Всем здравствуйте! Буду пытаться худеть, очень хочется вернуться к досвадебным размерам, для этого надо скидывать и скидывать....Пробовала диеты, слабо помогают, посоветовали считать калории+комплекс упражнений в день на 40 мин. Надеюсь, поможет,а то 2 беременности+8 лет гормональных контрацептивов мимо не прошли. Как Вы думаете, шансы похудеть на 20 кг за год есть?

Как и следовало ожидать с 1 сентября благополучно было забыты се мои благие начинания. Гулять пришлось на славу(((((((

Пробоую все заново, хотя уже точно знаю, что 19 будет срыв (иду на свадьбу)....

Тяжко, особенно вечером - что в принципе и стоило ожидать((((( 

Ну что, хочу сказать не жрать, не жрать и держать себя в руках. И пусть все получится   у меня и у всех кто решил похудеть. Желаю всем удачи.))))))))))

Две недели была на отдыхе,неделю в деревне и все с детьми.Наелась всего теперь надо месяц ничего не кушать.До этих моментов всё шло хорошо,теперь надо заново садиться на диету.Мне стыдно!!!!

блин, ну сколько можна жрать!!!!!! вчера уехала в деревню копать картошку (думала скину немного), а потом приехала, наелась и сегодня тот же вес остался что и был. 

Вот прошла почти неделя, и у меня целых 2 дня зелёненьких, т..е. тех, где не пережор. Уже какое-то достижение. Мож этот сай и поможет мне придерживаться нормам. Правда програмка рассчитала мне 1735 калорий, а я уменьшила до 1600, чтоб хоть как то худеть. Ну тут хотяб научиться съедать норму калорий, не болье. Проблема вся в том что ем после шести и в основном  вредные проукты. Ну ниче...... это дело времени..... Надеюсь у меня получится.

Всем привет! совершенно случайно зашла на сайт и вот уже 2 часа рабочего времени не могу выйти не во всём ещё разобралась, но мне пока-что очень нравится! буду следить за калориями, а то мои стабильные 57 кг куда-то исчезли, хотя сладкое и мучное не люблю, да и на ночь никогда не ем.  Буду вычислять гада, виновного в моем расплывшемся животике

На самом деле, после регистрации вообще, кажется, тут не появлялась.

За это время успела попоститься,  взять абонемент в спортзал, потерять около 8 килограммчиков. Такие вот дела.

Систему питания меняла, но не сильно. И сейчас ем конфеты и печенье. Не могу отказать себе в сладком. Но объемы потребления уже не те)))))

Планирую дотренироваться килограммов до 70 пока. А там посмотрим. :)

Следующая неделя у меня перерыв от зала. Возволю себе отдохнуть :)

 

ЗЫ. Одно расстройство. Боль в боку и спине. Не позвоночник. А как застудила или перетрудилась. Два дня подряд была в зале да еще замерзла ночью. Наверное, вот и результат.

сегодня купила метр для измерения объёмов своего тела)) и вот что вышло - грудь 87 -это меня устраивает ,т.к и так считаю ,что у меня большая грудь -талия...хм результат меня ошеломил 75 ,ужас ...этож лишних 15 см -бедра 95 ,хотя я думала что будет больше сегодня занималась шейпингом,после чего приняла контрастный душ ,сегодняшиний день пока ещё радует меня ,сладкого не ела и у меня в запасе ещё 1300 калорий)

Написала целую поэму как я худела. Мигнул свет и вся моя запись улетела. А сказать есть что.