Эххххххх, ниче не получается, снизила количество калорий до 1400 в день, не могу держаться этих пределов. Все-таки попыталась попить эти гребаные таблетки, как писала ранее, меня хватило на 3 дня , нафиг, самочувствие после них просто жуть.......... А когда сама пытаюсь контролировать свой аппетит, ничего не получается. Короче совсем у меня нету силы воли.

Да наверное тут одни девушки, но я уже как пол месяца начал вести дневник, в начале сентября я весил О УЖАС 119 кг. и это при росте 182 см, так вот продолжу весьма вероятно, как сказали врачи это из за того что я бросил курить, но до этого весил 113 кг. все равно много, начал исключать все калорийное просто убрал хлеб и растительное масло за неделю сбросил 3 кг. Потом нашел этот сайт посмотрел фильм про калории по 1каналу и во мне все перевернулось, так вот я похудел до 113 и продолжаю худеть стал есть в 5 раз меньше чем раньше, влез в свои любимые джинсы и оказалось что и они стали мне спадать но это так приятно, теперь начну добавлять физической нагрузки. Самое сложное для тех то только начал это настроить на то что ты всегда должен так жить и не возвращаться к прежнему образу жизни. Да стал меньше есть просто меньше и конечно менее калор. но я продолжаю есть и сладкое и мучное просто считаю калории и все. По началу тяжело особенно по вечерам вот прям и хочется поиграть в саранчу, но легко избавится от этой мысли повесь список калор. на холодильник, и слово НЕТ! Желаю всем удачи, главное изменить свой образ жизни забыть про старое и просто наслаждаться победами! 

 Девочки!!спасибо за поддержку!!!!

и на самом деле такая ерунда эти линеечки!!!!!    надеюсь все разобрались.............и успокоились....всем всего самого хорошего!!!

давайте будем поддерживать друг друга в потере лишних кг!!!!и подсчете калорий!!! удачи всем!!!

Привет меня зовут Наталия, мне 32 года.

Раскажу немного о сибе.В детстве я была самой маленькой и самой худинькоу девочкой в саду.школе. примерно в 14-15 лет я стала выгледеть огогого как! Грудь! бёдра! Талия осиная! В 16 лет я вышла замуж.Толи напливала на себя.толи была уверина что останусь такой всегда но...... к 18 годам я набрала +15 кг.(была 46-47 при росте 164).Дальше больше.В 24 года я забереминела(вес 84кг.),беременость не сахронили стала лечится гармонами(+13-15 кг.). На своё трицитилетие я весила страшно подумать 112 кг.УЖАС!!!

 Решила буду худеть! Испробывала таблетки(-15 кг, вернулась 18). Диеты; белковая,кремлёвская,японская(на какихто худела,какие- то прошли беследно) ,только заканчивалась диета начиналось обжорство!

 На даный момент я вешу 99 кг.УЖАС!!! Хочу снизить вес до 60-65кг. Работаю над собой, перестала есть после 18.00(ну уж если сильно голод мучиет то одну-две сушоные черносливки),сахар до 12.00,мучное до 14.00.Знаю чо неправильно но сразу отказатся от сладкого(я очень люблю тортики,шеколад) я не могу.

Вот пока и всё!

Вот и прошли выходные... и я вернулась в первоначальное состояние!

74.5 - АБСОЛЮТНО НИКУДА НЕ ГОДИТСЯ!

Как-то совершенно не получается ограничивать себя дома, когда в холодильнике все самое любимое, на столе вазочка с печеньками-мармеладками...

Да и муж все время твердит - на ну ее, эту твою диету....

БУДУ РАЗВИВАТЬ СИЛУ ВОЛИ.

Утешаюсь тем, что могла и больше набрать в весе, а всего лишь осталась, как была - а значит, все еще не так запущенно! 

Всем приветик!!!!!! Давайте знакомиться!!!!!!!!! 

Результат красивый : скинула больше 3 кг :)  

Вот они- выходные!!! Результат сразу на лице и других частях тела. Уже второй день +200 калорий....

Ура! Сегодня на весах- 108,5! В понедельник попробую загрузить линеечку