Девчат, нужен совет...появилась возможность купить домой бегову дорожку! Скажите, вещь нужная? Или, как говорят мои друзья..."тренажер дома-вешалка для одежды!" Или действительно, пока в тренажерный зал не пойдешь, заниматься не начнешь!?

Смотрели вчера "Пусть говорят"?) Мотивирует))

Мои - 8,5 кг
Настроение:Легкомысленное Хочется:Гулять Слушаю:Голоса рабочих

На работе потоп, и я решила выложить свои до и после: откопала фото с новогоднего корпоратива (в синем), где я около 66 и мои 56,8 сейчас

У меня 250,как думаете это не много?

 

Прошло три года и мои кило вернулись, да ещё и друзей с собой прихватили. Сейчас уже в прошлом и операция, и сокращение, и мелкие житейские неприятности, которые очень хотелось заесть. Вот это всё и привело меня опять на сайт. Попробую облегчить, если не жизнь, то хотя бы вес. Начинаю обратный отчёт.

Откуда??! Ну скажите мне, откуда
Берутся эти сотни клеток жира
И так меня активно атакуют,
как свой последний поезд пассажиры?

Всё норовят осесть на видном месте,
Уродуя прекрасное созданье,
С морщинами в сотрудничестве тесном
содействуют процессу увяданья.

Изыдьте, окаянные! Отстаньте!
Нет больше сил мотаться по диетам!
Хочу я быть красивой, стройной, статной!
Но кушать тоже хочется при этом.

Девочки ,теряется мотивация....вес стоит.Что бы себя как то подбодрить начала учавствовать в марафоне..но увы.Эти бестыжие 100-200 граммов гуляют туду сюда...,а конкретных результатов нет.. Что делать незнаю,хотя сегодня делала замеры,в груди на 0,5 см и талия на 1,0 см изменения.

Читать далее

почти не ем сладкое, с утра только добавляю в овсяную кашу несквик, получается вкусная шоколадная каша,и ложку чайную земляничного варенья, без сладкого не могу еще ем курагу и яблоко печеное вполне вкусно и полезно чем печенья. Взвешиваться буду 1 раз в неделю каждый понедельник с утра