× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Вс, 28 апреля, '13
Asiy

Худеем весело



 


+37 1


Вс, 28 апреля, '13
nady.june

Второй день Беседка

Настроение:Расслабленное Хочется:плавать! Слушаю:пение птиц за окном)

Второй день прошёл так же успешно, как и первый. Съездили с мужем в магазин, купили овощей-фруктов. Вчера, съев всё, что планировала, обнаружила приятный сюрприз - оставалось ещё калорий 200-300, поэтому, немного погодя, съела ещё питахайю (искала название в интернете, в Китае его называют "Драконий фрукт" cheeky). Небольшая проблема с тем, что муж не помогает фрукты есть, а я не успеваю съесть все до того, как они испортятся... Хорошо бы, конечно, чаще в магазин ходить, но он достаточно далеко - жалко мужа посылать. cheeky Может, кто-нибудь подскажет, как можно фрукты дольше сохранить? Пока я кое-что решила переложить в холодильник...


+4 0


Вс, 28 апреля, '13
Avoie

ЛЕТНИЙ МАРАФОН!!! ШЕСТАЯ НЕДЕЛЯ!!! ОТЧЕТ!!! Гонки

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!

МАРАФОНЦЫ, ВНИМАНИЕ!!!

В ПОНЕДЕЛЬНИК 29 МАРТА В ДАННОЙ ТЕМЕ ОСТАВЛЯЕМ ОТЧЕТЫ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ШЕСТОЙ НЕДЕЛИ!!!

Я УЕЗЖАЮ, ДОСТУПА В ИНТЕРНЕТ НЕ БУДЕТ. ПОЭТОМУ ТАБЛИЦА БУДЕТ ПОСЛЕ 6-ГО МАЯ!!!


+12 0


Сб, 27 апреля, '13
Мулля

Взрыв вкуса!)))...Салат Американа..... Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Очень красиво и полезно, действительно праздничное блюдо - лёгкое и такое изысканное )))) вот уж действительно всё гениальное просто..._)



Содержит в 100 г(100 г): Калории: 147.5KCal , Белки: 4.681г , Жиры: 11.339г , Углеводы: 8.971г , Вода: 61.37г ,


+14 8


Сб, 27 апреля, '13
rijik

Статьи о похудении

 

В МОДУ ВХОДИТ НОВЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ ПО-ЕГИПЕТСКИ

пояс для похуденияСкоро лето, а значит, все больше женщин охвачены манией похудения к грядущему сезону бикини. И новая британская компания призывает всех отойти от новомодных увлечений по сжиганию жировых отложений и обратиться к событиям тысячелетней давности. Сделать это можно с помощью гаджета, который использовали для похудения еще древние египтяне. На самом деле, это простой кусок бечевки или цепочка, повязанная вокруг живота. Надевается она на живот и выступает в роли живого напоминания о том, что пора прекратить есть и остановиться.

По словам представителей компании, такой способ постоянно провоцирует состояние мотивации, чтобы меньше есть и оставаться здоровым. На протяжении многих лет измерение объема талии рассматривается как надежный индикатор здоровья. И исследователи лишний раз вспомнили об этом. Это многовековая концепция, используемая еще в древние цивилизации, как способ вернуть тело в норму после родов или для уменьшения объема талии. И древние египтяне, и индусы, и индейцы знали об этом, активно внедряя в жизнь такой простой, но действенный способ.

Если в старину для похудения использовали простой кусок веревки, который мог растягиваться, перетираться и гнить, то новейшие технологии позволили создать универсальный гаджет, который можно носить 24 часа в сутки 7 дней в неделю. С ним можно даже принимать душ. Новое приспособление представляет собой пояс с отверстиями. Таким образом, при похудении будет достаточно только потуже затянуть поясок. При этом «хвостик» становится все длиннее, пока результат не станет удовлетворительным. Гаджет выглядит достаточно привлекательно, а потому его можно использовать даже в качестве аксессуара.

 

 


+24 0


Сб, 27 апреля, '13
rijik

Худеем весело


+34 0


Сб, 27 апреля, '13
Мулля

Обычная уборка — это эффективный комплекс фитнес-упражнений. И в доме порядок, и фигура — на все сто! Отчаянные домохозяйки

Как при дефиците времени сохранить фигуру?



Основная проблема современной женщины – дефицит времени. Все мы, естественно, успеваем и за домом следить, и детьми заниматься, и карьеру делать, но зачастую нужно прилагать к этому колоссальные усилия. Данную проблему можно обойти, выполняя сразу нескольких дел. А если выбранные занятия будут гармонировать друг с другом, то вы получите реальную выгоду.


Читать далее

+4 0


Сб, 27 апреля, '13
Mestalla

Пора взяться за ум Беседка

У меня есть проблема: обычно я сама контролирую количество и качество еды в доме и всё ок. Но на самом деле желудок мой - бездна, даже не испытывая голода я могу съесть целую пиццу, закинуться парой шоколадок и пакетом печенья, при этом не испытывая дискомфорта. Меня очень беспокоит сам факт существования еды в доме, надо непременно уничтожить её! Отсюда резкие колебания в объёме потребляемых калорий, что не очень хорошо для организма. Как вырабатывать силу воли?

И ещё одна проблема. В прошлом году с апреля по ноябрь примерно я сократила потребление до 1200 калорий и занималась спортом, похудела до 55 кг, но при малейшем превышении этого порога или при пропуске занятий я набирала вес. Потом был Новый год, после которого я до сих пор оправиться не могу. Сейчас вешу 58 даже со стресс-зажорными днями, в принципе меня сам вес устраивает, но хочу изменить пропорцию жира и мышц в организме. Начала ходить на танцы и бегаю по вечерам, возвращаюсь к здоровому питанию. Надеюсь дожить до ста лет в добром здравии и хорошем расположении духа

+9 0


Сб, 27 апреля, '13
filopator

Имбирный чай для похудения и снижения аппетита Полезности

на 1 порцию:
1 ч.л. натертого корня имбиря
долька лимона
1-2 ч.л. меда
стакан кипятка

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, когда чай остынет до примерно 40 градусов - добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.




+6 2



Наверх