Ну воот...не доела аж 251,4 Кcal а день то уже кончился,спать ложиться скоро

за 31 день подсчета калорий на этом чудесном сайте хрудь, слава богу, не уменьшилась)))) бедра ушли на 3 см, талия - на 4 см. 

Настроение сонливое. Есть не хочу, хочу сладенького и спаточки...Бассейн пропущен из-за критических дней.

Отличный сайт, очень подстегивает.

Подскажите сколько в день нужно съедать меньше нормы, чтоб быстрее похудеть.........

результаты:

начальный вес 68,8
нынешний вес 66.3

знаю, могло быть лучше...виновата сама...

теперь не ем сладкого СОВСЕМ! даже по 10 грамм в день, даже зефир! не ем, по возможности жареного и на ночь.

буду крутить обруч и заниматься йогой...ну хотя бы раз в неделю...

буду плотно завтракать, средне обедать и легко ужинать!

установки получены, в БОЙ!!!

Вот пришла самая страшная пора для диеты пятница и выходные. Держимся, ни каких поблажек себе, никаких сладостей. Лучше всего провести время на природе, погулять подольше и подальше от холодильника :)

результат 0, тоесть никакого...поняла,что не ем, а просто жру,как слон...жаль,хорошее животное...и ничем не виновато,что я остановиться не могу...но все время хочется есть..

Ну вот  я и тута.Ещё такой хрени только я не пробовала Написала вес с "потолка",нужно приобрести весы и уж тогда точнее огласить свои габариты Нет цели сбросить вес, может на этом сайте ради интереса что то получится.Антиреснооооо аж жуть