Соевые соусы, пришедшие в Украину из Юго-Восточной Азии, охотно покупают и добавляют в самые разные блюда. А между тем во многих соевых соусах обнаружены запредельные дозы канцерогенного вещества хлорпропанола. Такие исследования проводятся на протяжении нескольких лет в Европе, но в Украине о них мало кто знает.
Считается, что эта вкусная и полезная приправа обязательно должна быть включена в рацион человека, озабоченного борьбой с лишним весом…. Что же, о вкусах не спорят, а вот полезность - это в данном случае вопрос!
Приветик, мои хорошие, позади еще 10 кг и вот решила вам опять показаться и напомнить свою историю! Начинала я здесь на калорийке со 107,6 кг 16 февраля 2011 года(максимальный вес был 112 кг). На сегодняшний день мой вес 80,5 кг. Я конечно понимаю, что до победы еще минимум 10 кг, и еще предстоит работать над собой и работать. Но думаю вам будет в очередной раз интересно посмотреть, что со мной стало за эти 8 месяцев!!!! Я становлюсь другой и я просто счастлива!!!! Скажу честно чем дальше, тем сложнее бороться, но я думаю вместе с вами со всеми я справлюсь с этой задачей!!!! Спасибо сайту, спасибо всем вам за то что все это время вы рядом помогаете мне и поддерживаете!!!!
На этих фотках во мне примерно 105-107 кг, это сентябрь 2010 года
Здесь ЗЗзз
Читать дальше
Итак - утром выпила свою порцию кофе с молоком 1.5%
хорошо попила водичку - 3 бокала по 300 гр, ну и пару столовых ложек бурого риса отварного без соли съела. (всего наварила себе на день 100 гр коричневого риса)Правда к рису добавила васаби немого... Было вкусно и есть пока не хочется... (Сейчс нас 13-50...посмотрим что к вечеру будет)
вот сейчас половина десятого вечера, в итоге съела оставшийся рис с тем же васаби, пила водичку еще 3 бокала... И ча пила с медом...правда мед в сотах... съела 2 кусочка! Собой довольна! пока кушать не хочу... просто если что чай попью... Завтра попробую кушать то же самое, ну может риса сварю не 100 а 150 гр...
Третий день сварю 300 гр... Кстати завтра прогулка обязательна, потому что надо оплатить закупку интернетовскую, а это делать в банке надо...В четверг буду рыбку кушать отварную... хотя у меня еще куриные бедра есть...по настроению в общем. А вот на овощные дни даже не знаю... Но в воскресенье у меня будет один прием пищи сорее всего... и это будут роллы в большом количестве... и обязательно до 19 часов... Один день в неделю у меня выходной от диет - муж любимый дома =)
Итак!!! Только что у нас на любимой Калориечке зарегистрировался Юбилейный 40 000 пользователь!!!!!!!!!!!!! Это
nnaboychenko
Наталия Гойдина
От души нас всех поздравляю!!!!!!!! ДЕНИС!!!!!!!!!!!!!!! Тебя особенно!!!!!! Это твой праздник в первую очередь?????????? Ну а далее кто кефиром, кто чаем , а кто то
и шампанским!!!! !
Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу из США, никогда не имел проблем с лишним весом. Всю жизнь он пребывал в прекрасной физической форме, потому что с раннего детства занимался спортом, а, повзрослев, стал настоящим фанатом фитнеса. Поэтому, когда кое-кто из тучных клиентов сказал Мэннингу, что ему не понять, каково живётся толстякам, которые ни дня не могут без сладкого и мучного, он понял, что должен испытать это на собственном опыте.
Тренер разработал для себя 12-месячную программу из двух частей. За первые полгода он должен набрать вес, а за вторые – снова похудеть и вернуться в прежнюю форму. Для того чтобы все желающие могли наблюдать за ходом эксперимента, Мэннинг завёл сайт в Интернете – fit2fat2fit.com, на который он регулярно выкладывает фотографии, видео, информацию о своих текущих параметрах, а также делится собственными мыслями и переживаниями по поводу происходящих с ним изменений.
Изначально Дрю планировал поправиться на 23-27 кг в течение первых шести месяцев... однако всего через пять месяцев он прибавил целых 32 кг к своим 87-ми. На сегодняшний день (23.10.2011) его вес – 120 кг.
С 5 ноября 2011 года он начнет приводить себя в форму!
Его сайт http://www.fit2fat2fit.com/
Смотреть видео
Вот много раз читала про то, что жиров в день надо 30-40г. Опытные худеющие, поделитесь конкретикой, сколько это в граммах-ложках-стаканах))) (стакан жира, о боже)))). Что на что вы научились менять. Очень жду важной информации, думаю, не для меня одной!
