Автор молодец. Каждый день упражнения и скраб это сильно.  Поразило отсутствие запретов в питании. Советую прочитать книгу. Надеюсь через время поделиться впечатлениями и успехами. :)

ну игде твои цели? А покушать я люблю... А почему? Откуда этот жор?

Не просто,ох не просто сидеть в коридоре калорийности!Чуть-чуть,но не хватает,чтобы в зеленой зоне остаться.Ну ничего-время есть,буду стараться.Плохо,что некоторые дни,когда ухожу на сутки на дежурство,вынуждена заполнять журнал задним числом.Вес ушел на 300г и пока на месте.

Скачала "Система - 60". Читаю. Интересная книга, но до сути пока не докапалась.

 Спрошлого четверга держусь молодцом: 1100 ккал в день, качаю пресс (не каждый день, но через день - точно), мажусь кремом от целлюлита...и никакого результата Все мое - при мне же(((( А отпуск уже через 2 недели!

Если и дальше так будет продолжаться, прийдется сесть на свою любимую экспресс-диету. Но я же хочу без "экстрима", чтобы все ушло естесственным путем и больше никогда не вернулось! Эх...

Уходите килограммы и сантиметры! Брысь!!!

все отлично...просто замечательно...организм сопротивляется просто трясающе....все время хочет есть и худеть не собирается....видимо мотивация подкачала..........

недавно зареклась не есть сладкого ВАПЩЕ!! сегодня не удержалась и стащила 2 шоколадных конфетки....проглотила - не заметила....о содеянном не жалею!

сидела мучилась мучилась....решила съесть еще одну...встала и решительной походкой направилась к коробке с аппетитными блестящими манящими шоколаджными конфетками...(которая, надо сказать, нахидтся в другой комнате) не менее решительно открываю дверь и вижу...что дорогу мне к заветным конфеткам перегородила огромная тележка с документами....поняв, что мне никак не подойти и не пробраться, решила что это знак свыше! с прежней уверенностью развернулась и пошла за яблоками....

мысль о конфетках не дает мне покоя до сих пор...

Блин... написала огромное сообщение.... можно сказать душу излила, а инет завис и сайт вырубился..... и  ВСЕ исчезло :(((((

теперь надо ждать настроения до следующего письменного оргазма.... :)

Ну что подведем итоги, 300г ушли, пора завязывать  

Жду не дождусь, сентября, пора в спортзал.

Утро. 77,1 кг.

Всего сброшено 300 гр, (вчера целых 2 блинчика съела вкусняцких утром  весь день на огурчиках и вечером 20 мин аэробики)!!! 300 -  тоже достижение!!!!

Озабочена что нужно будет покупать новую одежду... Проблема.

Ощущение легкости по всему телу!!!!