Может быть кто-то не видел-посмотрите!

я сидела на 12-ти дневной диете.Там чередовались белки и углеводы,количество расписано на весь день,то есть надо растянуть это до 18:00!первые три дня трудно,а потом отлично!результат обалденный,при этом можно позволять себе излишества)сидела долго на 55кг,а сейчас 51-50,опять скачет!кому интересно,пишите,я скину!!!!!она крутая и очень обычная!!!

Состав

баклажаны - 2 шт,
болгарский перец - 1-2 шт,
лук репчатый - 1 шт,
помидоры - 2 шт,
шампиньоны - 150 г,
чеснок - 2-3 зубчика,
зелень петрушки или кинзы,
грецкие орехи,
растительное масло,
соль,
перец
Приготовление

Читать далее

200 кг в минус)))
Весила всегда не сильно чтоб много,но мешал всетаки лишний жирок,ленилась,забрасывала и вот молодой человек и любовь сподвигли меня к взятию себя в руки!!!сама удивилась своим стремлениям,друзья ахают и восхищаются))а мне приятно до жути и бросать не хочется!!!

Читать далее

Здрасьте всем! Уже пятый день сижу на кефирной диете!! Осталось еще 2 дня, самые тяжелые! Похудела на 2 кг.!!!!! Обещали минус 5кг. Посмотрим чего у нас получиться. Единственный минус три дня болела голова по вечерам, слабость и нервные срывы!!!!!!!!
Потом хочу сесть на диету "боннский супчик"!

ну не получается у меня правильно худеть( ну что за ??
и какое-то странное состояние. кушаю понемногу. 4-5 раз в день с перерывом в 4-5 часов.
но стоит мне поесть и минут через 10, простите, рвотный рефлекс.
мне уже страшно за здоровье(

 

Как я неоднократно рассказывала, "толстые" фото почти все поудаляла, а в последний год практически вообще не фоткалась. Остались только те, где я с другими людьми - их было как-то жалко. Так вот, недавно у сестры был ДР, там пофоткались, потом начала скидывать в комп, ну и за одно старьё решила посмотреть. Вот сравните - прошлый ДР моей сестренки и этот. Я просто в шоке, как я могла не замечать того, что я жирный урод!!!

Прошлый ДР:

Вообще - два разных человека!!!!

И "рабочие" фотки тоже с разницей в год:

Только прическа практически не изменилась))))

Эх...на глаза попались старые, годичной давности записи...и на те: накрыло! 

Плавненько так, по кгшке опять пришла к тому с чего начинала. Даже самой не верится что я была на столько кг.меньше. Ведь проклятые кг вернулись настолько плавно и незаметно что я в уме все еще та похудевшая мадам. Мда...не хило скажу я вам....Думаю хватит уже. Столько месяцев борьбы и всего правильного а потом за пол года вернуть все. Зачем? Еще расслабилась из-за того что мне похудение дается очень легко, то есть эта мысль: "а, да я всегда смогу похудеть снова, худела ведь раз, и все приемчики знаю правильные". 

И самой же как стыдно и неприятно констатировать вот это все... 

Возвращаюсь. 

Всем привет,

я недавно на вашем сайте, у меня возникла парочка вопросиков. Скажите, на сколько важно, соблюдать соотношение белков, жиров и у глеводов, полученных в калькуляторе? Я просто до этого считала только калории, может не правильно делала. Почитав некоторые посты никак не пойму, как кто худеет. Все в основном просто питаются, но в приделах своих калорий, или всё же сидят на каких-то конкретных диетах?

Пожалуйста подскажите, как же быть...

Совсем запутовшаяся Minako :))

доброго утра всем))))Решила выложить фото просто так)))Первый раз села на лошадь)))Вес стоит на месте,уже устала себя во всем ограничивать.Никак не могу убрать животик.Причем когда стою,его почти не видно,а когда согнусь,то прям кожа висит.На другой фотке видно((((