Смотрю и сама себе не верю, что я СМОГЛА!!!!!
Зима 2008 г. 78 кг
Лето 2011 года 58 кг
Это может показаться удивительным, но человеческий организм способен сжигать калории даже во время глубокого сна. Ночной отдых можно совместить с потерей веса, если мы будем соблюдать некоторые правила отхода ко сну. Оказывается, всё, что нам надо – это повысить метаболизм во время сна и обеспечить правильный здоровый сон.
Читать дальше
От чего толстеют женщины..??Я думаю у каждой причины разные...и их множество!))
1.У женщины заниженая самооценка,вследствии чего, она не чувствует себя привлекательной для мужчин.Она начинает "любить" себя сама(как она думает), и есть все что любит в неограниченных колличествах.Ее жизнь превращается в "культ еды".Она уже не ходит по магазинам,что бы купить себе новую юбку, она целеноправлено ищет продукты.Такая женщина за раз может съесть плитку шоколада или пол кило конфет..!Скорее всего ей больше 30 лет и она думает, что стареет и невостребованность с мужской стороны становиться острее.Она списывает себя со счетов,не желая подвергать себя диетам (всем говорит,что ей так комфортно и все устраивает);
2.Женщина - писсимист!Этим все сказано,она убеждена,что все ее действия обречены на провал!По этой причине,ей просто не хочется даже начинать!Она не верит в свои силы и открыто заявляет об этом знакомым.Но о стройных формах все таки мечтает;
3.Третий тип женщин,который мне удалось выявить ,это не счастливые женщины.От неудач и всякого рода отрицательных волнений, женщина начинает есть больше и зачастую потом ей уже не остановиться!она сладкоежка и любит покушать жирную пищу перед сном.Опасность для здоровья ,такого образа жизни ,очевидна!Особенно если это затяжной процесс длительностью больше года.
4.Этот тип самый распостраненный ,по моему мнению !Такой женщиной была и я когда то и по этому сейчас я с вами!Тут опять возникает проблемма в невостребованности, но все же это немного разные вещи.Это женщина возрастом от 18 до бесконечности....!У нее семья,муж (или парень),возможно ребенок.И вот она резко становиться домохозяйкой,ощущая свою никчемность и что она больше не нужна мужу/ парню.Ей кажется,что она мебель и что окружающие тоже так думают.И тут....она опускает руки!Начинает смотреть сериалы, продолжает "топить" свои знания,накопленные за годы, не может устроиться на работу .Она превращается в "бабу",которую не интересует жизнь вне ее семьи.Она вкусно готовит и потом все ,что приготовила способна съесть перед телевизором.И если вовремя не взять себя в руки, это грозит куда большими стрессами и как следствие ожирением!
5.Женщины,которые располнели после родов и других неизбежных причин.Тут все в принципе и так понятно!))Пройдет время и все вернется и вес будет в норме.Но это только если психологическое здоровье у такой женщины в прекрасной форме.Если же нет,то тут тоже много можно рассуждать....
Существует ещ очень много типажей....и случаев,все не описать....Выводы,пожалуй каждый сделает для себя сам.У меня только пожелание: Будте сильнее!
Всем привет ! Давно ничего не писала,не было настроения,т.к. вес встал. Поэтому решила дополнить свою антикаллорийную диету еще и разгрузочным днем, раз в неделю, а именно молокочаем! Попробовала сегодня, очень даже вкусненько получается, посмотрим смогу ли выдержать целый день)))
Сегодня внезапно позвонили мне друзья с предложением через неделю в крым поехать. Я до этого думала что с отпуском у меня не получится, и пляж мне не грозит.. вот и распустила себя, дневник через раз вела, мороженным себя и конфетами баловала.. хорошо за последние три дня то что набрала ( +0,6) обратно скинула.. но все равно!!!!! я не готова к пляжу!!!! к купальнику!!! у меня реально сейчас паника! я не хочу выходить так на пляж! Я думала что если поеду отдыхать то похудею..хотя бы до 52.... Сейчас вес 55. Толстой я себя не считаю, но все-равно это не назовешь хорошей фигурой. Расскаиваюсь за все дни поедания конфет страшно...................
Вкусная арбузная диета помогает «вымыть» из вашего организма все лишнее. С наступлением августа можно полакомиться нежными и сочными плодами, в которых нет нитратов и стимуляторов, а также искусственных красителей. Доказано, что арбуз — один из лучших диетических продуктов. Он низкокалориен: сто граммов ягоды содержат 30 калорий. В арбузе есть клетчатка, нормализующая работу кишечника и приводящая в норму пищеварение. За короткое время на арбузной диете можно потерять несколько килограммов и оздоровить свой организм.
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой
моркови, ибо лето, лето. Во имя огурцов, капусты и святой
минералки. Кефир.
Здравствуйте, дорогие посетители сайта!
Меня интересует вопрос, точнее, ваши ответы на мой наболевший вопрос: Вы каждый день взвешиваетесь?
Я вот в последнее время каждый день. И мне очень обидно, что после голодного дня на весах бывает почему-то плюс. Скажите, из-за чего так случается? Или не стоит обращать внимание и идти дальше?
Заранее спасибо за ваше внимание.=)
.jpg)
Я вернулась! Отчет попозже.