Вчера съела 350г. пиццу и пива выпила наверно 1,5 л - было жесть как вкусно...
Диетка блин...
На весы сегодня не вставала - боюсь 
сегодня завела дневник, надеюсь на положительный результат !
Утро пятницы. В очередной раз встаю за весы и понимаю, что мой грандиозный план похудеть к 1 сентября до 69 кг минимум так и остался планом, за 3 месяца удалось скинуть всего 2 килограмма, тоже конечно неплохо, но... Надо мобилизоваться, кормить организм по часам маленькими порциями, больше пить и не есть после четырех часов
Ура, Ура!!!
Еще один кг отвоеван!!!!
Утром 77,3. И без всяких аэробик!!!
Арбузный день - это супер!!! Попробую и сегодня на арбузе посидеть.
Спасибо всем, кто вчера откликнулся на мой призыв о помощи... Все ваши пожелания и советы учла, только вот один совет точно не для меня - похмелья у меня никогда не бывает... и без разницы закусываю я или нет))))))))))))))))))Всем удачи
Уже не верю ни в какие диеты. Но все-таки попробую еще раз.Ведь я еще не старая кляча....Охото выглядить на все сто!!!
бороться надо начинать срочно: масса тела на грани, жировая прослойка уже выше нормы - необходимо себе признаться в этом.
Была у диетолога. Первое посещение. Жир в организме 22%, а надо 18%. Вес на ее весах 66,6 кг (8 часов вечера), пришла домой, взвесилась 65,8. Стало грустно.... Метаболизм хороший, идеальный вес 58 кг. Не могу не согласиться. Следовательно надо потерять по ее весам 8,6 кг - за 2 месяца.С завтрашнего дня сажусь на ее диету. Должна терять 1 кг в неделю. Ок. Все будет ок. Никаких слоек, никакого мяса....Но я СМОГУ!!!!
ну вот и решилась! оооочень сильно не уверена, что хоть что-нить из этого получится(((((
но похудеть очень хочется+++++ буду надеятся на свои силы))))
первый день прошел в принципе удачно, перебрала совсем чуть-чуть. правда далось с трудом. даже не представляю, что будет дальше - ведь надо понижать уровень((((((
ладно, не буду расстраивать саму себя, буду стараться найти радость в другом каком-нить занятии)))))
Страницы
