за 31 день подсчета калорий на этом чудесном сайте хрудь, слава богу, не уменьшилась)))) бедра ушли на 3 см, талия - на 4 см. 

Настроение сонливое. Есть не хочу, хочу сладенького и спаточки...Бассейн пропущен из-за критических дней.

Отличный сайт, очень подстегивает.

Подскажите сколько в день нужно съедать меньше нормы, чтоб быстрее похудеть.........

результаты:

начальный вес 68,8
нынешний вес 66.3

знаю, могло быть лучше...виновата сама...

теперь не ем сладкого СОВСЕМ! даже по 10 грамм в день, даже зефир! не ем, по возможности жареного и на ночь.

буду крутить обруч и заниматься йогой...ну хотя бы раз в неделю...

буду плотно завтракать, средне обедать и легко ужинать!

установки получены, в БОЙ!!!

Вот пришла самая страшная пора для диеты пятница и выходные. Держимся, ни каких поблажек себе, никаких сладостей. Лучше всего провести время на природе, погулять подольше и подальше от холодильника :)

результат 0, тоесть никакого...поняла,что не ем, а просто жру,как слон...жаль,хорошее животное...и ничем не виновато,что я остановиться не могу...но все время хочется есть..

Ну вот  я и тута.Ещё такой хрени только я не пробовала Написала вес с "потолка",нужно приобрести весы и уж тогда точнее огласить свои габариты Нет цели сбросить вес, может на этом сайте ради интереса что то получится.Антиреснооооо аж жуть

Взвесила жареной картошки на весах 100 грамм, еще ухитрилась положить на большую тарелку... Стало грустно...Ну да ладно. Пока держусь...В принципе, чувства голода нет. Но вот зрительное осознание того, что было МАЛО... мешает.