Читать дальше

Слушайте я зарегистрировался. хотел похудеть, и в первый же день нажрался как скатина +3 кг к жиру. Что делать?
Если так и дальше пойдёт, то я даже печатать не смогу:)

Время 19.40. С калориями все в порядке, в пределах нормы и даже меньше намного. Во второй заход своего похудения поняла, что не надо себя мучить выбирая продукты для еды и заносить в некоторые в черный список запрещенных. Можно все, но нужно четко контролировать норму калорий. Продукты которые необходимо ограничить сами уйдут из потребления т.к. в них обычно много калорий и если думаешь, что есть анализируешь и делаешь выбор:
- сразу съесть 550 ккал (напр.шоколад или кусок мяса), а потом сидеть полуголодной целый день на оставшихся 600 ИЛИ растянуть норму калорий понемногу на целый день и быть сытой, довольной, доброй.
Вот такие сумбурные мысли в голове.
Заметила, что исчезло чувство неудовлетворенности собой, которое последнее время меня сопровождало.

Дорогие калорийцы кто-нибудь слышал о скипидарных ваннах.Меня подруга аггитирует а ячто-то побаиваюсь.
В интернете много всякого-кто в восторге кто наоборот крайне негативно к ним относяться.
Если кто-то уже пробовал подскажите они что правда помогают.

Читать дальше

Читать дальше

Читать дальше

я тут это.. подумала
решила с сегодняшнего дня контролировать то, что я ем.
я хочу в конце концов весить меньше, чем мой мальчик
думаю, что к концу мая скину ненавистные 10 кило.
поддерживайте меня. мне это очень важно!!

Брюки в поясе болтаются. Надо их постирать и опять надеть, а то я такое уже проходила. Обрадуешься, что похудел, потом после стирки натягиваешь, а они опять в облипочку.

Ну вот, друзья, я с вами уже 4-й дени, отвест 1,5 кг - мило, очень приятно, ну я думаю это обмен у меня так нормализуется. Результаты вдохновляют, не теряю надежды прийти к новому году к заветным 58))