Фруктовый или овощной сок желательно выжимать прямо перед смешиванием маски.
В качестве соковыжималки используйте марлю, а в качестве емкости для сока — любую пластмассовую, эмалированную или стеклянную посуду. В ней сок не окислится и останется свежим в течение нескольких часов. При приготовле нии масок не используйте металлическую, а также нестерильную посуду.
Если для маски требуются теплое молоко, растительное масло или мед, заранее подогрейте их, но не кипятите. Если нужен отвар лекарственных трав, готовьте его на водяной бане, без кипячения. Этот способ позволяет почти без потерь передать отвару целебные свойства трав.
Читать далее
Искала в интернете информацию про всякие обертывания, массажи и тд. Нашла информацию про какой то медовый массаж. Отзывы о нем хорошие. Кто-нибудь пробовал делать его, помогает? 
Проблема целлюлита очень распространена. По статистике, признаки целлюлита наблюдаются у каждой третьей женщины. Есть очень много способов избавиться от признаков апельсиновой корки, но не каждый из них действительно помогает. Наиболее эффективным средством в борьбе за красоту считается медовый массаж, который помог многим женщинам стать стройнее и красивее.
Почему мёд?
Мёд обладает многими полезными свойствами, поэтому неудивительно, что его часто используют в косметологии. Помогает он и против целлюлита. Мёд содержит витамины группы В, аминокислоты, кальций, цинк, калий, магний, йод и многие другие полезные вещества. Медовый массаж улучшает кровообращение, обменные процессы, это приводит к тому, что кожа становится более гладкой и упругой, а целлюлит вместе с лишними сантиметрами, исчезает.
Часть веществ, входящих в состав мёда, находятся в той же концентрации, что и вещества в крови человека, поэтому практически идентичны с ними. Это значит, что мёд прекрасно усваивается и эффективно действует. Антиоксиданты, которые тоже входят в состав мёда, выводят и нейтрализуют токсины, оздоравливают организм.
Мёд в качестве средства для массажа используется уже много веков, и зарекомендовал себя, как исключительно действенное средство.
Подготовка.
Для проведения антицеллюлитного медового массажа, мёд можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с различными добавками. Для массажа подойдёт цветочный, липовый или другой мёд, главное, чтобы он был текучим – достаточно густым, но не засахаренным. Поэтому мёд для массажа нельзя хранить в холодильнике.
Нужно определить количество проблемных мест. Обычно это ягодицы, бёдра, живот. Для каждой зоны нужно 2-3 чайные ложки мёда. В мёд полезно добавлять по нескольку капель цитрусовое масла – лимона, апельсина или грейпфрута, так как они тоже помогают устранить целлюлит. Достаточно будет 3 – 4 капли на одну порцию мёда.
Смесь готовится для одной процедуры непосредственно перед ней, она разогревается до комнатной температуры и используется сразу же. Так вы можете быть уверенны, что все полезные свойства её компонентов сохранятся.
Процедура.
Антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях – достаточно длительная процедура. Есть несколько способов делать его. Обрабатывать нужно каждую зону последовательно, это обеспечит необходимый эффект. Перед тем, как начинать медовый массаж, тело лучше подготовить обычными массажными движениями, чтобы разогреть глубинные слои кожи.
Мёд наносится на тело плотным слоем, после чего его можно втирать до тех пор, пока он не скатается в шарики и полностью не устранится с кожи. Другой способ – крепко прижимать к телу ладони так, чтобы они крепко прилипли, затем резко отрывать их. Чем резче движения, тем массаж лучше действует.
Во время массажа мёд может изменить цвет и консистенцию. Он впитывает в себя токсины, выводит их, а так же жир и соли, поэтому и меняется. После массажа остатки мёда нужно тщательно смыть.
Антицеллюлитный массаж медом – довольно агрессивная процедура, поэтому первые процедуры могут быть довольно болезненными. Для того, чтобы массаж был эффективным, его нужно делать курсом – 7 процедур за 14 дней, то есть с перерывами в один день. После процедур кожу можно обрабатывать антицеллюлитными кремами, но нельзя использовать скрабы и мочалку, чтобы не повредить её.
Медовый массаж не только избавляет от целлюлита, но и помогает похудеть. Курс такого массажа приводит к уменьшению объёмов до 6 сантиметров. Такие курсы можно повторять регулярно, но не чаще, чем 1 раз в 3 месяца. Это хорошая профилактическая мера, которая поможет сохранить стройность, красоту и предотвратит появление целлюлита, который не зависит от лишнего веса, а может возникнуть и у очень стройных женщин. В любом случае, медовый массаж полезен, он не имеет никаких побочных последствий, если только у вас нет аллергии на мёд.
люблю качать пресс) нашла хорошие упражнения)
ВСЕМ ПРИВЕТИК !!! ЧИТАЛА БЛОГИ , ПОСТЫ И ВОТ О ЧЕМ ЗАДУМАЛАСЬ ! КАКИЕ У ВСЕХ ИНТЕРЕССНЫЕ " ЛОГИНЫ" ИЛИ КАК ТАМ..... ( НУ ВЫ ПЕНЯ ПОНЯЛИ ))))) Esnik771, mamba5454,
,и т д .. а как вы придумали себе" ники" просто первое что пришло в голову ? , или есть определенный смысл ? за себя могу сказать , мой ник состоит из фамилии и имени АГИбалова ЛЕРА ,получается АГИЛЕРА , 85 год рождения !!))))
Дороие мои калорийцы. Перечитывая М. Гинзбурга попалась вот эта статья. Ни для кого не секрет, что очень многие хотят " сразу и быстро". Не помню, выкладывалась эта статья раньше или нет, но, честное слово, стоит прочитать.
Как быстро похудеть?
Этот вопрос с небольшими вариациями и мне тоже задают едва ли не чаще всего.
Как сбросить 10 кг за месяц? Как похудеть к свадьбе или к встрече одноклассников? Как похудеть к отпуску, к загранпоездке? Как похудеть после отпуска, например декретного?
Всем привет! Сегодня первый день как я зарегистрировалась. Ссылку на сайт нашла в старом номере журнала YES!. Сайт очень классный и интересный, по скорее хочется все тут изучить и разузнать. Расскажу коротко о себе. Меня зовут Настя, мне 14 лет, и у меня тоже проблемы с лишним весом. Я вешу 78 кг. при росте 168 см. Я очень хочу похудеть килограмм на 15, но у меня это не очень получается. Все мои предыдущие попытки похудеть не увенчались успехом, я постоянно срывалась. Я села на диету в пн и пока держусь. Особой диеты не придерживаюсь, но ем мало и не каллорийные продукты. Похудела уже на 2,5 кг. Надеюсь, что при помощи, поддержке этого сайта (и его участников конечно;) ) я смогу сбросить еще несколько килограмм. :)
Буду рада сообщениям, советам, помощи, комментариям от более опытных пользователей ;)
Всем, кто питается паровыми грудками и цветной капустой! Давайте объединяться, чтобы как-то поддержать друг друга! У меня есть классный фильм про свиную рульку, фэнтези, и фотки пельменей!
36-ти летний Адам Леннард (Adam Lennard) из Ричмонда разговаривает во сне. Это бывает со многими, но Адам — особенный. Во-первых у него есть талант говорить короткими, но очень интересными фразами, каждая из которых — маленькое произведение искусства. Во-вторых у него есть любящая жена, которая старательно записывает великие изречения мужа и выкладывает их в блоге. Последнее время она автоматизировала процесс и обзавелась диктофоном, а также приторговывает футболками с напечатанными цитатами Адама.
* Не оставляйте утку там. Это же совершенно безответственно. Посадите её на качели, пусть порадуется.
* Мне нравится, что ты лось. Да. Такой пушистый-пушистый.
* Ты не можешь быть пиратом, если у тебя нет бороды. Я так сказал. Мой корабль — мои правила.
Читаю ваши сообщения и понимаю, все, готова худеть, столько у вса интересной информации, спасибо создателям сайта. Все, я с вами!!!! 
