Сижу, и так. Ну слегка. На мокром месте глаза.

И правда, день рожденья-грустный праздник.

Особенно когда остаешься один на один.

 

Простите.

начала я в марте, меньше ела, считала калории и у меня ушло 14 кг! сейчас, вместо 83,3 - я вешу 69,6. это меня очень радует, осталось полтора килограмма до намеченной цели и я дойду до нее.

а вот мои советы, чтобы достичь результатов, не навредив здоровью

Читать далее

День системного администратора (также известен как День сисадмина) — праздник, который отмечается в последнюю пятницу июля с целью выражения признательности сотрудникам, выполняющим обязанности системных администраторов.
 


«Отцом» праздника является американский сисадмин с 20-летним стажем Тед Кекатос, посчитавший, что хоть раз в год системные администраторы должны чувствовать благодарность со стороны пользователей. Первый раз данный праздник был отмечен 28 июля 2000 года. Это был просто пикник на природе на окраине Чикаго, в котором приняли участие члены небольшой софтверной компании.

С 2006 года начал отмечаться «Всемирный день информационного общества» (с 2007 года Всемирный день электросвязи и информационного общества), который закреплён за 17 мая. Провозглашённый Генеральной Ассамблеей ООН, этот памятный день имеет официальный статус, и, видимо, может заменить собой день системного администратора.

Тем не менее, последняя пятница июля не собирается сдавать позиции. Например, с 2006 года под Калугой ежегодно проходит Всероссийский слёт системных администраторов, с каждым годом собирающий все больше и больше участников. Так, если первый Слет посетило около 350 человек, то в 2009 году на него приехало более 4000 человек из 174 городов России, Украины, Белоруссии и Казахстана. Также проходит сбор системных администраторов в Новосибирске, который проходит на берегу Обского моря.

Все! Сегодня и уже через два с половиной часа я еду продлять клубную карту на фитнес. Свершилось-таки! Надоела вседозволенность и ничегониделание! Хватит расслабляться! Беру сама себя в руки, причем в самые ежовые рукавицы, и - вперед, к заветной цели!!! 

надо сделать себе мотивацию. а что может быть лучше, чем то, что ты хочешь иправить

итак.

вес: 67

ОГ - 100

ОТ -84

ОБ - 104

ОБ под ЯС - 99

ОП - 102

ОШ - 34

ОГ (б) - 39

ОГ (щ) - 24
вот. стремимся к лучшему. первая проверка через 4 дня.

Каждая из нас не идельна,но некоторые женщины считают свои достоинства - недостатками. Прежде всего, определите «проблемные» участки фигуры. Если у вас:

Невысокий рост:

* Не носите одежду с горизонтальными полосками, избегайте смешения более чем трех цветов в одном ансамбле, держитесь подальше от крупных массивных аксессуаров. Многослойность - не ваш тренд.

Читать далее

Вот не давно в интернете наткнулась на рекламу вакуумного массажа... бегом в аптеку, купила баночки и сделала массаж... Девочки это пипец, это БОЛЬНО(((( Но обещают потрясающий эффект. Я пока от этого эффекта увидела огромные синяки)))) А Вам что то известно об этом, или кто то может опытом поделиться?!