Эх и не фига себе оказывается я жрать! (простите, кушать) Наверное за время беременности и кормлением грудью привыкла, время 16.25, а я уже наела 1400 калорий из положенных мне 1570!!! И как теперь до 23-24.00 дожить??!!!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

Ну вот, ребенку год, а я все еще упитанный хомяк, будем худеть)))

Вот, зарегистрировалась..

Цель похудеть на 30 кг к свадьбе (11.12.2009)

Что получится посмотрим.

Худею уже неделю - ограничиваю себя в питании + со вчерашнего дня аэробика!!!!

Уже скинуто 83,3-78,3=5 кг !!!!

Должно все получится.

Будущему мужу пообещала поехать на море в Египет 05.09.09 в весе 70-72 кг.... Получится ли...

Все никак не могу перешагнуть рубеж в 66 кг! Чувствую, что если перешагну, то дальше килограммы будут уходить легче….но мой организм ни в какую не желает расставаться с лишними, но честно нажитыми кило!! Даже после субботних вечерних шашлыком мне удалось сохранить свои 66,1….а вчера и сегодня снова 66,6….

По калориям я опять не доедаю до нормы….при том, что питаюсь я нормально, не голодаю…иногда позволяю себе 10-20 грамм сладкого в день…это горький шоколад или пастила, зефир….чтобы наедать хотя бы больше половины нормы приходится есть часов в 8-9 вечера….до 6 я сытая….домой приезжаю часов в 8…хорошо, если есть, чем поужинать…..а если приходится готовить, то ужин может быть и в 10…но на ночь я стараюсь есть совсем мало или что-то легкое….

Объемы заметно уменьшились…недавно стянула с себя застегнутые джинсы)))) но это не главное….не могу заставить себя заниматься спортом….постоянно находятся какие-то отговорки…это раздражает….

Завтрак:кофе без сахара

Начала 21.07.09 с 83кг 124/94/108 . Стараюсь не есть после 18. Мало пью жидкости, особенно вечером.

17.08.09 уже 78 кг 120/88/106 Ура -5кг

С утра выпила 250 мл воды - после сна.

В 8:00 пыпила 200мл кофе без сахара и молока.

Вес 57, рост 159,5.

Вчера ходила на треньку - хорошо так!!!!

В воскресение увидела одну знакомую, которая сильно похудела.... Стало немного завидно.. Женщина в возрасте, а силы воли хватает!!!!! Спрашиваю: Что за диета? А она: да никакой диеты. Просто считаю калории. И сегодня я задалась с самого утра таким вопросом: если она может, почему я - нет? Решила для себя - начинаю. Еще придало весомости моему решению то, что я увидела на весах. Там запредельная цифра...так я весила на девятом месяце беременности. От этого я пришла в ужас.  Весь день я скрупулезно записывала все, что съела. И лишний раз подтвердила то, что большая часть калорий  у меня приходится на вечер. Надо как то с этим бороться....

начинаю худеть, пора давно, но лучше поздно, чем никогда
итак утро
началась бомбардировка едой :-)))
поглотила сразу же 284 ккал, осталось только понять, как же съесть за день еще 800 и не остаться при этом голодной