Просто радуюсь;))))))))))))))))))Это укрепляет мою решимость держать себя в руках!

Молодцы девчонки, так держать!

---

Просто находка лично для меня по сбалансированности БУЖ!

Шампиньоны варим 5-7 мину в слегка подсоленой воде

Шампиньоны отварные 300 г
Помидор свежий 300 г
Яйцо вареное 3 шт.
Лук зеленый( перо) 50 г
Сметана 10% 40 г
Хрен "острый белый" Верес 10 г

Калорийность Kcal 61,4
Белки г 5.1
Жиры г 3.5
Углеводы г 2.5

Она пришла на кухню и забыла зачем. Пока вспоминала, открыла холодильник, съела кусочек колбаски, потом сырку, потом опять колбаски, затем конфетку и всё это запила соком. Потом вспомнила, что на диете, и вспомнила зачем пришла! Цветок полить!

Мой преподаватель английского в одном из прошлых уроков дал мне замечетельную ссылку на статью. Хочу поделиться, может, кому-то тоже поможет.

Читать далее

Спасибо, за фильм! Потрясающе! Действительно, человек может все, что он захочет. В нас скрыты большие резервы. 

---

Этот фильм переворачивает взгляд на вещи вокруг, поступки людей, окружающие меня, вселяет веру и надежду в будущее, возносит вверх к мечтам, а также хочется рассказать и показать его ВСЕМУ миру!!! НУЖНО, необходимо, равняется выжить или умереть, но ДЕЛАТЬ все, что откладываешь каждый день. встать и делать все, что не делал, но мечтал, а всего-то протянуть руку… ПОНЯТЬ наконец-то, что то, что имеешь ТЫ, ценно само по себе, просто потому, что ТЫ ЕСТЬ! 

---

Это наверное лучшее, что я видела в своей жизни... .Блин,до сих пор плачу...Все добро и зло заключено именно в нас)))))))

---

Всем доброго времени суток! Очень нравятся тренировки Дарьи. Многие упражнения, которые она дает, включаю в свою утреннюю гимнастику. Получаю от них большое удовольствие и конечно же результат!

 

Всем желаю Здоровья, Красоты, Стройности!!!

С уважением, Ольга.

Нежная и ароматная РЫБКА в ПОМИДОРКЕ - минимум ингредиентов.

Этот рецепт подкупил меня своей простотой и в то же время оригинально.
А вкус получается очень хороший - помидоры не дают испаряться из рыбы лишней влаге и рыба остаётся сочной. А сами помидоры приобретают специфический щипуче-кисловато-солоноватый вкус. Блюдо не оставит равнодушным никого, в этом можете быть уверены на все сто процентов.

Читать далее