http://lines.net.ua/index.php?loc=weight-line
Бросила курить!!!теперь хочу занятся своим здоровьем и своей фигурой!
Итак, до отпуска 24 дня и 8 килограмов...
В выходные примерила купальник и...-целлюлит на попе и коленках, животик, перемычки от плавок некрасиво врезаются в бока. В понедельник на Рамблере увидела этот сайт, купила крем от целлюлита. Пока план действий следующий: 1500 ккал в день, 2 л чистой воды, после 18.00 не ем вообще, 2 раза в день мажусь своим чудо-кремом, вечером после работы качаю пресс и делаю упражнения для попы, в конце недели произвожу контрольные замеры. Вот уже третий день веду журнал...
Когда начинаешь записывать и анализировать все, что ешь получается так много, никогда раньше не задумывалась об этом. Пока в установленные для себя 1500 ккал в день никак не вписываюсь((( Но я смогу! Прямо с завтрашнего дня смогу!!!
Здравствуйте парни и девчонки !
два дня заполнила, страшно не добираю по калориям, и линеечка некрасивая. Час убила. Пока все.
У меня цель. Я хочу весить 48 кг.
для начала. нет это не безумство.я так в очень даже хорошей форме. я бы даже сказала идеальной.
но моя навязчивая мысль стать тощей мне не дает покоя. может это уже и на психологическом уровне.
но я вижу в себе здравый смысл.никакой безбашенности.всё разумно. и правильно. никаких истязаний. мне хорошо.
я знаю, что со временем всё будет по-другому.
сегодня я просто герой - 500 ккал. в день. и это еще с двумя конфетами( а это хуже)
одни овощи и фрукты. вода. и даже хлеб.
весь день снова занимаюсь. в перспективе 3 забитых дня одних книг.
Сегодня 78,00.
Настроение бодрое, с удовольствием поела на завтрак макароны с яйцом жаренным.
Буду соблюдить железное правило - завтрак съешь сам (плотненький), обедом поделись с другом (фруктово-овощной), ужин отдай врагу!!!!!
К нам обратились родственники пострадавших при аварии на Саяно-Шушенской ГЭС. Они просят спасти своих близких. На затопленном машинном зале СШ ГЭС слышны стуки людей. Они находятся в так называемых «воздушных карманах» - пустотах, куда не проникла вода. Люди находятся на глубине 4 метра Точная отметка 321 метр. Водолазы, работающие в затопленном машинном зале не могут добраться до умирающих людей. В затопленном зале ничего не видно из-за технического масла и обломков. Откачать воду из помещения нереально. Нижний затвор, отсекающий нижний бъеф завален обломками и открыть его невозможно. И качать воду из машзала в Енисей, в буквальном смысле качать воду из реки туда-сюда. Если не принять меры, люди погибнут!!! Есть один способ спасти людей (его на условиях анонимности предложили специалисты СШ ГЭС). Закрыть водосброс СШ ГЭС и полностью открыть затворы на Майнской ГЭС (поблизости). Уровень воды в машинном зале понизится на спасительные 4 метра вода сама покинет помещение. И только в этом случае людей можно будет спасти. Обращение ко всем ПЕРЕПОСТИТЕ у себя этот текст. Нужно максимальное освещение этой ситуации в Сети и по возможности вывести в ТОПы. У близких тех, кто погибает в машбюро не удастся достучаться до высоких начальников в Хакасии. Они заинтересованы в сокрытии этой информации. Руководство ГЭС не заинтересовано в лишних расходах и никто кроме нас с Вами не сможет попытаться им помочь. Крайне необходимо, чтобы информация была прочитана не только в РусГидро, но в Кремле и правительстве. Некоторые СМИ уже пришли к нам на помощь (Би-би-си), но этого не достаточно. Давайте сделаем все ради спасения людей. Умоляем. Журналисты Эрик Чернышев Григорий Назаренко Михаил Афанасьев
Ну почему гости выбиваютна из колеи???????порой выходные просто портят всю неделю...............это я на счет подсчета калорий!!!приедут гости- пиво шашлык....вот и все........опять заново!!!!!!!!!!может силы воли нет??или гостей в гости не звать?
Любимый сказал, что когда похудею до 70кг купит мне ожерелье 
(ВОТ ЭТО СТИМУЛ!!!!!!!!!!!!!!!!!
)
Влюбленна и очень опасна
Страницы
