решила поделиться вот такой интересной вещью.
http://www.polyvore.com/cgi/app
мотивирует очень хорошо,вы выбираете одежду,которую хотите носить,когда похудеете,
а потом покупаете ее,если,конечно,хотите.
делитесь своими составленными комплектами)
Доброго времени суток, уважаемые калорийцы!
Вот, наконец, и я решилась представить на ваш справедливый суд свои достижения.
Дело в том, что сейчас мне, как никогда, необходима поддержка, независимая оценка и взгляд со стороны. Я нахожусь в какой-то непоределенной прострации, которая никак не даст мне понять себя на моем пути похудения: кто я? где я нахожусь? на какой стадии?... Адекватно вижу свои результаты, но вот адекватной же оценки вынести себе не могу. Слишком очевидно я помню себя еще ту, "большую", в огромном теле...
Итак, коротко - моя история. Всю жизнь была девочкой крупной и развитой, сколько себя помню. Серьезно занималась спортом, потом резко из спорта ушла... В итоге - к 23 годам настолько раскабанела, что из дома не выходила - стыдно было. "Бралась за себя" не раз, итог - один и тот же. Вес возвращался и даже увеличивался. Рекорд - удалось сбросить 25 кг, но потом они вернулись. В общем, ситуация распространенная. Результат - истерики и желание умереть - предпочитала заедать.
К 26 годам мне поставили диагноз "сахарный диабет II типа". И это явилось для меня самым мощным пинком под мой огромный зад, чтобы я наконец-то взялась за себя.
В общем и целом худею уже года полтора. С разным результатом. Где-то быстрее идет процессс, где-то медленнее. До всего приходилось доходить самой, методом проб и ошибок. Вернулась к основательным занятиям спортом - жить без спорта не могу совершенно...
На калорийке присутствую с февраля месяца 2011 года. Сама я не очень общительный человек, но с интересом слежу за вашим общением, уважаемые калорийцы, радуюсь результатам и сопереживаю срывам.
Барышня я высокая - 185 см. Мой исходный вес составлял 137 кг. На данный момент мне удалось похудеть на 45 килограмм. Я продолжаю путь похудения, поскольку мой вес все еще высок и мне некомфортно, тяжело.
Прилагаю несколько фотогграфий, чтобы подкрепить свои слова. Прошу не судить за качество - все фотографии меня безжалостно удалялись, но какие-то остатки затерялись, их и прилагаю...
Итак...
Пик моей физической красоты - 137 килограмм.
Спустя пару месяцев, как я вернулась к спорту и начала контролировать свое питание...
...вес 130 кмлограмм.
...еще спустя несколько месяцев упорной работы над собой, тотального контроля, желаний сорваться...
...и вес 98 килограмм.
Это немного подстегнуло меня. То, что впервые за очень долго время я не увидела на весах цифру "1..."
И еще некоторое время спустя
...вес 95 килограмм.
... вот как-то так :)
Сейчас мой вес составляет 92 килограмма. Это еще не конец пути.
Очень хочется поскорее отпраздновать свой юбилей в "-50кг!".
И продолжить свой путь дальше. Привыкать к себе, ощущать себя по-новому...
...Вот, сказала все, написала... И уже легче! Настоящая исповедь получилась ))))
И еще... Я искренно желаю всем удачи, успеха и достижения всех целей, которые вы для себя поставите!
С уважением :) Lina-Malina :)
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...
привет всем!
с днем вдв!
я на арбузе...
как и говорила - утром кофе с молоком пила...
потом просто не было времени поесть...
в 10 утра с дочей ушли в развивающий клуб на пробный урок, а пришла домой только в 15 часов...
арбуз был холодный...
Чуток похолодало на улице и сразу стало легче. Немного мурашек по коже- не повредит)
Лето, это такое чудесное время, когда кажется, что еще все впереди. И отпуск, и море, и романы, а стало быть обновление. Ну и постройнение тоже, гораздо чудеснее происходит именно летом.
Кто-то из великих говорил, что влюбляясь, мы меняемся. Дай вам Бог, изменений к лучшему!)
Интенсивные физические нагрузки приводят к резкому выбросу гормонов, подавляющих аппетит. Сразу после физических упражнений человек не испытывает голод. Однако, с плаванием дела обстоят иначе — этот процесс разжигает аппетит.
Не существует универсальной теории, объясняющей это явление. По всей видимости, холодная вода сдерживает выработку тех самых гормонов. Исследования показали, что люди, плавающие в холодной воде, потребляют на 44% больше калорий, чем те, которые плавали в тёплой.
Пруфлинк: www.fitnessmagazine.com
Вот такое жарко-знойное лето в столице с раскаленным асфальтом и пылью...
А так хочется снова в Грецию на море, радушию и гостепреимству греков!!! Вечером сидеть в таверне на берегу моря, слушать шум прибоя, смотря на бокал с белым вином, разглядывая блик солнца, утопающие в его влаге... Отпуск как это прекрасно, ради этих 14 дней - стоит жить! И ждать его целый год!!!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
