во всем виновата девочка в серенькой кофточке. слишком легко и долго она бегала. именно она вынудила меня пробежать пятый круг. спасибо тебе, девочка. я смогла. легко
.
В состав многих средств для похудения входят семена льна. Каким образом помогают семена льна для похудения?
Народная медицина давно использует семена льна в качестве слабительного средства, а как известно именно эта функция присуща большинству средств для избавления от лишнего веса.
Слабительные добавки помогают быстрее вывести из организма продукты переработки, не забивая кишечник и не давая всасываться жирам в стенки кишечника. Кроме слабительного эффекта, семена льна способствуют заживлению ран в пищеварительной системе человека.
Употребляя семена льна для похудения можно решить не только проблему избыточного веса, но и многие другие проблемы:
Читать далее
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Зарядитесь мотивацией сами и зарядите своих друзей, поделившись с ними этим постом.
Читать далеепривет всем! а у меня сплошные загрузочные дни) победила печеньковую зависимость, похудела с 69 до 56 килограмм за время нахождения на калорийке и в тренажерке и вышла на 1100 калорий в день здорового аппетита. сейчас ем 1500 сознательно давая себе съесть несколько лишних продуктов в день.. фрукты, сендвич с окороком или даже слойку!! может, кто-то посмотрев мой профиль решит что у меня уже дефицит массы. целыми днями слушаю от окружающих что мне пора бы поправиться на несколько килограмм. завистиники) поправиться?? ничего подобного! накачаем! а рост минус сто это промежуточная цель) фото после в подтверждение под катом!!
Читать далее
Второй день прошёл так же успешно, как и первый. Съездили с мужем в магазин, купили овощей-фруктов. Вчера, съев всё, что планировала, обнаружила приятный сюрприз - оставалось ещё калорий 200-300, поэтому, немного погодя, съела ещё питахайю (искала название в интернете, в Китае его называют "Драконий фрукт" ). Небольшая проблема с тем, что муж не помогает фрукты есть, а я не успеваю съесть все до того, как они испортятся... Хорошо бы, конечно, чаще в магазин ходить, но он достаточно далеко - жалко мужа посылать.
Может, кто-нибудь подскажет, как можно фрукты дольше сохранить? Пока я кое-что решила переложить в холодильник...
ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!
МАРАФОНЦЫ, ВНИМАНИЕ!!!
В ПОНЕДЕЛЬНИК 29 МАРТА В ДАННОЙ ТЕМЕ ОСТАВЛЯЕМ ОТЧЕТЫ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ШЕСТОЙ НЕДЕЛИ!!!
Я УЕЗЖАЮ, ДОСТУПА В ИНТЕРНЕТ НЕ БУДЕТ. ПОЭТОМУ ТАБЛИЦА БУДЕТ ПОСЛЕ 6-ГО МАЯ!!!