Неет, ну вы только представьте...пришел это изверг - мужем который зовется...и притащил МНЕ шоколадку - самую-самую любимую...мммм....с вишневой начинкой - пипец - развестись с ним что ли =)) любящий мой =) и что мне теперь с ними делать (мушем и шоколадкой?) мужа расстрелять шоколадку растопить7 =))) лежит теперь там...вся такая аппетитная...а я ...а я сижу и жую морковку
а завтра с сыном на целый день гулять...по паркам...осень же...красоты =) надо ловить фотомоменты
Вот за что я люблю пятницу, так это за последние часы до конца рабочего дня, когда офис затихает, народ даже как-то говорит тише, что ли. Некоторые с 15.00 практически сидят в плащах и на низком старте, другие - пьют кофе, чай и беспрерывно смотрят на часы, третьи - планируют куда бы забуриться после работы с тем чтобы подорвать и без того расшатанное нервной неделей здоровье...:))
Собственно, зашёл я сюда, пожелать всем хорошего настроения на эти выходные, и расслабиться в том, в чём нужно, а в чём нужно не расслабляться - не расслабиться...
Ура!
Ну что........ Начинаем новую жисть
В добрый путь, Облачко!
Здравствуйте стройняшки!
Хочу поделиться радостью, еще 2 кг и у меня будет лишний вес. Не представляте как это приятно, вес уходит плавно, медленно но верно. Мама вчера спросила: "Докуда ты худеть собралась?". У меня на линеечке до 80, этого веса у меня не было 12 лет. А потом думаю, если будет 80, если я смогу покорить эту "вершину", почему бы не замахнуться на "эверест", т.е. на свой оптимальный вес. Я не хочу иметь идеальный, т.к. возраст уже не тот и с детства я всегда была "в теле", поэтому если дойду до 80, следующий шаг будет 69. Мой любименький вес, когда я была молода, сверх желанна, и очень активна - личная жизнь бурлила и кипела!
Всем удачи, и легкости на этом нелегком пути к достижению красоты и ЗДОРОВЬЯ !
Милые мои девочки, которые хотят похудеть на 5 кг...смотрю на вас и умилсяюсь! мне бы ваши проблемы =) ой, только не надо вот этого "меньше жрать надо было и тому подобное" =)) дело совсем не в этом...мой вес - он не нажранный =)) его подарил мне мой любимый сыночек =)) сыночку я конечно безумно рада, а вот весу нет! ...хотя...чего греха таить...и я конечно же в этом виновата =)) но вот почему то именно с сегоднешняго дня я решилась....ВСЕ ХВАТИТ! =)) хОтя муж...против зараза - нет чтобы поддержать по человечески! =)) так нет же - вопит на каждом углу - "давай, конечно исчезай..." и как он понять не может что 150 килограмовый слоник так быстро не исчезнет! =)))
Подводим итоги:
На 80-й день после начала подсчет калорий:
вес уменьшился с 70.8 кг до 63,5 кг (-7,3 кг).
согласно анализатору состава тела кол-во жира уменьшилось с 41% до 34,0% (7%). Не знаю в чем тут дело, наверное, есть какие-то колебания этого параметра, так как он увеличился. Может, просто, неудачный день для замера.
содержание мышечной массы уменьшилось с 29,1% до 27,9%. опять же - эти колебания в пределах ошибки.
уменьшились объемы: с 99/70/90 до 94\67\89
бедра уменьшились на 5 см
талия на 3 см.
грудь на 1 см.
Очевидно, что процесс замедлился. Оно и к лучше))) Зачем организм пугать резкими изменениями)))
Следующий отчет через 10 дней (3 месяца! от начала подсчета калорий).
Скоро лето!...
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков..
Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки".
Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все -таки начать надо с чего -нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ -платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните.. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все
50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц
машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном
мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет.. Тетка -тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня
нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят
в степ -платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот
тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава
богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета
одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ -платформы, я хочу умереть в
движении, а не в позе рака -эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову
силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром...
Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го
раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало -тихо
сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и
размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же
мрачное - антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в
полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза.
Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в
противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни... И так я тоже не
могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно
отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный
человек в такие узлы завязаться не сможет..
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело
притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения,
кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется,
у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -это
считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать
мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!
Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба -тренер, такая маленькая и
такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева
сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама
не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ - платформу. Я умру в
муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет " три".
Простите меня все за все! Иии.... хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.
Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и
забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое
ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только
глазами.. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую
троюродную сестру!
Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и
умру в процессе одевания трусов...
Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!
Привет всем!!!!!!!!!!Я хочу похудеть,но никак не могу взять себя в руки....летом я похудела на 3 кг,но осень стресс,на работе проблемы,на любовном фронте и я набрала опять эти 3 кг.У моей подруге свадьба ,я хотела пойти в обтягивающем платье,поэтому пришла на сайт.Помогите мне, пожалуйста, держать себя в руках и довести дело до нужного результата. :-)Подскажите,как избавиться от лишних килограммов
Девочки, привет!
Я новичок на сайте но не в деле похудения) Два года назад я весила под 70 кг, сейявч же результат на лицо - 60 кг.
Так радуюсь, когда встречаюсь со старыми знакомыми и слышу восклицания что-то вроде "Ух Ты! Как же ты похудела!"Очень сложно и на протяжении долгого периода времени тратила все свои силы и удалось избавиться от 10 лишних с помощью регулярных занятий спортом и более менее сдержанным питанием. Но до сих порт страдаю так называемыми "срывами", когда вроде избавляешься от ещё парочку кг, психологически расслабляешься и начинаешь поглощать "запрещённые продукты" и возвращается всё опять к 60-ти кг. Очень хочу весить 55 кг, это моя мечта!
Так вот решила себя замотивировать не только "своей силой волей", но и чем-то посильнее. Поспорила на крупную сумму денег, что к 05/10/09 я должна весить 57 кг, а к НГ 55 кг соотвественно. Помогите мне, пожалуйста, держать себя в руках и довести дело до нужного результата. :-)
Страницы
