× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Калорийка
вверху лучшие за неделю


Сб, 29 марта, '14
 ss.and

Дежавю с плюсом. Беседка

Прошло три года и мои кило вернулись, да ещё и друзей с собой прихватили. Сейчас уже в прошлом и операция, и сокращение, и мелкие житейские неприятности, которые очень хотелось заесть. Вот это всё и привело меня опять на сайт. Попробую облегчить, если не жизнь, то хотя бы вес. Начинаю обратный отчёт.

Откуда??! Ну скажите мне, откуда
Берутся эти сотни клеток жира
И так меня активно атакуют,
как свой последний поезд пассажиры?

Всё норовят осесть на видном месте,
Уродуя прекрасное созданье,
С морщинами в сотрудничестве тесном
содействуют процессу увяданья.

Изыдьте, окаянные! Отстаньте!
Нет больше сил мотаться по диетам!
Хочу я быть красивой, стройной, статной!
Но кушать тоже хочется при этом.

4
+19 0

Сб, 29 марта, '14
 sveta75

Деченки погайте... Беседка

Настроение:Грустное Хочется:покоя Слушаю:щебетание пташек

Девочки ,теряется мотивация....вес стоит.Что бы себя как то подбодрить начала учавствовать в марафоне..но увы.Эти бестыжие 100-200 граммов гуляют туду сюда...,а конкретных результатов нет.. Что делать незнаю,хотя сегодня делала замеры,в груди на 0,5 см и талия на 1,0 см изменения.


10
+1 0


Пт, 28 марта, '14
 маргошка92

начала худеть с этого понедельника Беседка

почти не ем сладкое, с утра только добавляю в овсяную кашу несквик, получается вкусная шоколадная каша,и ложку чайную земляничного варенья, без сладкого не могу еще ем курагу и яблоко печеное вполне вкусно и полезно чем печенья. Взвешиваться буду 1 раз в неделю каждый понедельник с утра

3
+5 0

Пт, 28 марта, '14
 Тефтелька

Help me!!! Беседка

Помогите! Стремительно теряю грудь! За неделю - 2 см, за период похудения - 6!!! Мой "почти второй", при ПМС с претензией на третий, превратился в неполноценный первый! В бедрах и талии очень бы еще хотелось похудеть... Есть какие-то упражнения или способы без набора веса???

7
0 0

Чт, 27 марта, '14
 SallySmile

Здоровое овсяное печенье на завтрак! Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Ингредиенты:

Спелые бананы (перезревшие) — 370г, без кожуры 230г (2шт);
Овсяные хлопья — 1 стакан (80г);
Измельченные грецкие орехи — 1/4 стакана (25г);

Приготовление:

Разогреваем духовку до 175С градусов.Бананы чистим и вилкой превращаем в пюре.Добавляем овсяные хлопья.Перемешиваем.Затем, добавляем измельченные орехи и хорошо перемешиваем. Противень сбрызгиваем растительным маслом, либо застилаем пергамент, либо силиконовый коврик и столовой ложкой выкладываем наше печенье на не большом расстоянии. Ставим в разогретую духовку (до 175С градусов) и запекаем 15-20 минут, либо до золотистого цвета. Получается, примерно, 11-12шт.

Одно печенье весит 22 грамма — это 59 ккал. Жиры: 1.9 г • Белки: 1.5 г • Углеводы: 8.8 г

Источник: http://edalite.ru/zdorovoe-ovsyanoe-pechene

9
+26 24

Чт, 27 марта, '14
 Лорелей

Сравнительная таблица мер и веса некоторых продуктов Беседка

и вот тут полезная сслыка http://www.good-cook.ru/knop/wes.shtml

взято тут http://www.delishis.ru/useful/useful_10.html

4
+8 2

Ср, 26 марта, '14
 licideyka

15 способов улучшить метаболизм Здоровый образ жизни

Слово «метаболизм» употребляют в речи диетологи и спортсмены, инструкторы по фитнесу и вечно худеющие. Чаще всего термин используется в значении «обмен веществ». Но что это такое на самом деле, знают далеко не все. Итак, что же это?

Метаболизм – это процессы, происходящие в любом живом организме для поддержания его жизнедеятельности. Метаболизм позволяет живому существу расти, размножаться, заживлять повреждения и реагировать на окружающую среду.

Для этого действительно необходим постоянный обмен веществ. Можно поделить эти процессы на два потока. Один разрушительный – катаболизм, другой созидательный – анаболизм.

Читать далее

9
+12 4


Наверх