Итак - утром выпила свою порцию кофе с молоком 1.5%
хорошо попила водичку - 3 бокала по 300 гр, ну и пару столовых ложек бурого риса отварного без соли съела. (всего наварила себе на день 100 гр коричневого риса)Правда к рису добавила васаби немого... Было вкусно и есть пока не хочется... (Сейчс нас 13-50...посмотрим что к вечеру будет)
вот сейчас половина десятого вечера, в итоге съела оставшийся рис с тем же васаби, пила водичку еще 3 бокала... И ча пила с медом...правда мед в сотах... съела 2 кусочка! Собой довольна! пока кушать не хочу... просто если что чай попью... Завтра попробую кушать то же самое, ну может риса сварю не 100 а 150 гр...
Третий день сварю 300 гр... Кстати завтра прогулка обязательна, потому что надо оплатить закупку интернетовскую, а это делать в банке надо...В четверг буду рыбку кушать отварную... хотя у меня еще куриные бедра есть...по настроению в общем. А вот на овощные дни даже не знаю... Но в воскресенье у меня будет один прием пищи сорее всего... и это будут роллы в большом количестве... и обязательно до 19 часов... Один день в неделю у меня выходной от диет - муж любимый дома =)
Итак!!! Только что у нас на любимой Калориечке зарегистрировался Юбилейный 40 000 пользователь!!!!!!!!!!!!! Это
nnaboychenko
Наталия Гойдина
От души нас всех поздравляю!!!!!!!! ДЕНИС!!!!!!!!!!!!!!! Тебя особенно!!!!!! Это твой праздник в первую очередь?????????? Ну а далее кто кефиром, кто чаем , а кто то
и шампанским!!!! !
Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу из США, никогда не имел проблем с лишним весом. Всю жизнь он пребывал в прекрасной физической форме, потому что с раннего детства занимался спортом, а, повзрослев, стал настоящим фанатом фитнеса. Поэтому, когда кое-кто из тучных клиентов сказал Мэннингу, что ему не понять, каково живётся толстякам, которые ни дня не могут без сладкого и мучного, он понял, что должен испытать это на собственном опыте.
Тренер разработал для себя 12-месячную программу из двух частей. За первые полгода он должен набрать вес, а за вторые – снова похудеть и вернуться в прежнюю форму. Для того чтобы все желающие могли наблюдать за ходом эксперимента, Мэннинг завёл сайт в Интернете – fit2fat2fit.com, на который он регулярно выкладывает фотографии, видео, информацию о своих текущих параметрах, а также делится собственными мыслями и переживаниями по поводу происходящих с ним изменений.
Изначально Дрю планировал поправиться на 23-27 кг в течение первых шести месяцев... однако всего через пять месяцев он прибавил целых 32 кг к своим 87-ми. На сегодняшний день (23.10.2011) его вес – 120 кг.
С 5 ноября 2011 года он начнет приводить себя в форму!
Его сайт http://www.fit2fat2fit.com/
Смотреть видео
Вот много раз читала про то, что жиров в день надо 30-40г. Опытные худеющие, поделитесь конкретикой, сколько это в граммах-ложках-стаканах))) (стакан жира, о боже)))). Что на что вы научились менять. Очень жду важной информации, думаю, не для меня одной!
Ты теперь в «новом обличье», с новым имиджем, стройная и… с новыми вопросами – а как же дальше, что делать, как не набрать лишний вес и вновь не вернуться к своему кошмару. Неужели моя участь – это постоянное полуобморочное состояние и мысли, что бы поесть? Женский журнал JustLady утверждает, жизнь после похудения есть и вполне приличная!
Тебе кажется, что фраза «Жизнь после похудения» звучит, как «Есть ли жизнь на Марсе»? Также неправдоподобно, неуверенно и сомнительно? Ну, думаем, самое время нам тебя успокоить: поверь, жизнь после похудения куда интереснее, чем сам процесс «изничтожения» калорий!
так сложно сдерживаться. нечто во мн етак и просит еды! но я буду молодцом!
Пусть день будет наполнен хорошими событиями,продуктивными действиями,правильным питанием и любованием самой себя)
У меня все хорошо,совсем скоро-через 3 недели отпуск -начинаю прилежно худеть,дабы маман была довольна)
Дела идут по-старому : работаю,учусь,трачу)
Расскажу,про своего замечательного другана.Вчера приходил в гости в мою халупу( если это можно так назвать) -я как раз приготовила супец для похудения -да,тот самый бонский суп.С тркдом его ем,оттягиваю момент,когда его не есть)но худею на нем хорошо.И знаете ,что ?Приходит Миша и СЪЕДАЕТ,нет УПЛЕТАЕТ за обе щеки тарелищу супца)))А потом хомячит юбилейное с чаем ,приговаривая,какой дивный суп.Тесно общаемся уже год ,боже мой,он кулинарный гений!Но ,питаясь как он ,я давно была бы астеничной красоткой!)))БОнский суп ,мармелад,овощи,самодельные котлеты,парное мясо в овощном соусе)))А какую он пасту готовит!Летом после театра мы с подругой оставались у него ночевать : ооо,как мы ночью наелись!!!))))дивно)
Вчера опять был в бешенстве,когда сказала,что села худеть на супце).Супец -да,но худеть!.Говорит,и так неистовая xD
Классно,что мы подружились.
И это не только Миша такой.Но и мой парень - какие он пироги печет!А курицу- ням! Но,если у него -теперь в основном готовлю я.Доволен.
Ps.я это все к тому,что почему это у меня нет таких привычек?)Окружают меня астеники)И диетолюбы)
