Ингредиенты:
Спелые бананы (перезревшие) — 370г, без кожуры 230г (2шт); |
Овсяные хлопья — 1 стакан (80г); |
Измельченные грецкие орехи — 1/4 стакана (25г); |
Приготовление:
Разогреваем духовку до 175С градусов.Бананы чистим и вилкой превращаем в пюре.Добавляем овсяные хлопья.Перемешиваем.Затем, добавляем измельченные орехи и хорошо перемешиваем. Противень сбрызгиваем растительным маслом, либо застилаем пергамент, либо силиконовый коврик и столовой ложкой выкладываем наше печенье на не большом расстоянии. Ставим в разогретую духовку (до 175С градусов) и запекаем 15-20 минут, либо до золотистого цвета. Получается, примерно, 11-12шт.
Одно печенье весит 22 грамма — это 59 ккал. Жиры: 1.9 г • Белки: 1.5 г • Углеводы: 8.8 г
Источник: http://edalite.ru/zdorovoe-ovsyanoe-pechene
и вот тут полезная сслыка http://www.good-cook.ru/knop/wes.shtml
взято тут http://www.delishis.ru/useful/useful_10.html
Слово «метаболизм» употребляют в речи диетологи и спортсмены, инструкторы по фитнесу и вечно худеющие. Чаще всего термин используется в значении «обмен веществ». Но что это такое на самом деле, знают далеко не все. Итак, что же это?
Метаболизм – это процессы, происходящие в любом живом организме для поддержания его жизнедеятельности. Метаболизм позволяет живому существу расти, размножаться, заживлять повреждения и реагировать на окружающую среду.
Для этого действительно необходим постоянный обмен веществ. Можно поделить эти процессы на два потока. Один разрушительный – катаболизм, другой созидательный – анаболизм.
Читать далее
Недалеко от границы с Кенией, располагается неглубокое, но очень странное озеро Натрон. Соленое озеро Натрон является самым щелочным водоемом во всем мире. За счет своего состава, поверхность озера меняет свой цвет от розового к темно красному. Глубина водоема сравнительно небольшая, в пределах трех метров, а вот температура в некоторых местах может достигать +50 градусов по Цельсию.
С сегодняшнего дня считаю калории и беру себя в руки.. сыну год, а я все еще 70 кг..как минимум надо избавиться от 6 киллограммов, а если как в лучшие времена так от 10!!! ну что, вперед)))
450 подводных скульптур общей массой около 200 тонн находятся в Мексике, залив Молиньер и создал их Джейсон де Кейрес. Все скульптуры в натуральную величину и занимают 420 гектар площади. В наше время музей "Муза" стал самым популярным подводным парком во всем мире, каждый год это место посещает около 1 миллиона туристов. Подводный музей это не просто величественные статуи которые стоят под водой без дела, все они сделаны из такого материала который способствует росту кораллов.
В Шотландии, не далеко от города Аллоа, встречаются "настоящие" призраки которые неподготовленного человека могут запросто испугать. Этих необычных приведений создал скульптор Роб Малхолланд. Сделаны они из обычного оргстекла и стоят в Шотландских лесах. Оргстекло делает их "настоящими" призраками за счет искажения и преломления заднего фона, а именно: деревьев, кустарников, травы, солнца, неба. Каждое приведение уникально и по своему привлекательно.