× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вт, 25 декабря, '12
WbRy

1-я неделя

Сегодня ровно 7 дней, как я с вами. Пока всего -2 кг, причем последние 3 дня вес держится и не уходит. Но, с другой стороны, -2 кг за неделю, считаю, неплохо laugh Главное не унывать и не расслабляться.

Помню, когда сидела на диетах и видела, что вес не уходит или, например, за день уходило граммов 100, то расстраивалась и бросала. Но с тех пор поумнела х) Теперь понимаю, что даже -100 грамм - это пусть и капля, но вот сто раз по 100 грамм и уже будет что-то серьезное, так что настрой пока решительный, чего и вам всем желаю!)))

С утра пришлось захомячить огромную шоколадку на 400 ккал. Именно, что пришлось - надо было сдавать анализ на инсулин при повышенном уровне сахара. Так что завтра отвеса ждать не стоит, но это логично))

До праздников цель - еще -2 кг. А затем надо преодолеть рубеж в 90 кг, ниже которого я не спускалась уже около 1,5 лет. Всё получится, я верю! 

Всех с наступающим и пусть загаданное у нас сбудется! wink


+10 0



Вт, 25 декабря, '12
Some_time

Безбожно разожралась. Можно конечно списывать на зиму/холода и далее по тексту. Но буду честной с собой - просто распустилась, это тот случай когда себя действительно необходимо ругать. а то к концу зимы самолёт со мной на борту не поднимется.

И это разгильдяйство, если можно так сказать, очень обидно ибо заветная мечта в 69кг была достаточно близко, а теперь снова тааак далеко.(

Вес в таблице не меняю целенаправленно, что бы когда захожу, видеть лучший результат и что бы мне было стыдно.

Скачала фильмы BBC из серии "коррекция веса"  этакая своеобразная мотивация - посмотри и пойми, что Так ты точно не хочешь, после просмотра на всякие вредности не то что глаза не смотрят, а даже думать противно. Планирую собраться с духом и пересмотреть.

Занимаюсь йогой с Джиллиан. Хочу к новому году снова приблизится к лучшему результату.

p.s. очень хочется сделать свои фотографии "допосле" - случится это когда садисты в виде моих весов покажут 69.


+4 0


Вт, 25 декабря, '12
Мулля

продукты - союзники


5 причин выпить воду с лимоном натощак утром:
5 причин выпить воду с лимоном натощак утром:
1. Иммунитет►
Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Баланс рН►
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Фигура►
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Кожа►
Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

5. Антикофе►
Если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!

6, Бонусная!►
Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.



+5 1


Вт, 25 декабря, '12
licideyka

Как не переесть за новогодним столом: 8 практических советов

 

Все, кто когда-либо сидел на диете, знают: самое серьезное испытание для худеющего  человека – коллективные застолья. Как устоять перед искушением праздничных блюд, с одной стороны, и ожиданиями компании – выпить и закусить вместе, с другой? Доходит до того, что, боясь срыва, люди отказываются от праздника! Неужели нет никакой альтернативы? Конечно же, есть.

Читать далее

+5 0


Вт, 25 декабря, '12
licideyka

Психология похудения

Мне раньше, честно говоря, такие вещи как "психология похудения" казались абсурдом. Ну какая там психология-то? Ну всем известно, что для того, чтобы похудеть надо меньше жрать. Вот и все. О чем еще разговор-то?

Однако, недавно я стала думать о некоторых вещах, которые мучают многих женщин, сильно склонных к полноте и имеющих немалый лишний вес. Я много думала над этими вопросами и у меня в голове созрели некоторые мысли. Хочу с вами поделиться.

Читать далее

+5 0


Вт, 25 декабря, '12
Eva-Kate

Нужна поддержка,очень-очень...

Добрый день мои хорошие и родные)

В начале октября я наткнулась на этот сайт, перечитала его вдоль и поперек. Понравилось тут и решила...а почему бы и нет...Мое состоянее на тот момент было ужастным...зажор, читала ваши истории похудения и плакала, ведь вес мой на тот момент был уже 97 кг, стыдно....И, оЧУДО, через месяц я похудела на 10 КГ, без напрягов, просто исключила ненужное....и пообщала,что к НГ влезу в свое любимое платье...НО...НО...срыв,такой позорный. Чувствую,что поправляюсь,не встаю на весы,боюсь....

А знаете о чем я еще мечтала, что выставлю свои фото в "ДО и ПОСЛЕ".....

Сейчас настал момент,когда мне реально нужна поддержка и сильная мотивация....Помогите... 

 

Заранее за все благодарна и с НАСТУПАЮЩИМ ВАС!))

 


+31 0



Пн, 24 декабря, '12
Мулля

- Ананас – большая сила! Худеем весело


вот это АНАНАС! ))))
вот это АНАНАС!)))))))))
На диете я сижу,
Целый день себя держу
На водичке и кефире.
Нет диеты лучше в мире!
А подруга говорит:
- От неё живот болит.
Ты попробуй ананас.
Вот диета – просто класс!
Кто бы спорил? Ананас!
Ну, конечно, это класс!
Только жаль, моя зарплата
Для такого маловата.
Вот арбуз – другое дело!
Съела – сразу похудела.
Ешь «вода» и пей «вода»,
Стройной будешь ты всегда!
- Нет, - твердит подруга снова, -
Ананас – всему основа.
Ты деньжонок накопи,
Ананас себе купи.
Я решилась на учёт:
Экономила весь год.
Я не ела, не пила,
Платьев новых не брала,
Не купила шубу, шапку,
Год ходила в старых «тряпках».
Ела лишь морковь, капусту,
День и ночь в желудке пусто.
Мимо зеркала хожу,
На себя уж не гляжу.
А к весне, сведя баланс,
Я купила ананас!!!
Я его с восторгом ела.
Глядь, и правда, похудела!
Вот тебе и ананас,
Просто чудо, точно – класс!
И подруга похвалила:
- Ананас – большая сила!

 


+23 1


Вс, 23 декабря, '12
esha

Настроение:Шокированное

Сделала допельгангера из гипсовых бинтов . душераздирающее зрелище. поставлю на кухне, на страх самой себе.


+3 0



Наверх