Как это ни печально, но я сегодня сорвалась с диеты. Завтра будет разгрузка и все станет на свои места, я знаю. Но вот только как бы не корить себя за сделанное сейчас? Как вы психологически справляетесь со срывами? Как часто они случаются у вас? Какими способами воздерживаете себя от срыва? На душе паскудно, но уже поздно и ничего не изменить.

ДОРОГИЕ МОИ МАРАФОНЦЫ, ВОТ  НАШ СТАРТОВЫЙ СОСТАВ!!!!

ПРОСЬБА К ВАМ, ПРОВЕРТЕ СВОИ ДАННЫЕ)

ТАК КАК НАС НЕ МАЛО), НИКАКИХ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ НАБОРОВ НЕ БУДЕТ (БУДУТ ТОЛЬКО ВКЛЮЧЕНЫ, ТЕ КТО МНЕ ПИСАЛ, О ТОМ ЧТО УЕХАЛИ, И ДАННЫЕ ПОДАДУТ ПО ПРИЕЗДУ)

ИЗ ПРАВИЛ, ЕСЛИ ВЫ ПО КАКАЙ ТО ПРИЧИНЕ НЕ МОЖЕТЕ ВОВРЕМЯ ОТЧИТАТЬСЯ, БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА, ПРЕДУПРЕЖДАЙТЕ МЕНЯ, ЛУЧШЕ В ЛИЧКУ, ИНАЧЕ Я ИСКЛЮЧАЮ ИЗ МАРАФОНА, БЕЗ ПРАВА ВОСТАНОВЛЕНИЯ)

НА СТАРТ!!!           ВНИМАНИЕ!!!                 МАРШ!!!

Я нашел в Интернете любовь,
Виртуальную, юную «стерву»,
Что попала мне в глаз, а не в бровь,
Правда, был этот случай не первый.
Я по клавишам серым долбил
Лихорадочно несколько суток.
И любил ее — «стерву», любил
Настоящей любовью, без шуток.
Я дарил ей игрушки, цветы,
Что похитил с соседнего сайта,
От ее неземной красоты-
Я, балдел до последнего байта.
А она издевалась, змея,
Посылая мне новые фото,
От которых в мозгах у меня,
Закипало неясное что-то.
Проведя три недели без сна,
И ни в чем ей уже не переча,
Я ее уломал, и она —
Согласилась на первую встречу.
Долго ждал. Жизнь прокручивал вспять.
Думал встретить ее комплиментом.
А она оказалась опять
Беззубым, очкастым студентом… :(

Дорогие мои калорийцы! Вот всегда так - хорошее очень быстро кончается. Так и мой отдых на море. Хорошо, но мало. Солнце, море и старые друзья - это здорово! Море я очень люблю и сам город  Феодосия тоже.  Честно признаюсь - наела 3 кг. , но совесть не мучает. Отдыхать, так отдыхать. Обнаружили прямо на пляже маленький магазинчик с крымскими винами, это было очень соблазнительно. Я, как существо слабовольное, туда нередко бегала, ну а в результате и аппетит был ого-го какой.

Арбуз - отличная ягода! И наелся, и напился, и умылся! А в нашем случае еще и калорий мало)))))))

Девочки,кто знает и ощущал на себе душ "шарко"?Опишите мне свои результаты,пожалуйста!Очень интересно....

Вот собралась устроить разгрузочный день)

Подскажите,пожалуйста,как голодать правильно? Я думаю,что совсем ничего не есть нельзя...Что поможет очистить желудок? Посоветуйте как всё сделать правильно) Буду очень признательна! Как вы проводите разгрузочный день?

Если вы вводите в поисковике «рецепты» и получаете кучу какойто х шелухи и шлака, от которого у вас уже изжога, то, оказывается, вы не одиноки

И даже более, для таких, как вы уже есть сайт. Там люди, которые одновременно любят рецепты и любят рисовать, выкладывают плоды своего творчества Креатив так и прёт

Сайт суперский, главная беда — всё на английском.

Для тех, кого не пугает, вот ссылка: http://www.theydrawandcook.com/