ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ТАБЛИЦЫ ГОТОВ!!!

ИРИНЕ ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ЗА ПРЕДВАРИТЕЛЬНУЮ ТАБЛИЦУ!!!

Читать дальше

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!

ТОЛЬКО ВЕРНУЛАСЬ ИЗ ПОЕЗДКИ.

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ИРИНАБ ЗА ТАБЛИЦУ ШЕСТОЙ НЕДЕЛИ!!! К ВЕЧЕРУ ПОСТАРАЮСЬ ОФОРМИТЬ ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ВАРИАНТ. 

СЕГОДНЯ ОСТАВЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ СЕДЬМОЙ НЕДЕЛИ!!! 

Друзья,   подскажите  :  два одинаковых продукта.  Мидии в  рассоле.  Два  разных производителя.

У одного калорийность   105 ккал на  100г  .

У второго-   38  ккл на  100г.

Причем, разница не в   жирах-углеводах  (  они не критичны - меньше 1 г и там, и там)  . Разница за счет белка.  У одного- 24 г,   у второго - 11.      В   справочниках на сайте   калорийнсть  мидий  в рассоле    тоже   прыгает в три раза. Чему верить?  Точнее,  как вы  в таких   спорных ситуацих поступаете?  

 

привет..кто нибудь есть с Дальнего Востока)))? из Хабаровска?

Сегодня рынок спортивного питания представлен огромным ассортиментом разнообразнейшей продукции как отечественного, так и импортного производства. Протеины, гейнеры, жиросжигатели, спортивные напитки, биологически-активные добавки спортивного назначения - трудно даже все перечислить. Очевидно, если эта продукция производится и успешно реализуется, то на нее есть спрос, и, следовательно, она нужна потребителям. А с другой стороны, от начинающих спортсменов, а тем более от людей, далеких от спорта (в том числе и от медиков), часто можно услышать другое мнение: никакое специальное спортивное питание на самом деле не нужно, идея о его необходимости совершенно необоснованно навязывается фирмами-производителями исключительно с коммерческими целями. Сторонники такого подхода считают, что вполне достаточно питаться «натуральными» продуктами - мясом, рыбой, яйцами, фруктами, овощами и т.д. Они, дескать, и полезнее, и стоят дешевле, а перевариваются котлета и протеин все равно одинаково. Встречаются и «компромиссные» взгляды: например, спортивное питание необходимо только спортсменам экстра-класса - профессионалам, а спортсменам среднего звена, начинающим спортсменам, лицам, занимающимся фитнесом и оздоровительной физкультурой оно совершенно не нужно.

Читать дальше

Сегодня праздник благодатный –
День воскресения Христа,
И колокольный звон отрадный
Несётся эхом в небеса.
Не упустите же свой шанс
И примиритесь нынче с Богом.
И станет главным этот час,
И будет светлою дорога.
По жизни с Господом идти
Пусть нелегко, но так надёжно!
Убережёт Он вас в пути
От ям и рытвин придорожных,
Своей любовью защитит
От безысходности и боли,
Здоровьем вас благословит
По своей милости и воле.
Пусть Пасха станет в этот раз
Отсчётом новой, светлой жизни.
Христос воскрес! Он любит вас!
Ходите ж с Господом отныне!

Посмотрела некоторые журнаы потребления. И как людям удается питаться как будто нет никаких праздников ?
Мы живем на даче. Здесь полно друзей. И я даже не заполняю журнал...Может быть это неправильно, но ничего не могу поделать.. Обещаю исправиться сразу после праздников

Читать далее