со вчерашнего дня по 26 августа не взвешваюсь, поскольку нахожусь в комндировке в глуши. буду замерять объемы.

вчера и сегодня 99\70\90.

от начального веса - 2,8

за эту неделю -1,6 (с учетом, что за прошлые выходные я наела почти весь сброшеный вес...)

хорошо!
остается надеяться, что результат прошлых выходных не повторится....

2 августа я начала худеть!!!! пока все получается. 

Бывают в жизни огорчения... или радости, ну, это смотря с какой стороны посмотреть на ситуацию.

С одной стороны, перебор это не очень хорошо... А с другой, организму все ж чего-то не хватает и к нему нужно периодически прислушиваться Да и расслабиться иногда не помешает, чтоб было к чему опять стремиться!

Вчера вторая половина дня прошла в диком желании скушать чего-нибудь хлебного, даже не скушать, а натоптаться по полной программе  Думаю, итак понятно, что желание организма было удовлетворено, причем сверхмерно и без зазрения совести.. Все, кто был во французской булочной меня поймут

Теперь с чувством "выполненого долга" и в полном моральном удовлетворении живем дальше!

Надо, надо радовать себя товарищи! Иначе, каков вообщем смысл? Есть ради жить или жить ради есть? Риторический вопрос однако....

Здравствуйте все! Я сегодня первый раз на этом блоге. Мне 56 лет вес 130 кг. хочу похудеть Обращаюсь ко всем помогите советами и поддержите меня боюсь сама не справлюсь Сижу на диете 3 дня ,ем  овощи рыбу и мяса куры Посоветуйте как лучше питаться но не голодать

Сегодня я решила устроится на работу, одновременно начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни... Интересно, что из этого получится ?! Ведь смешно даже вспомнить сколько у меня было этих попыток... думаю считать пришлось бы долго... Сколько себя помню, у меня всегда был один недостаток - склонность к полноте!!! Борьба тяжко мне давалась,те редкие случаи моих побед, и опять разочарование... Сегодня я настроена вполне решительно и не намерена отступать!!! 

Я вешу 82 килограмма сейчас...под вечер. Посмотрим что будет дальше...)))

Закачала себе на телефон калорийку-очень удобно)))а то иногда приходилось весь день на листочек записывать , что скушала, а потом  только на сайт записывать)а теперь сразу в телефон))очень удобно))))жаль только что список продуктов  не очень велик))

05.08.09

Только вес начал радовать и два дня назад +700, сегодня еще +300. Но, сегодня начались месяч.

Возможно, организм запасся водой. Проверим, через 4 дня!

сегодня -0.2 кг.  посмотрела за неделю ТОП10 калорийных продуктов - оказался борщ))))

С этим переездом про все забыла,и перестала писать. Зато провела контрольное взвешивание,и оно показало 55,5 кг,что меня обрадовало. Но вообще начались какие то проблемы со стулом,в туалет хожу раз в неделю,реально. Не знаю что такое,вроде и ем клетчатки много,овощей всяких,фруктов.

Короче надо как то пересмотреть меню.И я опять в бой,заветные 52 кг меня ждут!!!