× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Ср, 9 февраля, '11
Марсельеза

Попытка №4 (Решающая и последняя!!!!!)

Хочется:на море... Слушаю:свое тело...
Ну все. Этот раз-последний. Прошлым летом я сбросила с себя 7,5 кг,потом осенью так же благополучно их набрала опять…Под НГ снова и скинула и снова набрала, но теперь уже 9. А ведь планировала сбросить12!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Все. Решительно хочу похудеть. Прошлым летом я была аппетитной и пышной брюнеткой, решила стать худой и стройной блондинкой…Блондинкой я стала ( что тоже далось мне с трудом) а вот лишние кг как висели так благополучно и висят на мне….
Наполеоны,салаты,вареники со сметаной и тонны поглощаемых мною грудинок- карбонатиков оставили на моем теле свой жирный автограф. Жирный в прямом смысле.… «Это все хохляцкие гены…!»,- говорит моя мама…даже она уже весит меньше ,чем я…

Итак. Решено. Стопку журналов « Школа гастронома» убирается далееееко, из-за шкафа достается обруч. Рот на замок.
Мой план «Барбаросса»:
Deadline-1 мая, вес- 58 кг-это ведь день отлета в отпуск. Первый отпуск за 5 лет!!!!помле 2 лет сидения в декрете. Я просто обязаны выглядеть сногсшибательно.
Что имею: 71,5 кг
Что делаю:
Калории -1200 в день
2 раза в неделю занятия с телеком спортом
1 раз в неделю – бассейн
Каждый день 20 минут хуллахуп.
Каждый день прогулки с коляской – 1 час (ну по погоде естессно).
На старт! :)

+25 0


Ср, 9 февраля, '11
bhbyfbhbyf

Или это что-то новенькое???? Или я только сейчас до этого дошла??!!

В выходные наткнулась в магазине вот на этот продукт Кисель-Диафит.
Увидела что там 0 Ккал, купила. А вчера только руки до него дошли, начала читать
содержание, и что я вижу?? Белки – 0, Жиры- 0, Углеводы- 0!!! Что это такое???
Разве так бывает?? Брусничный и очень приятный на вкус. Может это я такая далекая еще,
Может уже кто-то из вас его употребляет?? Девочки – поделитесь!!!
Сегодня нарыла в дебрях Инета вот такую информацию:
 
              ДИАФИТ содержит
       0 КАЛОРИЙ

Следуя этим решениям и стремясь максимально удовлетвороить растущий спрос населения на функциональные продукты питания, ЗАО «РОСТАГРОЭКСПОРТ» совместно с Институтом питания РАМН разработали принципиально новый вид продукции – «ДИАФИТ» это фито- кисели (абрикос и клюква) и фито- желе(абрикос и вишня), обогащенные растворимым пищевым волокном Фибрегам, пребиотические свойства которого хорошо известны и доказаны при проведении ряда клинических испытаний в России и за рубежом.

Пребиотик Фибрегам*** - это растительное волокно африканской акации , которые в организме не подвергаются перевариванию пищеварительными ферментами человека, и не всасываются в верхних отделах кишечника, а усваиваются исключительно его микрофлорой. Растворимые пищевые волокна Fibregum , являясь энергетическим субстратом, своеобразной пищей для бифидобактерий и других групп полезных микроорганизмов, избирательно стимулируют рост нормальной микрофлоры и ее активность, т.е. фактически культивируют ее.

 Пребиотики способствуют быстрому заживлению повреждений стенки толстого кишечника, снижают риск развития онкологических заболеваний, способствуют нормализации стула и устранению запоров. Они содержатся в растительных продуктах(овощах и фруктах), однако в нашем рационе пребиотиков явно недостаточно.
Компенсировать их нехватку в нашем рационе можно за счет пребиотических продуктов питания – фитопродуктов компании «РОСТАГРОЭКСПОРТ» под общим названием «ДИАФИТ». Продукты не содержат сахара, продуктов животного происхождения и крахмала, их калорийность близка к нулю, что предопределило их высокий спрос среди лиц, страдающих избыточным весом.

Клинические исследования «ДИАФИТА» проведены в Клинике лечебного питания Института питания РАМН, Клинике института биофизики Минздрава РФ, Главном клиническом госпитале им. Бурденко. В исследованиях приняли участие более 300 пациентов с избыточным весом, сахарным диабетом 2-го типа, гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, дисбактериозом, синдромом раздраженного кишечника, а также с функциональными запорами.

По результатам проведенных исследований было установлено, что при регулярном потреблении в пищу «ДИАФИТА» у людей отмечались следующие эффекты:

- нормализация липидного обмена, снижение уровня холестерина
- снижение массы тела
- нормализация обмена углеводов, снижение содержания глюкозы в крови
- снижение цифр артериального давления, снижение риска развития и
прогрессирования ишемии миокарда и головного мозга
- восстановление микрофлоры кишечника при дисбактериозах различного
происхождения
- нормализация стула, устранение функциональных запоров

«ДИАФИТ» может потребляться как при лечении таких заболеваний, как сахарный диабет, запоры, избыточный вес, так и в качестве профилактического средства. Курс потребления при лечении составляет 2-4 недели по 0,5 кг киселя в день или по 0,125 кг желе 2 раза в день. Курс потребления для профилактики неограничен.

Как видно из представленных данных, функциональные продукты ЗАО «РОСТАГРОЭКСПОРТ» «ДИАФИТ» обладают рядом уникальных свойств, необходимых для сохранения здоровья человека. Они обладают великолепными вкусовыми качествами и могут широко использоваться в качестве дессертных блюд в любой семье, лечебном учреждении и фитнес-клубе.

*** ФИБРЕГАМ - 100% натуральный Fibregum является превосходным пищевым волокном,
используемым при производстве разнообразных продуктов питания.
Среди потенциальных пищевых добавок, роль пищевого волокна общепризнанна. Его
включение в человеческий рацион соответствует рекомендациям диетологов.
Fibregum полностью натурален и совместим с пищевыми продуктами органического происхождения;

 
        - Благодаря низкой калорийности Fibregum прекрасно подходит для замены сахарозы, как наполнителя, в рецептурах снизким содержанием сахара и без такового;
        - Хорошо растворимое и ферментируемое волокно акации способствует улучшению проходимости и снятию проблем с запорами;
        - Добавление большого количества Fibregum не создает никаких проблем со скоплением газов и не является слабительным;
         -Применение Fibregum стимулирует развитие благотворных кишечных бактерий, таких как лактобациллы и бифидобактерии;
        - Применение Fibregum способствует производству кишечной микрофлорой большого количества коротких цепей жирных кислот, которые, как известно, играют положительную роль в физиологии организма;
 
http://diafit.ru/

+7 0


Ср, 9 февраля, '11
oks-mosk

нужна помощь!

всем привет!!! давненько я не писала.... соскучилааааааааааааась!!! могу сказать, что в последний месяц обленилась и не вела журнал. результат - моментальный - плюс 1,5, на весах - 80, я в шоке. причем чувствую, что не водичка, не полный кишечник... а прямо на животе эти полтора кг прилипли и ни с места... в результате строго ведения журнала в теч 2 недель - ушли!!! как миленькие!!! вот что значит - дисциплина!!!!!! идем дальше! не сдамся!!!!!
вопрос у меня к вам, мои дорогие девочки и мальчики!!! муж прошел обследование (высокое давление и сопуствующие). вот. показало - высокий холестерин и гипертония. теперь нужна диета (да и мне на пользу пойдет). и еще - рыба 5 раз в неделю. подскажите кто знает рецепты блюд из рыбы - чтобы не жарить. только духовка, пароварка, тушение и варка!!! уха, в овощах, запекание - пробовала. вкусно, но хочется еще что-нибудь новенького!!!! жду от вас!!!

+21 0


Ср, 9 февраля, '11
tattusik

Худеем весело

Для поднятия настроения )))
Читать дальше

+23 0


Ср, 9 февраля, '11
Кофка

Наконец Выходной!

И я могу не спеша и с толком и расстановкой написать блог!
Так вот была я вчера на первом занятии, тренер женщина 40 лет с прекрасной формой и позитивным настроем на жизнь! Занятия начинаются так - все потихоньку сходятся, если пришла раньше можно поплавать размяться,чем я и занялась, водичка тепленькая, глубина подходящая. А когда все сошлись стало жарко! Под музыку мы 45 минут ПЛЯСАЛИ в воде, крутили попами и махали ручками! Я переживала что без линз не увижу ничего, Но я не такая слепая как оказалось..Настроение было отличное!!! Вот так то!
Сегодня весы меня порадовали очень! И вообще выглянуло солнышко, пахнет весной и мне ХОРОШО!!!!!!
А еще - у меня будет вышитая сорочка! Это вообще грандиозное событие - уже покроила, подобрала рисунок, осталось только самое главное - вышить, но это моему зрению не посильно...Так что вышивать буду не Я, а сотрудница.Вот!
Оказывается уже скоро заканчивается моя Протасовка, но я уже к ней так привыкла.. Вчера наконец рассказала маме, что я на диете и у меня получается! В силу обстоятельств мы живем очень далеко друг от друга и только созваниваемся. Наконец она меня поддержала, а не сказала "Потом еще больше наберешь!" Я уверена в своих силах и назад не хочу возвращаться! Я дала себе слово!

+18 0


Ср, 9 февраля, '11
Кофка




+17 0


Ср, 9 февраля, '11
Кофка




+13 0


Ср, 9 февраля, '11
Natali357

Счастье или иллюзия....

зачастую причина переедания многих людей кроется во фразе: "Эх... Нет в жизни счастья..."
Поэтому крайне важно разобраться с этим вопросом и устранить эту очень часто встречающуюся причину ожирения.
Для этого нужно осознать, что само счастье и иллюзия будущего счастья - это две совершенно разные вещи.
Больше того, именно иллюзия будущего счастья становится на пути настоящему счастью.
Чтобы понять, как это происходит, давайте посмотрим на наше детство, вспомним, как мы мечтали вырасти, стать большими и сильными, делать все, что захотим, обрести независимость. И думали, что в этом и будет счастье. Счастье - оно впереди, мы его обязательно получим. Когда вырастем.
И вот, мы выросли.
Читать далее

+21 0


Ср, 9 февраля, '11
171

9 февраля!

Настроение:Бодрое
Привет!
Проснулась,отскакала,выпила витаминки,рыбий жир,искупалась,намазалась,пошла завтракать-овсянка на воде(странный я человек-но люблю я такую,если там что-то есть ещё-не могу запихать в себя)-91ккал и кофеёк,перекус мандарин-43ккал, обед-креветки варёные с редиской-200ккал,полдник-мороженое-172ккал,ужин-творог с йогуртом-170ккал-итого 676ккал!
Вот что за человек такой-свекровь????как говорить о том какая у меня"выдающаяся" пятая точка-так это она! как звать на свои божественные торты-тоже она! ну вот блин-если Вас не устраивают мои формы(хотя мне как-то параллельно до этих высказываний, я ей всегда говорю:
"А Ваш сын очень даже доволен!")-зачем звать на торты, по сынуле она соскучилась, так пусть он один и едет, я то тут причём??? ведь не съешь, обид и претензий будет вагон!!! Как вы с этим справляетесь?

+12 0


Ср, 9 февраля, '11
tattusik

Отчет за 8 дней из 28, еще так долго...

Настроение:Боевое Хочется:стройности Слушаю:Г. Лепса
Племяннику привезла обещанную еду из макдака, он болеет, вот и попросил этой гадости, ничего другое же не ест... Пока везла, сама с работы, уставшая, голодная, голова от запаха еды кружится, отнесла ему и убежала от них домой(живу у молодого человека), прихожу домой, ужинаю, встаю на весы, вес 93, уже который день подряд, конечно я безумно расстроилась, ведь я, когда на недельной диете сижу в 2раза больше скидываю, а тут такое, расстроилась совсем, ну и заработала срыв, 5 минут поплакала, потом собралась с мыслями, ведь все равно уже не исправишь это сколько не плачь, а потом перед сном решила еще раз встать на весы, чтоб принять решение стоит ли продолжать эту диету или стоит сесть на другую, подкрутила весы, чтоб ровно-ровно на нуле были, встаю, а вес 91,5, блин девоньки, это такой стимул был не бросать начатое и не пойти и опустошить холодильник, в общем пока продолжаю, самочувствие удовлетворительное, вот только вечером не могла согреться никак, мерзла, предполагаю, что это из-за диеты, не высыпаюсь, вчера после ужина ужасно хотелось есть, лопала соломку из свежих огурцов, ну, все не так уж и плохо, спасибо, что поддерживаете меня, желаю всем наших вымученных отвесиков!!!
А еще сегодня обнаружила 5-ую звездочку и была рада, значит все делаю правильно, спаибо вам!!!

+11 0



Наверх