Прошел второй день. Несколько раз пришлось повоевать с сайтом - усиленно не хотел заполняться "мой журнал". Еще так и не нашла как же создать свой справочник калорийности продуктов - очень могое не соответствует тому что на упаковке некоторых продуктов значится. Ошибок нашлепала))))) При подсчете основательном получилось сегодня 1375.

)))) Сама себя успокаиваю)))) Главное не начать врать самой себе!!!!

Ладно буду держаться дальше))) 

Ну воот...не доела аж 251,4 Кcal а день то уже кончился,спать ложиться скоро

за 31 день подсчета калорий на этом чудесном сайте хрудь, слава богу, не уменьшилась)))) бедра ушли на 3 см, талия - на 4 см. 

Настроение сонливое. Есть не хочу, хочу сладенького и спаточки...Бассейн пропущен из-за критических дней.

Отличный сайт, очень подстегивает.

Подскажите сколько в день нужно съедать меньше нормы, чтоб быстрее похудеть.........

результаты:

начальный вес 68,8
нынешний вес 66.3

знаю, могло быть лучше...виновата сама...

теперь не ем сладкого СОВСЕМ! даже по 10 грамм в день, даже зефир! не ем, по возможности жареного и на ночь.

буду крутить обруч и заниматься йогой...ну хотя бы раз в неделю...

буду плотно завтракать, средне обедать и легко ужинать!

установки получены, в БОЙ!!!

Вот пришла самая страшная пора для диеты пятница и выходные. Держимся, ни каких поблажек себе, никаких сладостей. Лучше всего провести время на природе, погулять подольше и подальше от холодильника :)

результат 0, тоесть никакого...поняла,что не ем, а просто жру,как слон...жаль,хорошее животное...и ничем не виновато,что я остановиться не могу...но все время хочется есть..