И что ж за непруха...видимо я все равно слишком много ем...вес за неделю ни на грамм не снизился...это отравляет существование...очень хочется чего нибудь съесть...вкусного..этакого....

[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/273504/weight/59/line.png[/img][/url][url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/273504/weight/59/line.png[/img][/url]

После бессонной ночи спала до 16. Вчера, как я и боялась, прришлось выпить 100 гр коньяка - правда от продолжения все-таки удалось воздержаться!!!! Ну думаю, что ночное бдение и бешенный мысленный процесс сжег эти каллории.

Наела в день в принципе по норме. но вот думаю, что не правильно. День ведь у меня начался только с 16(((((( Так что переедание жуткое!!!! 

Денек удался. Держалась молодцом.

 Поработала на свежем воздухе, затем ушица (ела только рыбу))))

Сейчас предстоит ночку посидеть перед компом и понервничать - дозор. Главное не напиться!!!!!

Целый день спала... Не знаю, что со мной происходит?... НЕ завтракала и к вечеру поняла - это не правльно. Ведь я на ужин налопалась, и в итоге - опять растянула желудок((((

Зла на себя!!!! 

Одолевают мысли: с могу ли я придерживаться всего этого, когда выйду на работу?

Ладно, чего думать - буду держаться))))

Ну что же....Ситуация банальна....Бросила курить . Это хорошо. Начала не просто есть, а жрать...Это не хорошо. Набрала вес.

Тяжело с этим жить. Случайно наткнулась в интернете на этот сайт. Я, думаю, что с ним , мне будет легче контролировать себя. ))

на выходных калории не считала...не было ни возможности, ни желания....надоело...тем более ездила в гости к маме, а там сам Бог велел....плотный ужин и мороженое на десерт....в субботу ездила на МАКС, овощной пиктик плавно перешел в пиво с чипасми...но я уже так отвыкла от этой ерунды...полбанки пива осталась недопита и 30 граммовая пачка чипсов недоедена....ужин в 9 с картошкой...вчера плотные обед и ужин и в добавок сливы на ночь.....с утра, с полным ощущением того, что за выходные ко мне прилипло энного количество килограмм, встаю на весы...и с удивлением обнаруживаю, что вес абсолютно равен пятничному!!! это победа!!!

теперь думаю, что нужно что-то делать с перекусами в течении рабочего дня....совсем отказаться от них не получается, а нектарины, йогурты, творог и кефир скоро полезут из ушей.....с утра съела бутер из вестфальского хлеба с творожным сыром и пожалела...ем яблоки....на общем столе изобилие сладостей, праздник желудка: пряники, тортики, пастила, пироги с капустой, запеканки.....подхожу только понюхать все это безобразие.....соблазнилась на соленый кешью...теперь придется пожертвовать ужином....

как вы, девочки, выходите из положения? чем перекусываете?

За выходные стабильно скинула 1 кг. Когда сидиш дома постоянно хочется кушать. Ура, рабочие дни худеем дальше!!!

Оказывается, я не так много и ем, в конце каждого дня калорий 100 остается 0_0

плохо тут понимаю что делать, куда писать свои калории.

Утро - стакан воды, овсянка 43г (145ккал) + курага 50г (136ккал)