Здравствуйте!!!! Читаю блог до и после и не могу налюбоваться на всех умничек которым удалось победить нашего общего врага-лишний вес, сама всю жизнь страдаю от этого, так хочется научиться держать себя в руках и быть красивой, но все как будто против меня. После каждого обжорства ругаю себя, злюсь на то что не могу взять себя в руки. Все маленькие и большие проблемы заедаю, если скучно тоже ем, все это откладывается с каждым днем, и нет сил перебороть себя, иногда хочется какую нибудь волшебную пилюлю проглотить чтобы раз и навсегда избавиться от этого жуткого аппетита. И самое страшное что мысли о том, что чтобы похудеть нужно себе отказывать в чем то и контролировать приемы пищи, приводят меня в отчаянье и я опять все это заедаю. Наверное у меня это на психологическом уровне проблемы, и я хотела бы обратиться к тем у кого была подобная ситуация и кто смог с этим справиться, ПОДСКАЖИТЕ КАК???????????? Извините за писсимизм, но я думаю что только здесь меня поймут!
Вес встал на 69.2 :( вчера поела немного орешков, так как сильно болею, думаю это и отразилось. Постараюсь скинуть, и ВЫЗДОРОВЕТЬ
Доедим в другой разок.
Прочитала предыдущий пост и опять в недоумении !
Неужели процесс похудения должен сопровождать женщину всю жизнь ? Причем чем ниже вес, тем недовольство своей фигурой становится все больше - бред какой-то! Почему так трудно любить свое тело ? Ведь влюбляемся в совершенно незнакомых людей, рожаем детей, живем с ними (точнее с фурой недостатков и вредных привычек), прощаем им пьянство, лень, равнодушие, измены в конце концов ... !...?
Женщины ЛЮБИТЕ себя, свое тело, добрые руки, мягкую попу, бездонные глаза, манящие губы... это просто, и тогда никакой вес не сможет влиять на Вашу жизнь. Вы и только Вы можете влиять на все, что Вас окружает !!!
о себе: максимальный вес который у меня был 104 кг, сейчас 77 кг, хочу 65 кг. Вот. В тумбочке лежит зефир и печенька, значит не сегодня !
Вечером что-то совсем сил нету...
Утром сделала зарядку и буквально одно-два упражнения. Ноги со вчерашнего болели..., но не так сильно как сейчас. Невозможно ходить, садиться. Больно((
А все из-за того что днем я занималась с Кэти Смит (http://video.mail.ru/mail/znatok.yui/1943/1971.html). После этой тренировки у меня болит все тело, причем я делала не все и может не совсем все правильно. Но вообще мне понравилось) Я все свои мышцы чувствовала, и ещё такая приятная усталось) Надо 3 раза в неделю, поэтому завтра я набираюсь сил, а в четверг буду продолжать с ней заниматься. Завтра поищу её другие занятия, может немного полегче найду)) ...для начала)
От гречневой диеты я решила отказаться. Ела сегодня немного, маленькими порциями. До вечера отлично себя чувствовала, никого чувства голода. В итоге оказалось, что я не доела 1000 положенных мне калорий. Наверно поэтому сейчас такая слабость.
