Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым. (Джим Неон)

Сегодня день обжорства. Я даже еще не до конца все ввела в журнал, ибо боюсь этого ужасающего количества калорий)))Зато так глядишь и наем хоть раз свою дневную норму....

Просто у моей мамы сегодня День Рождения. Поэтому приходится вместе с ней радоваться жизни=0 Хотя думаю один такой день нам обеим не навредит)

Зато завтра снова - менше есть, больше думать =D

 Я в шоке! Зарегистрировалась и посчитала сколько сегодня съела! Двойная норма. И как дальше жить?

Вчера зарегестрировалась на этом сайте) Первое впечатление - супер) Именно такой сайт я давно искала,и безумно рада,что наконец-таки нашла )

Вообще я довольна своей фигурой. Не нравятся только ноги( Но диеты для похудения только бедёр не существует..а жаль(

Но стараюь держать себя в форме постоянно) Одним словом слежу за собой) А с этим сайтом, гораздо проще отслеживать потребление продуктов :)

Любимая еда:  суши (роллы),чизкейк, чёрный шоколад, натуральный мармелад, сухофрукты и свежие фрукты.

Любимые напитки: зелёный чай, латте, свежевыжатый апельсиновый сок.

На данный момент:

рост 1.62 м

вес 42.5 кг

объём груди 78 см

объём талии 61 см

объём бёдер 87 - 88 см (желаемое 83-84 см)

В блоге буду оставлять интересные статьи из интернета.

Всем удачи!

В прошл.воскр. 22,11,09 начала вести дневник, считать все что съела, наверное просто из интереса: Сколько же съедаю? Особенно в результат не веря... И вот прошла неделя... Весила 77,6кг, а сейчас 76,1. Куда девались 1,5кг? А я ведь не перебрала установленную себе норму всего лишь 2 раза за неделю. Начинаю переходить на низкокалорийные продукты, а ведь не записывая съеденное, даже не замечаешь, сколько всего ненужного "летит в топку" просто так. Результат вдохновил! Я в себя верю! Стремлюсь к совершенству! 

Полторы недели назад взвешивалась, была 57, неделю на диете, весов дома нет, так что измеряла результаты сантиметром, потеряла по см в бедрах и талии! Огорчалась, что так мало, а тут вчера встала на весы и....о чудо 53! Есть стимул продолжать дальше

Хочу потратить на свою фигурку 6 недель. Как высоконеарганизованная личность упаваю на этот сайтик, в надежде что он мне поможет следовать плану.

А вот мои соображения на тему как это должно быть в идеале, и что я прочитала в соответсвующих журнальчиках.

_______________________________________________________

-после еды 1\2 грейпфрута

-не есть 2 часа перед упражнениями и 3 часа после них.

-заниматься минимум за 3 часа до сна.

-есть постные супы.

-1500 ккал. стабильный вес(1100-1300ккал. уменьшения веса)

-пульс 130-150 уд.мин.

_______________________________________________________

Сегодня зарегистрировался на этом сайте!

Идея проекта очень хорошая, и если все действительно работает, то обязательно буду рекомендовать этот сервис всем друзьям и знакомым

Пока писал пост обратил внимание что за сегодня баланс каллорий отрицательный, а я хотел начать записывать с 1 декабря...

Но это не расстраивает, а даже наоборот радует... буду тестить журнал.

Воооооооот.... а хотел то я написать о том, что пора худеть...

Начал гуглить...

Нашел... диеты, куча тупой рекламы(как обычно), препараты и.... этот сервис. 

Диетами пользоваться, в том виде, в котором они есть, не хочу. Препаратами точно не хочу.

Хочу похудеть с помощью 2-ух методов: увеличения активности и понижение потребления каллорий в день.

Кстати опять "+" сервису за то, что сразу посчитали сколько мне нужно в день потреблять каллорий.

За месяц, то есть к Новому году хочу снизить потребление каллорий до 2000(сейчас 2890).

Отлично сегодня выспалась,снились очень яркие сны,запомнила много деталей,так не хотела просыпаться!Но у собаки свои постебности,она то не считает кг или гр-мы если голодная надо кормить,пришлось подымать свое тело с постели и кормить четвероногую подругу!А потом закрутилось,убрала,приготовила есть,постирала(машинкой,но...),вот только присела чтоб чай попить,есть поко вообще не хочу!Хочу в церковь сходить,пост начался,но у меня дела начались,и еще я сегодня страшно отекшая,не понимаю почему?Неужели кружка воды перед сном?

Всех цем!Удачного дня и вкусной низкокалорийной еды!

сегодня сокращу потребление пищи до 800ккал. Не потому, что хочу добиться быстрого результата или очистить и дать отдохнуть организму!!а потому что вчера съела зефир и торт зебра. Съела не потому, что не сдержалась, а потому что соскучилась. я живу в Бельгии уже год и тут нет зефира, который я обожаю, и тортов нормальных (есть какие-то простые пироги). Вчера нашла русский магазин и накупила сладкого))))

радуюсь, но мучает совесть. надеюсь восстановить свой журнал и очистить от калорийных тортов и зефира)))))