Печень трески – не только в салаты, но и на лицо
Несмотря на то, что наступила весна, наш организм ещё по-прежнему ослаблен после долгой зимы и требует бережного к себе отношения. К тому же, специалисты давно пришли к выводу, что красоту восстанавливать нужно как снаружи, так и изнутри. И в этом эффективным помощником может стать печень трески.


Именно из печени тресковых рыб производят медицинский рыбий жир, который мы так не любили в детстве.

Читать дальше

Летом на кожу действует много факторов: жара, пыль, интенсивное ультрафиолетовое излучение – все это негативно отражается на нашей коже. Она теряет влагу, иссушается, потеет и быстро загрязняется. Поэтому летом наша кожа нуждается в особом уходе, который во многом отличается от зимнего.

Особенно несладко приходится обладательницам сухой, чувствительной и жирной кожи. Слишком активное солнце, морская соль, ветер, жара, городская пыль ослабляют нашу кожу. Особую опасность представляют собой солнечные лучи, которые провоцируют фотостарение кожи и заставляют нас щуриться, тем самым, усиливая проявление морщинок. Летом наша кожа утолщается, становясь более грубой, работа сальных желез активизируется, делая кожу более жирной. Однако не стоит пытаться изо всех сил избавиться от этого жирного блеска, так как это может привести к обезвоживанию. Поэтому уход за кожей летом - это бережное очищение и защита.

Читать дальше

Я рада!За 3 дня я похудела на 1 кг!Вес 79.

Идет дождь. Я сижу дома с сыном и со своими двумя племянницами. Устааааала!

Я считаю дни до ВС, т.к. я поеду в Москву встречать мужа.Скорей бы!!!!!!

Завтрак - манная каша с чайной ложкой черничного варенья.
Обед - я думаю,перцы фаршированные)))))))т.к. я иду в гости и там будут перцы)

Ужин - йоугрт 1,5 % жирности.

Вчера перебрала по каллориям из-за выпитого шампанского(((((

Хочу домой(((Как же я хочу домой((((((

решила ни в чем себе не отказывать.....ем все но не более 1400ккал

с 1 августа у меня отпуск
любимый мужчина в командировке

у меня 3-4 недели чтоб привести себя в порядок (план -7 кг но надежда на -4 кг)

из физ подготовки, по везможности, велотренажер 2-3 раза в неделю по 30мин, 1 раз в неделю 40мин каток----но это по везможности.... а то на работе завал...приходиш домой и спатьсил ни на что нет

бадминтон с девченками вечером не ситается))))

Читать дальше

Читать дальше

Дорогие калориечки и калорийцы. Эту статью уже недавно выкладывал Алексей. Извините за повтор, но уж очень статья хороша!Читать дальше

Итак, пришло наверное время мне написать этот первый пост. Пусть это будет крик души, о наболевшем. Всё это время худелось мне легко и просто, без всяких срывов и зажоров. Настроение хорошее, хочется двигаться дальше, становиться красивее и всё такое. Наконец-то я начала видеть свою ФИГУРУ, а не просто тело, пусть она пока только еле проглядывает, но даже эта "мелочь" заставляет прыгать до потолка от радости. Но вот сегодня... сегодня не то. Вчера устроила разгрузочный шоко-день: плитка тёмного шоколада, плюс кофе без сахара. Как-то пережила этот ужасный ужас, хотя ползала как сонная муха. Сегодня решила что резко кидаться в еду не стоит, иначе всё сброшенное вернётся, и глазом не успею моргнуть. И вот я терплю, плаааавно выхожу из разгрузки. Сижу квашня квашнёй на стуле перед компом и как будто совсем не в этой реальности. И так хочется просто взять и плюнуть. На всю эту канитель, на диеты, бесконечные калории которые я так же бесконечно складываю ежедневно вот уже почти два месяца. Но я не могу. Правда, не могу. Я оглядываюсь назад, и понимаю, что просто не имею такого права, взять и всё испортить. За плечами 12 сброшенных килограмм, осталось ещё шесть, ровно треть всего пути. Как только я представляю себе, что возвращаюсь к пройденным цифрам на шкале весов, мне становится тошно. Это прошлое, и я никогда не хочу вернуться туда, в ту унылую, ленивую, толстую жизнь. Если вы хотите сдаться, вспомните, чего вы уже добились. Пусть это не 20 сброшенных килограмм, но это ПОКА так. И всё равно вам есть чем жертвовать, что терять: вы весь прошлый день диетились, вы отказались во время завтрака от лишнего кусочка, вы в конце концов сделали свой первый шаг - чуть ли не самое главное в достижении намеченной цели.

Письмецо одной девушки из Германии подруге в Россию. Вернее, отрывок.

Пунктуация, орфография и остальные нехитрые обороты автора сохранены без изменения. Далее от лица автора.

... Иду, значит, шоппингую, смотрю: на обочине ёжик лежит. Не клубочком, а навзничь, и лапками кверху. И мордочка вся в кровище: машиной, наверное, сбило. Тут в пригородах кого только не давят! Ежи, лисы, змеи.. иногда даже косули попадаются. Мне чего-то жалко его стало: завернула в газету, принесла домой. Звоню Гельмуту, спрашиваю, что делать? Он мне: отнеси в больницу, там ветеринарное отделение есть. Ладно, несу.

Зашла в кабинет. Встречает какой-то Айболит перекачанный: за два метра ростом, из халата две простыни сшить можно. Вас ист лось?! - спрашивает. Вот уж, думаю, точно: лось. И прикинь: забыла, как по-немецки ёж. Потом уже в словаре посмотрела. Ну, сую ему бедолагу: мол, такое шайсе приключилось, кранкен животинка, лечи, давай. Назвался лосем - люби ёжиков..

Так он по жизни Айболитом оказался: рожа перекосилась, чуть не плачет бедняжка. Тампонами протёр, чуть ли не облизал и укол засандалил. Блин, думаю, мало ёжику своих иголок. И понёс в операционную. Подождите, говорит, около часа.

Ну, уходить как-то стремно - жду. Часа через полтора выползает этот лось.

Табло скорбное, как будто у меня тут родственник загибается.

И вещает: мол, как хорошо, что вы вовремя принесли бедное существо!

Травма-де, очень тяжёлая: жить будет, но инвалидом останется.. Сейчас, либе фройляйн, его забирать и даже навещать нельзя: ломняк после наркоза.

Я от такой заботы тихо охреневаю. А тут начинается полный ам энде. Айболит продолжает: Пару дней пациенту (nоtа bеnе: ёжику!) придётся полежать в отделении реанимации (для ёжиков, н/// х?!!!), а потом сможете его забирать. У меня, наверное, на лице было написано: А на хрена мне дома ёжик-инвалид?!..

Он спохватывается: Но, может быть, это для вас обременительно и чересчур ответственно ( ё-мое!!!). Тогда вы можете оформить животное в приют (б///я!!!). Если же все-таки вы решите приютить его, понадобятся некоторые бюрократические формальности..

Понимаю, что ржать нельзя: немец грустный, как на похоронах фюрера. Гашу лыбу и спрашиваю: - Договор об опеке (над ёжиком, е///т!!!)? - отвечает, а также характеристику из магистрата. Я уже еле сдерживаюсь, чтобы не закатиться., - спрашиваю. Этот зоофил на полном серьёзе отвечает: - Нет, характеристика в отношении вашей семьи, фройляйн.

В документе должны содержаться сведения о том, не обвинялись ли вы или члены вашей семье в насилии над животными (изо всех сил гоню из головы образ Гельмута, грубо сожительствующего с ёжиком!). Кроме того, магистрат должен подтвердить, имеете ли вы материальные и жилищные условия достаточные для опеки над животным (не слишком ли мы бедны для ёжика, с///ка!!!). У меня, блин, ещё сил хватило сказать: мол, я посоветуюсь с близкими, прежде чем пойти на такой ответственный шаг, как усыновление ёжика. И прашиваю: сколько я должна за операцию? Ответ меня додавил.

"О, нет, -говорит, -вы ничего не должны! У нас действует федеральная программа по спасению животных, пострадавших от людей". И дальше - зацени: "Наоборот, вы получите премию в сумме ста евро за своевременное обращение к нам. Вам отправят деньги почтовым переводом (... восемь, девять - аут!!!).

Мы благодарны за вашу доброту. Данке шен, гуторехциг фройляйн, ауфвидерзейн!" В общем, домой шла в полном угаре, смеяться уже сил не было.

А потом чего-то грустно стало: вспомнила нашу больничку, когда тётка лежала после инфаркта. Как еду таскала три раза в день, белье, посуду; умоляла, чтобы осмотрели и хоть зелёнкой помазали..

В итоге родилась такая максима: "Лучше быть ёжиком в Германии, чем человеком в России".