× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Сб, 9 июля, '11
evgenium13

 

- Да, были люди в наше время,
Не то, что нынешнее племя (Лермонтов)

 
 

4 ступень — «Физическое совершенство» — для мужчин 19-39 лет и женщин 19-34 лет


N п/пВиды упражненийМужчиныЖенщины
19-28 лет29-39 лет19-28 лет29-34 года
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Бег 100 м (сек.)14,013,015,014,016,015,217,016,0
2Кросс        
500 м (мин., сек.)----2.001.452.102.00
или        
1000 м (мин., сек.)3.203.103.453.304.304.105.004.30
или        
3000 м (мин., сек.)14.0013.3015.0014.00----
3Прыжок        
в высоту (см)130145125130110120105110
или        
в длину (см)460500400460350380320350
4Метание гранаты весом        
500 г (м)----23272023
700 г (м)40473540----
или
Читать дальше

+4 0



Сб, 9 июля, '11
samari

Девушки-цветы

Настроение:Веселое Хочется:летать Слушаю:себя
То что женщины похожи на цветы и бабочки- история давняя и все с этим уже давно согласились)
А то, что цветы и бабочки... не только похожи на женщин, но и могут быть просто ими...
И мы ведь тоже, эти цветы)

Художница Сесилия Вебер (Cecelia Webber) создает цветы и бабочек из сотен кадров сфотографированной обнаженной натуры. Создание одной композиции может занимать до двух месяцев. Зато какой результат!
 
 
Читать дальше

+19 0


Чт, 7 июля, '11
Underwud

СВАДЕБНЫЙ СПРИНТ. ФИНИШ!!! Гонки

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!!
ВОТ И ФИНИШ НАШЕГО СПРИНТА НАСТАЛ!!!!
ВСЕ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!!!!!


Читать дальше

+25 0


Сб, 9 июля, '11
Победитель

Настроение:Творческое Хочется:Работать Слушаю:ТВ "Вкус жизни"
Добрый день, Денис!

У меня предложение.

Нельзя ли немного усовершествовать ту часть сайта, которая посвящена непосредственно Питанию?
Предлагаю в Настройках в разделе Дневная потребность добавить помимо калорий, белков, жиров и углеводов еще и основные минералы и основные витамины. И чтобы они выводились в левой части "Мой журнал" ниже процентного содержания калорий, белков, углеводов. Суточные потребности основных минералов и витаминов известны (с некоторым отличием у мужчин, женщин, беременных, кормящих, детей, спортсменов, пожилых и т.д.). Понятно, что при заполнении журнала данные по минералам и витаминам есть только в Справочнике USDA.

Думаю, что такая информация будет очень полезна и повысит привлекательность сайта.

+16 0


Сб, 9 июля, '11
Абакан

помогите расчитать потребность в калориях

Настроение:Грустное Хочется:мяса Слушаю:релакс
Уехала работать на курорт. Работаю массажистом. Получается чистого время массажа в день около 3-4 часов. Не могу посчитать чего да сколько есть. В городе укладвалась в 1200-1500 (рост 170, вес 92). Тут 1500 вообще не хватает, голодная страшно. И хочеться нифига не огурцов, а мяса, много-много. Если ставить низкую физическую нагрузку, то 2300 получается, а если ставить время массажа в упражнения вообще много получается.
Тут еще проблема чего есть, готовить негде, в столовую ходить 3 раза в день нереально, да и выбрать там тоже нечего, все жаренное да с майонезом. Пока ем паштеты и ветчину... Ну кофе со сгущенкой.

Посоветуйте чего можно и сколько по калориям

+7 0


Сб, 9 июля, '11
pandora111

делюсь радостью!

Любимый сел сл мной на диету  и мы уже 5 дней вместе считаем калории!!!!

+21 0


Сб, 9 июля, '11
bella_swon

ура

собираюсь в августе в римини, кто был, посоветуйте что посетить, и все полезные советы, буду очень благодарна!)

+6 0


Пт, 8 июля, '11
utochka2003

Рассчёт веса согласно ИМТ

Стало интересно сколько же я должна весить при разных ИМТ?
Напомню:
ИМТ ниже 18,5
Недостаточный вес
Вам лучше прибавить в весе.
ИМТ 18,5-24,9
Нормальный вес
Ваш вес соответствует норме.
ИМТ 25-29,9
Лишний вес
Если нет факторов риска для здоровья, таких, как высокое давление или диабет, вес еще терпим. Постарайтесь больше не полнеть.
ИМТ выше 30
Избыточный вес
Ради вашего здоровья вам обязательно надо похудеть.
 
Мой рост 180 см.
Я хочу узнать сколько должна весить при ИМТ 24,9 (то есть по верхней границе нормального веса)
Вес = 1,8*1,8*24,9=77,76
по нижне границе = 1,8*1,8*18,5=59,94
 
Просто так, может быть кому-то интересно или пригодится!
 
 

+12 0


Пт, 8 июля, '11
enmay

непонятки

Девочки, скажите а бывает так, что объем уходит, а вес остается тот же? не могу понять, сшила брюки по меркам двухнедельной давности, а они висят. или швея из меня никакая....

+3 0



Наверх