Привет, третий день на калорийке. Учусь считать калории.  Пытаюсь разобраться на сайте. Не могу пока разобраться как заполнять журнал потребления. Настрой положительный. Смотрю на всех, какие молодцы!!!!! 

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!

МАРАФОНЦЫ, ТАБЛИЧКА ЗА СЕДЬМУЮ НЕДЕЛЮ ГОТОВА!!!

Читать дальше

Всем привет... погуляла по сайту и вижу, что многие добились результатов ... Завидно..
У меня такая проблема...
Начала худеть месяц назад.. скинула 10 кг . но при моем весе 110кг этого конечно не заметно(только мне)... чувство голода у меня нет могу не есть сутки.. но вот проблема .. больше не скидываю ни че го... подскажите что делать.. ем мало, не больше 500-600 ккал в день . а то и меньше.
Жду...

Перебирала недавно фотографии и наткнулась на прошлогодние фотки из Ялты, так прикольно было искать отличия!

Тут много интересного!!!!!

 

ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ТАБЛИЦЫ ГОТОВ!!!

ИРИНЕ ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ЗА ПРЕДВАРИТЕЛЬНУЮ ТАБЛИЦУ!!!

Читать дальше

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!

ТОЛЬКО ВЕРНУЛАСЬ ИЗ ПОЕЗДКИ.

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ИРИНАБ ЗА ТАБЛИЦУ ШЕСТОЙ НЕДЕЛИ!!! К ВЕЧЕРУ ПОСТАРАЮСЬ ОФОРМИТЬ ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ВАРИАНТ. 

СЕГОДНЯ ОСТАВЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ СЕДЬМОЙ НЕДЕЛИ!!! 

Друзья,   подскажите  :  два одинаковых продукта.  Мидии в  рассоле.  Два  разных производителя.

У одного калорийность   105 ккал на  100г  .

У второго-   38  ккл на  100г.

Причем, разница не в   жирах-углеводах  (  они не критичны - меньше 1 г и там, и там)  . Разница за счет белка.  У одного- 24 г,   у второго - 11.      В   справочниках на сайте   калорийнсть  мидий  в рассоле    тоже   прыгает в три раза. Чему верить?  Точнее,  как вы  в таких   спорных ситуацих поступаете?  

 

привет..кто нибудь есть с Дальнего Востока)))? из Хабаровска?