-1,3 кг за два дня при потреблении на уровне до 1700 Ккал при лимите 2186 Ккал... Возможно ли такое? Что бы это значило? Я отнюдь не голодала и даже блинчики себе позволяла! Посмотрим, что дальше будет!

Всем привет)))) Наткнул меня муж на этот сайт....Галя мне надоела, а подсчет калорий вести надо: для меня это самый лучший способ борьбы с лишним весом. Мой личный рекорд - минус 20 кг. Сейчас правда уже поправилась....на 12 кг в среднем...ох, раслабилась.....вот хочу вернуться к достигнутым результатам.... без дневника - никуда))))) 

На зарядку становись!!!!

Купила диск "фитнесс с Синди Кроуфорд". 2 дня просыпаюсь в 7:30 и занимаюсь почти целый час! Надеюсь скоро увидеть эффект

Сейчас идет МАСЛЕННИЦА)))))Всех вас с этим поздравляю!

Но со след. недели начинается ВЕЛИКИЙ ПОСТ..........

Меня заинтересовало, кто нибудь собирается его соблюдать? Или кто то до 4 апреля не будет есть мясо, а молочку по утрам........Меня интересует ваше мнение?

Можно уже подвести первые итоги...

-3,8 кг за две недели. Результат хороший, можно даже сказать отличный.

;-)

Напоминаю себе гусеницу. Не в том плане, что неповоротливая и много ем, а в том смысле, что я, как уже окуклившаяся гусеница: процесс не виден глазу, но идет активно, и однажды из кокона вылетит прекрасная бабочка...

Терпенья мне, терпенья...

Сегодня пришлось обедать в ресторане.Подсчитала ( примерно ) калорийность очень , очень скромного обеда. 800 ккал е-п-р-с-т!! А ведь был еще и завтрак ! И как мне теперь уместиться в оставшиеся на весь ужин 20 ккал? Как вы боретесь с жирной рестораннной едой ? Может, есть тайна нейтрализации ? Ну. кроме, конечно, спортзала и прочих физических компенсаций ?

Худею уже несколько дней, но только сейчас поняла, что без блога никуда. Не знаю как худеть правильно, вроде и ем не больше 1500 ккал в день, и спортом занимаюсь уже давно, а все на месте(( Не подскажете, что не так??

Уж и не помню, кто тут присоветовал почитать Соловьёва "Худеть или не худеть?", но хотелосьбы сказать своё "спасибо". Читаю, пока мне очень нравится, считаю, что чтение подобной литературы делает свой психотерапевтический эффект.

 

Привет! Катюха как у  тебя дела?

Обслуживание сайта просто СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очень терпеливые и приветливые. Я очень благодарна Денису Башарину за всю помощь оказаную в процессе.