Год назад я весила 71 кг. Я была "пышечкой", но себе и окружающим нравилась. До того мой вес бывал и больше, и чуть меньше. Но при весе 71 кг мне было комфортно.
За этот год моя жизнь изменилась: из беззаботной студентки, бегающей все дни по городу, я превратилась в замужнюю даму с сидячей работой. Раньше я все время была в движении: учеба, работа, свидания. Теперь же у меня очень размеренная жизнь: работа - дом - работа. Конечно, иногда мы ходим в гости, видимся с друзьями, но в целом жизнь очень спокойна и размеренна.
В результате появились 10 лишних кг, которые мне очень мешают. Они портят мне настроение утром, когда я вижу, что любимые джинсы "сидят" не так, днем, кода коллеги по работе обсуждают свои новые наряды, а мне их даже покупать не хочется, вечером, когда при муже я стараюсь натянуть футболку попросторнее.
Походы в фитнес-клуб особого результата не приносят. Так что начинаю менять образ жизни, ну а заодно и следить за своим питанием.
Теперь буду ходить на работу и с работы пешком (это примерно полтора часа в сумме), подниматься по лестнице, а не на лифте и т.д.
Надеюсь, мой организм вспомнит, как хорошо ему было раньше и вернется к той форме!
Итак, попробую еще и в инете посчитать. На бумаге надоело. Вперед
Привет всем! Первый раз пишу в инете что-либо в блоге. Мой вес катастрофический, а похудеть надо за полгода минимум на 50 кг! Но характер мой еще хуже - не могу себя заставить. Пришла сюда, попробую считать калории, потому что больше ничего не помогает. Посмотрела несколько записей, есть девочки совсем худенькие. Если хотите сбросить немного кг, зайдите на сайт lyssymussu.ru, почитайте. вдруг поможет? Подскажите, где поставить свой рост и кг для блога?!
Хочу похудеть, знаю, что нужно меньше жрать. Я могу отказаться от всего, но печенье.... нет, от него не могу, если не съем хоть штучку. ну хоть одну, сразу чувствую себя ужасно... Что делать? Я бегаю каждый день, по 1,5-2 км, периодически йогой занимаюсь, но результаты не впечатляют....
Чем бы таким заняться, если я хочу чтобы похудели ноги?!
как и когда все начиналось,кто теперь вспомнит......
главное,что сейчас есть цель и я её достигну!!!!!!!! думаю,что цена будет не велика,просто меньше кушать,это совсем не трудно,когда есть чем заниматься.....
Индекс массы тела сейчас 28,65 - лишний вес. Прикинула - нормальный вес для меня не более 67 кг. Вот он - РУБЕЖ...........
Задача - скинуть 11 кг. Должна сдюжить. Ведь смогла раньше похудеть кг на 25 так примерно...
Базовая скорость метаболизма (Кол-во калорий в день) 1513 кк.
Мой вес сейчас 78 кг при росте 165 см. Надо похудеть после родов!!!
Я - молодец. Полтора (21 января 2008 г.) года назад я весила 94 кг. Мечтала похудеть, но не знала (а может не хотела) с чего начать. И Вот подруга (спасибо ей огромное) записала меня, конечно же с моего согласия, на прием к доктору, вставить золотую иглу в ухо. После общения с ней и установки иглы я поняла с чего надо начать. Стала кушать с интервалом в четыре часа, в промежутке можно выпить немного воды, но под словом немного подразумевается действительно немного. Количество еды в порции уменьшить до размеров кулака. И ни в коем случае не есть после 6 - 7 вечера. Таким образом за первый месяц я похудела на 10 кг. Потом у меня начался отит в том ухе, где стояла игла. И мне пришлось ее снять. Как же я боялась, что опять наберу вес. И назло этой ситуации. Взяла себя в руки еще больше. За второй месяц я похудела еще на 7 кг. Останавливаться на достигнутом мне не хотелось, появился спортивный азарт. За третий месяц скинула еще 5 кг. За четвертый месяц еще 2 кг. И стех пор держу 71 кг. Но моя мечта - 65 кг. И я очень рада, что наткнулась на этот сайт. Попробую достичь желаемого результата.
Не получается не добрать 500 Kcal 
не видать похоже мне похудения к маю 2010 года.Ладно завтра что нибудь попробую поменять в рационе
Страницы
