я даже не ожидала такого результата, за 1 месяц- 5 кг. теперь советую всем своим знакомым и не знакомым людям ,как можно похудеть ни в чём себе не отказывая .
Приближаюсь к -10 кг и это результат диеты с 11.01.2010 (!), даже мысль появилась - а не слишком ли быстро?! 1200 ккал в день, и ни в чем себя особо не ограничиваю, просто уже есть меньше хочется и вкус к овощам-фруктам пришел... Сегодня купила красивую сорочку 50го размера, продавщицам рассказала о результатах. Оказывается, для нашей сестры лишний вес - просто беда, все хотят сбросить, весь магазин сбежался на меня посмотреть, покупатели подошли.
Провела мини-митинг. Теперь уверена, что при случае без работы не останусь, нашла дополнительный способ подработки - рассказывать людям как сделать себя счастливей.
Стремление -> -30 кг!
Всем приветик!!!
А у меня вчера был срыв... после долгогоожидания в больнице я так"НАХАВАЛАСЬ", что просто кашмарики!!!
Хоть бутеры с собой бери в поход и то будет менее вредным чем такой "НАЕЗД" на холодильник.
Но все чему то да учит, есть причина для радости, ну к примеру опыт, что так точно делать нельзя. вот. 
Ну.. вот.. уже - 3 кг.. отлично... Завтра - разгрузочный день.. Целый литр кефира и весь мой !Мой возраста на сайте опять стал уменьшаться... :) Это хорошо :)
Ну вот такими темпами я сейчас вешу 62 кг, и знакомые заметили, что я похудела (руки стали более рельефными). Мне приятно! Глядишь, через 4 недели буду весить как раньше, 58 кг, и влезу в свои любимые джинсы. Да, вот еще хочу себе купить вибротренажер напольный, очень эффективное средство, говорят!
Хотела начать делать утреннюю зарядку. Увы! Оказалось, что мне, малоподготовленной к такому подвигу особи, надо этим заниматься вечером. Утром - зарядка, после обеда - еле ноги переставляю. И начала-то в щадящем ритме, без фанатизма! Вот так практика расходится с теорией.
Хотела приготовить котлеты по рецепту Снежинки, но поленилась и сделала рулеты за 15 мин.
Взять филе куриной грудки (два половинки). В каждой сделать надрез, развернуть, немного отбить, положить треугольничек сырка плавленного (напр, с грибами), немного рубленного сладкого перца и зелени. Завернуть и закрепить зебочистками. На пару готовится не более 10 мин. За это время нарезаю овощи и китайский салат.
Грудка была небольшая, каждая половинка потянула на 120г. Калорийность 100г рулета - 116 ккал.
из серии "первый блин комом" - подробно расписала свои первые две недели диеты и занятия бодифлексом (как изменилось питание и что, собственно, убедило меня заняться конкретно бодифлексом) и отчего-то не опубликовалось сие.
в общем, если коротко - две недели пытаюсь придерживаться низкокалорийной диеты, что иногда получается хреново. то молодой человек принесёт что-нибудь жутко калорийное, но такое, от чего мне не отказаться, то к родителям зайду, где накормят на год вперёд.. плюс заболела, плюс сессия => сидяче-лежачий образ жизни.
за две недели сбросила пару кг, стала весить 73, что считаю всё же победой, учитывая вышеуказанные мешающие факторы. :)
Это просто копец!
Я раздалась в боках и не только в боках.Поспорила с Мишей, что через неделю, я все ненужное сброшу.Пошла. купила 1о процентный кефир, пришла домой, атам мама овощи в кляре приготовила.Понятно, что она бы обиделась, елиб я ничего не съела, ну я и навернула(((Потом кричала, мама жутко обиделась.Вобщем, сегодня день не совсем диетический, но по крайней мере, я уложилась в норму)А это уже плюс, потому что с сегоднешнего дня вступает в силу наш уговор с Катей, по которому, ели я превышаю дневную норму, или съедаю что-нибудь хлебо-булочное, то не видать мне парня до !25! лет, а еще на конце носа вскочит огромная бородавка в волосинкой в центре!Бред, конечно, но действует.
Страницы
