Действительно, интересно знать с чего все начинается. У меня все началось с детства, когда меня выкармливали, перекармливали и вообще растили. Росла я, в результате,.толстой. Не пухлой, не полной, а именно толстой. Всю свою сознательную и несознательную жизнь я хотела похудеть, но действительно смогла - в 16 лет. Я похудела с 96 до 65 кг, в 17 лет впервые начала встречаться с молодым человеком и устроилась на работу. Через полгода он меня бросил, а я сбросила еще 3 кг. Потом было много всего интересного, о чем я, может быть, расскажу позже, потом я встретила своего любимого. Прошло 5 лет и я вешу 97,7 кг. Грустно... Я снова ищу работу, я снова худею. Не так, как тогда, но зато, надеюсь, навсегда.

Только сегодня нашла каллорийку , зарегестрировалась , очень интересно.

уже второй день считаю калории, заметила такую странную штуку....В принципе у меня всегда больше 1200 в день не выходит, но при этом я совершенно не худею, может все это фигня?????подскажите пожалуйста..... 

третий день ни туда, ни сюда...вчера был недобор по калориям, пыталась наесть хотя бы минимум мясным бульоном.....есть не хотелось совсем....

результат на сегодня: 9 дней считаю калории и по прежнему -1,6 кг...

странно...

И очень зря я не отчаивалась с утра,потому что съеденые утром гренки потащили за собой кучу всего в течение дня и вечером тоже. Плюс ко. всему еще и на тренировку не попала.

Так что...

Решила что завтра начну прям строго с самого утра.

Решила расписать меню сразу на завтра,чтоб не отклоняться.

Ну,меню изходя из содержимого холодильника.

Завтрак.

творог с йогуртом 100ккал

дыня,грам 150      50 ккал

Обед.

семга кусок            300ккал

овощи тушеные     50 ккал

холодец                   100 ккал

кусок хлеба             20 ккал

Ужин.

дыня                          120 ккал

итого примерно 750 ккал.План неплохой! Удачи мне завтра! И на тренировку бы еще сходить!И вот тогда уже послезавтра утром можно будет взвеситься.

ооооооооох

День начался с гренок с вареньем,но я не отчаиваюсь!!!)))

Вот уже неделю стараюсь придерживаться 1100-1200 ккал в день. Начальный вес был 70,8кг. Сейчас 69,5 кг, при этом я по 30 мин в день хожу пешком по лесу и прыгаю на скакалке (1000 прыжков=-100 ккал). Результат (=-1,3 кг за неделю), прямо скажем, не вдохновляющий.   Но, сам процесс (планировать рацион и считать калории) - интересен))

Здорово! У меня получается и без центра похудения, не срываюсь, питание разнообразное, держу 600 ккал.

Вес немного встал, но на это есть причина. Поэтому о весе напишу немного позже. Но объемы! 3 см на талии, 3 см на бедрах! УРА-А-А! Я даже сплясала!!!! Продолжаю дальше!!!

сегодня 6 день считаю калории похудела на 3 кг.