола собрали это четырёхстворчатое чудовище за четыре часа без единого мужика в доме. После этого пили кофе и страшно собой гордились! ( отголоски этой гордости ощущаю до их пор). К чему я это всё рассказала - НАШИ ДЕВУШКИ - БЕСЦЕННЫ!!! И вспомнился Коржавин: Столетье промчалось. И снова,
Как в тот незапамятный год –
Коня на скаку остановит,
В горящую избу войдет.
Ей жить бы хотелось иначе,
Носить драгоценный наряд…
Но кони всё скачут и скачут.
А избы горят и горят…

Так не люблю такие ситуации... Вот сегодня четвертый день как худею. На второй сразу же ушел килограмм))) но я понимаю что это не жир ушел))))) так вот я сегодня встаю с чувством глобального похудения! Бегу к весам! А там никаких изменений(((

Читать дальше

Всем доброго дня!
Так как я тут недавно, еще не во всем разобралась на этом сайте. Подскажите пожалуйста как сделать линеечку веса в подпись. Я ее создала, а как вставить ее на этом сайте не знаю! Буду рада если мне кто-нибудь объяснит)