17 окт Мотивация

04 апр О сайте

18 фев Беседка

15 фев O похудении на видео

03 дек Гонки

Сб, 5 января, '13

licideyka

Как избавиться от 5 распространенных отговорок от тренировок?

Начиная заниматься по новой фитнес-программе, мы настраиваем себя на упорную работу по три дня в неделю. Но действительность зачастую расходиться с нашими планами. Аврал на работе, домашние заботы и прочие проблемы вносят коррективы в график занятий. Тренировки отходят на второй план, ведь в сутках только 24 часа. До боли знакомо? Но ты ошибаешься.

Да, сутки не резиновые, но ведь не только для тебя. Самое главное — правильно составить распорядок дня и расставить приоритеты. Проще всего находить отговорки, а потом задавать себе вопрос, почему отсутствуют результаты в тренинге. Но пока ты не уяснишь, что все в твоих руках, ты никогда не сможешь оторваться от телевизора. А потом будешь жаловаться, что недавно купленные джинсы уже малы.

+27 2

Сб, 5 января, '13

Мулля

Как избежать авитаминоза Это должен знать каждый

Авитаминоз — явление не сезонное. По статистике, 30-80% населения России испытывает постоянный недостаток витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. 40-60% россиян страдают от нехватки каротина, в ряде регионов врачи отмечают серьезный дефицит фтора и селена, а йода и кальция – повсеместно. Какие продукты нужно есть, чтобы получать все необходимые витамины?

Об этом мы побеседовали с Владимиром Спиричевым — многолетним руководителем лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питании РАМН, доктором биологических наук.

+20 4

Сб, 5 января, '13

Мулля

Упорно занимаюсь! Худеем весело

+19 0

Пт, 4 января, '13

licideyka

10 причин заниматься спортом

1. Для удовольствия. Движение – неисчерпаемый источник удовольствия. Если тренировка не нравится – попробуйте другую. Скучно в спортзале – гуляйте пешком, трудно заниматься одной – запишитесь в группу аэробики. Главное – чтобы движение доставляло радость.

+28 0

Пт, 4 января, '13

Lenulka

Приветик всем калорийцам! Поздравляю всех с прошедшим 2013 годом!!! И конечно же с наступающим Рождеством!!! Желаю всем счастья, здоровья, удачи и всегда добивться своих поставленных целей.

Калорийчики миленькие мои, подскажите мне пожаллуйста, где можно скачать шагометр на телефон самсунг в интернете бесплатно? А то я задаю запрос в яндексе, мне выдаёт сайты, где за деньги можно скачивать. Может кто-нибудь поделиться ссылочкой!!! Буду очень вам благодарна. Заранее всех вас благодарю :-)

+5 0

Пт, 4 января, '13

Шаньга

Всем - привет! Урррааа! Сегодня купила-таки себе йогуртницу! Бежала с покупкой домой и повизгивала от радости! Ну ведь правда-же - классное приобретение! Кто пользовался? Обрисуйте - не зря потратилась? Может, советы какие дадите! До этого швыркала только молочный гриб!

+7 0

Пт, 4 января, '13

klear

Опять все сначала ((((( Ну почему, стоит только перестать себя ограничивать и все эти ненавистные КГ начинают ползти вверх?????? Ну сил просто нет. Встала на весы и опять первая цифра 7 , хочется рыдать(((( Ненавижу праздники!!!!!Ненавижу зиму! Ну как можно зимой худеть? Только голодать? Только капусту как кролик жевать?
Друзья, поделитесь своими зимними секретами! Как можно питаться так, чтоб не сойти с ума?

+13 0

Пт, 4 января, '13

sagita_75

Подскажите, плиииз...
Уважаемые калорийцы,
Давно хотела скачать счетчик калорий в телефон. И вот наконец, муж подарил Sumsung GT-S6102. Но при скачивании требуется выбрать модель телефона, а моей модели там нет. Может, кто подскажет, какую мне выбрать из предложенного списка, чтоб работала и на моем телефоне. Или у меня не получится пользоваться этой программкой на телефоне? Попробовала, выбрала модель GT-S с другими цифрами, но она не пошла на моем телефоне.((

0 0

Ср, 2 января, '13

licideyka

Две тысячи тринадцатый, привет!!!
Нас целый год легендами пугали,
Что, мол, всему конец, погаснет свет…
И чтобы ёлку зря не покупали…

Но знаешь, двадцать первого числа,
Декабрь перевернул свою страничку…
И вера снова в сердце расцвела.
Сомненья упорхнули, словно птички…

+29 0

Чт, 3 января, '13

AlexaR

Худеем весело

Настроение:Мечтательное Хочется:домой

несколько цитат... последняя особо понравилась)))

Ну вот лично мне без проблем не есть после шести вечера...я всегда около пяти вечера съедаю 50 пельменей с бутербродами...и жрать на сегодня больше не хочется!

Я на весы всегда встаю вместе с котом! В зависимости от результата- или он прожорливая скотина, или я молодец!!!

Слабительный чай поможет сократить размер талии. Но до Гурченко вам еще срать и срать!

Сижу на диете... Начала видеть сны сексуального характера: большая комната... я лежу в ванной... наполненной борщём...

Лучшая диета для женщины — это ВЛЮБИТЬСЯ. А вот влюбиться БЕЗОТВЕТНО — это уже... СТРОГАЯ ДИЕТА!

Раз худоба со мною не рифмуется…, тьфу на неё!!! Зачем смешить народ? Пусть море Средиземное волнуется, а я пойду, намажу бутерброд!!!)))

Настоящее мужество – залезть после 6 вечера в холодильник за кефиром и взять кефир.

а я после приёма пищи подожду 4 часа, прежде чем спать. - Это так по-нашему: вместо того, чтобы не есть за 4 часа до сна, не спать 4 часа после еды

Скорей бы закончилась моя диета, чтобы я могла спокойно есть шоколадки. Вернее, я их и так ем… Но как-то неспокойно…

Хлеб - не всегда всему голова, для некоторых он - толстая жопа!

Жирным быть нехорошо, жирным быть зазорно, им нельзя ходить на пляж и сниматься в порно...

— Я решила начать войну с жиром! — М-м, я смотрю, ты его уже много в плен взяла...

Надо худеть к 1 сентября, Новому году, Дню рождения, 14 февраля, 8 марта, а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!!

.. вчера она жрала водку, как будто она в пустыне три недели провела, а это вода; сточила полкурицы и почти всю пиццу, умудрилась сожрать даже 2 бульонных кубика, а с утра чай пьём и - ой, дайте мне сахарозаменитель, а то я, блин, на диете...

Полина ела бутерброды, жевала масло, колбасу.
Все ненавидели Полину! Жрёт всё и не жиреет блять!

Говорят, что втягивание живота во время взвешивания ничего не даёт… Возможно…Но иногда это единственный способ увидеть весы под собой.

Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнажённой…- Ф. Раневская

+43 4

Наверх