Читала не так давно книжку "Диета доктора Борминталь". Думаю, не я одна)
Хочу поделиться интересным упражнением, которое мне до сих пор помогает не сдаваться.
"Мне не хватает силы воли, чтобы справиться с перееданием" - знакомая для многих фраза.
А теперь давайте пофантазируем. Представьте себя в том весе, к которому Вы стремитесь. Например, Вы сейчас весите 80 кг, а стремитесь к 60 кг.
Так вот. Вы вся такая красивая, шестидесятикиллограмовая, встаете утром с теплой кроватки и надеваете тут же рюкзак, весом в 20 кг! И носите его не снимая, пока не ляжете спать. С ним Вы и умываетесь, и идете на работу, и в магазин, и делаете все домашние дела... Во какая сила воли!!!! Каждый день Вы носите свой рюкзак и даже не задумываетесь о том, сколько у Вас силы воли!!! Вам это нравится??? Как Вы чувствуете себя к концу дня???
Попробуйте все это представить с закрытыми глазами удобно расположившись. Прочувствуйте каждой клеточкой все эмоции, которые возникнут.

Не могу не отметь как здорово изменилась Калориичка, Админу ОГРОМНОЕ спасибо!!!
А вернулась я из "декретного отпуска",6 ноября 2012 г. у меня родилась моя вторая принцесса-Валерия (первую зовут Виктория). За вторую беременность я набрала гораздо меньше, чем в первую(25 кг), подойдя к этому вопросу с умом у меня получилось всего 14 кг. 7 из них я оставила в роддоме и 7 сами по себе ушли. Сейчас я решила заняться восстановлением рельефа тела и конечно сбросить как минимум еще 7 кг. и вот нашла интересный сайт, где рассказывают как сделать тело красивым и как правильно питаться...делюсь)))) http://www.youtube.com/channel/UCqbzgUspmnD40kwlY5rhgDQ?sub_confirmation=1

Кто может подсказать почему такая разница по белкам в твороге?и как считать белки в твороге с домашнего молока?

Добрый день калорийцы. Подскажите пожалуйста чем можно заправлять овощные салаты. У масла жирность большая, соевый соус не вкусно, Сметану организм не переносит. Может есть соусы какие????

http://www.compromesso.ru/

 Гликоген, соль, вода и фекалии

Эх, какой только рекламы не видел! Каких только «обещалок» не встречал! Обещают  похудеть  на 3 кг в неделю,  на 5 кг,  на 7 кг, на 10 кг! Даже на 15 кг попадалось! Как думаете, реально такое похудение? Али врут, пакостники? А давайте вместе  разберемся с таким «похудением».

Читать далее

Девочки и мальчики, кто, что про это "чудо" знает?

Наткнулась случайно! Интересно, может ли это быть правдой?

У кого так было... расскажите девченки!? Уже вторые джинсы начали слетать, а вес на месте... даже в плюсе на несколько грамм!!!