Миллионы женщин во всем мире хотят избавиться от лишнего веса. Конечно, в этом деле без фитнеса не обойтись. Но что лучше сжигает жир: силовые тренировки или кардиотренировки? Каким видом фитнеса заниматься, чтобы быстрее похудеть? Стоит ли делать выбор в пользу какого-то одного вида тренировки, или надо их сочетать, чтобы эффективнее сжигать жир? Женский сайт sympaty.net попробует разобраться в этом вопросе.
Читать далее
Он есть. Как не назови Того, кто смотрит на нас с высока и хоть очень редко, но все же нам помогает.
Он тоже не все успевает, слегка что-то путает. Но если хорошо попросить, то обязательно будет все хорошо.
Я ходила на гору Моисея. Попросила не много: новой работы. Думала: вернусь домой и в почтовом ящике найду ее, мою мечту. Дома открыла интернет, увидела конкурс на вакантную должность по профессии мужа. Отправили документы, у мужа - новая работа. «Как же так?» - спрашиваю я, подняв голову к небу. А Он мне и отвечает: «Ты просила новой работы. А какой и для кого ничего сказано не было. Просьба выполнена?».
« Да.»- ответила я.
Очень люблю хоккей. Попросила у Него увидеть как играют хоккеисты в NHL. Пожалуйста. В NHL объявлен локаут. Все звездные НХЭловцы играют в России. Я довольна! Опять с просьбой: «Хочу, чтобы локаут до конца сезона не закончился. Хочу еще посмотреть как играют Овечкин и
Бэкстрим». Посмотрел Он на меня задумчиво. Открываю интернет. Чудо! Бурно идущие переговоры в Канаде опять под угрозой. А еще говорю хочу, чтобы в Сибири -30 не было, а то холодно на хоккей ехать.
Конец этой сказки известен. Отвечает мне Тот, кто выше: «Иди, Василиса, сплети сети, закинь их в море и расскажи все это золотой рыбке».
Мясо крабовое (можно краб. палочки) -300 грамм
Лук (можно простой "фиолетовый") - 100 гамм
Сметана - 40-50 грамм
Лимон -1 (сок)
Лук режем полукольцами. и замачиваем в лимонном соке на 1 час (он отдаст горечь), затем режем крабовое мясо соломкой добавляем лук, зелень(по вкусу), заправляем сметаной или йогуртом.
В идеале закуску подают в торталетках с добавлением креветок.
Мне нрасится на ржаных хлебцах (лук абсолютно не пахнет)
Белки- 12.69
Жиры-13,65
Углеводы-0,96
ДОБРОГО ДНЯ!!!
МАРАФОНЦЫ, ОСТАВЛЯЕМ ОТЧЕТЫ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ЧЕТВЕРТОЙ НЕДЕЛИ!!!
У меня тоже в статистике ничего не отображается. Данные по замерам в профиле вношу ежедневно, сохраняю, но в статистике - тишина... А ведь очень хочется видеть результаты НАГЛЯДНО! Подскажите, что делать!!! Или это проблемы сайта? Смотрю, уж очень много вопросов накопилось по статистике...
Я съедаю,1400,не много как думаете?бегаю по 30 минут каждый день.
Просто радуюсь;))))))))))))))))))Это укрепляет мою решимость держать себя в руках!
Просто находка лично для меня по сбалансированности БУЖ!
Шампиньоны варим 5-7 мину в слегка подсоленой воде
Шампиньоны отварные 300 г
Помидор свежий 300 г
Яйцо вареное 3 шт.
Лук зеленый( перо) 50 г
Сметана 10% 40 г
Хрен "острый белый" Верес 10 г
Калорийность Kcal 61,4
Белки г 5.1
Жиры г 3.5
Углеводы г 2.5
