72.8 - оказывается интенсивная ссора с мужем по всем законам жанра не сжигает калорий.....
А жаль, столько энергии было потрачено.... И к тому же мы уже помирились!
Подскажите, пожалуйста, как можно добавить блюда и калорийность.У меня есть полное меню сбарро, плюс свои собственные блюда хотелось бы добавить.
Я думаю, это многим пригодится.
Помогите))))
Ничего не поняла с этими линеечками! настраивала свой вес...а получается кто то видит, или думает что это его линеечка??что за неудобства!??
72.9 - нервы + ограничение питания дают свой результат. Вот только интересно - надалго-ли?
Решила, что в журнале буду изменьть вес по результатам недели.
Вес радует -800 грамм, но обольщаться рано. Это поначалу у меня все быстро, но точно знаю застрянет на 83-82 так, что толкать прийдется..
Начала неделю назад, с того, что записаналась в тренажерку на занятия с тренером. В прошлом году ходила на аэробику, тренажеры нравятся больше. Расписали мне питание на каждый день. Примерно: завтрак яйцо, апельсие, обед-белок с салатом, ужин-овощи. ВСе сладкое, мучное уброла, но стала поглощать мед, хотя и чай и кофе давно пью без сахара. Причем поглощается он как-то незаметно, под зеленый чай. Придумала хранить пиалочку в морозилке-так меньше в ложку набирается.
Цель-до декабря скинуть 10 кг. Надеюсь получится.
Страницы
